升降开合的理论基础——中医的升降出入

多年以后

升降开合的理论基础

——中医的升降出入

中医理论认为气在人体的运动形式分为升、降、出、入四种基本形式，脾气升胃气降，肝气升肺气降，心肾相交，是脏腑之气的升降规律。上图是一张人体气机升降图，是由清代医家黄元御发明的“圆圈”理论。他认为人体的气机运转离不开图中这个圆圈运动，当圆圈中的某一环节出了问题，这个圆圈就转不动了，人就会生病。

上面这幅图中，心肺在上，宜降；肝肾在下，宜升；脾胃在中间，是脏腑气机升降的枢纽。上者右行，下者左行，即左升右降。以脾胃为轴心，脾气左升，肝肾之气随脾气上升；胃气右降，心肺胆气随胃气下降。

从下往上看，肾阳蒸腾肾水上济心阴（心肾相交），不至于心火过亢；同时肾阳温煦脾土，使脾气上升，不至于脾虚湿困；肝随脾升，脾气升了，肝气随着脾气一起上升。

肝脾肾之气升到上面，到了心和肺。在上者宜降，心火往下降温煦肾阴；胃气降，胆气也随着胃气一起降；肺在最上面，主肃降，肺气也得降，才能帮助心、胃、胆气往下降。

肝随脾升，胆随胃降。脏腑气机升降以脾胃为中枢，左升右降。当身体左边有问题时，有时要考虑到肝脾之气上升是否正常，尤其是肝气。同样，当身体右边出现问题时，就要考虑胃气和胆气的下行是否遇到了麻烦。

这就是黄元御的“圆圈”理论，他把一切病都归入到这个圆圈的运转失常，任何一个地方出问题了，把圆圈的运动给“咔嚓”一下挡在了那里，不能转动了，就出现了问题，这个时候怎么办呢？就要使用药物，调畅气机，让它们恢复上下运行，这样人体自己就会恢复健康的。

升降开合来源于中医理论的“升降出入”。

郭林老师说，中医只有升降出入的理论，而没有练功的势子，可是我要做势子导引，真正能治你的病，更快，更好，效果更大，把病的疗程缩短。

郭林老师说:“升降开合本来是慢步行功的预备功，先做好这个预备功，让它松下来，再来做行功。松静好了，在慢步行功的全程中会收到相当的疗效。所以它能作为一个松静功，独立功。如果病人在外面因下雨不能做行功，在家里单独做一个升降开合功，也会有相当的疗效。浊阴下降，好的纳入，不好的排出去。导引到心肺，这样心脏就不会供血不足，不会心肾不交。心肾相交，心脏就好得快。加强肾的功能，心脏就会好。导引上升就是清阳上升。清阳是取自中医的，不是我创造的，升降开合则是我创造的，清阳是好的。我们要阴阳平衡，阴阳不平衡什么病都出来了。所以要把阳气一直导引上来，通过心和肺，把心和肺的功能也加强了。心和肺是离得很近的，我们用一个开和一个合来调整肺的功能。本来开就是呼，合就是吸，但因为这个呼吸弄错了，很容易出毛病，所以初学功的人，就不要求他们配合呼吸。过去曾经有许多人弄错了，呼吸弄反了，出了岔子，因此开合的时候我们就不配合呼吸。但是即使不配合呼吸，也有呼吸在里面起作用，自然呼吸也是在呼吸，只是没有特意加强它的调息作用。但是经过多年练功，有了功底，我们的辅导老师是可以配合呼吸的。初学者都不能这样做，因为你们功底浅，功时不够， 功力很薄，怕弄错了出偏差。你们不会纠偏，倒不如不去配合呼吸。呼出去就是把废气呼出去，吐故纳新嘛，不好的气呼出去，新鲜的空气吸进来。”