治愈

潮汐

　　佛教六字箴言：唵（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（bei）咪（mei）吽（hong）

西藏是一个令人想往的地方，那里有太多的神奇与美景，今年六月初，我带着无限的憧憬和期盼，进入了这片雪域高原。

我和几位熟人参加了一个只有12名游客的小型旅游团，团队在拉萨集合，而后出发游历各个景点。

团友们都是第一次来拉萨，看着整齐干净的街道，郁郁葱葱的绿化带，既有草坪花坛、又有休闲娱乐设施的街心花园，以及新建的商厦、学校、体育场、宾馆和住宅楼，大家不约而同的夸赞：拉萨的美丽和现代化绝不逊色于内地任何一个省会城市，它不愧为是矗立于世界屋脊上的圣城。

旅行团即将出发，导游开始清点人数，此时，12个人的团队，有3个人没有按时上车，究其原因，一个男青年到拉萨后感冒发烧，一个中年妇女高血压病发作，他们二人只能终止旅行；还有一个女青年乘飞机来拉萨，因天气原因，飞机降落在西宁，她只能在西宁住一个晚上，第二天乘飞机到拉萨，再由旅行社派车送她追赶我们的团队。

大家都为已到拉萨却未能游历西藏的旅友感到惋惜。

启程，汽车驶往藏东的林芝地区。

我们的导游是一位藏族中年男子，他的个头比较高，身材魁梧，脸膛晒得红红的，头发有点藏式自来卷，汉语普通话说的很好。为了缓解大家对高原反应的恐惧，导游先是讲解了一些初上高原维护身体健康的常识，而后介绍沿途的自然风光和民生民俗，教授了一些常用的藏族语言，如你们好的发音为“贡卡姆桑”，谢谢的发音为“托切那”……大家看到沿途大山上盛开的杜鹃花发出了阵阵赞叹声，我问导游：“太好了，太美了，用藏语怎么说？”导游回答道：“哑咕嘟”。

渐渐的大家与导游相互熟悉了，聊天的话题越来越多。导游告诉我们，他的家就在距离拉萨不远处的大山下，父母是农牧民，既种地又放牧。由于生了12个孩子，家里经济负担重，所以，他12岁时就出家进了寺院；6年后，他18岁了，为了帮助家里减轻负担，便还俗参加了工作，现在，已经有了20多年的导游资质。令人钦佩的是导游在寺庙里学会了藏文、汉文，参加工作后还学会了英语，能够承担英语导游工作。

汽车继续行驶，湛蓝的天空映衬着远方连绵起伏的雪山；耀眼的阳光普照大地，忽而又被形态万千的朵朵白云遮蔽，白云飘过，烁日重现；一群群黑色的牦牛在绿茵茵的草甸中静静地觅食，习惯地聆听着尼洋河欢快的、如同牧歌般的流水声。

导游告诉我们：草甸上的牦牛是散养的，除了冬天，它们经常不回牛圈，在野外过夜。

“有人偷牛吗？”我问道。

导游说：“我们藏族信奉佛教，以行善为福，讲究衹修来世。偷盗是一种可耻的行为，来世会遭报应，所以，基本上没有人偷牛，只有野外的狼、熊、野狗会袭击牦牛。”

汽车行进中，前方路旁出现了一栋栋白色的藏式民居，这些房子多数为两层小楼，门窗挑出的小檐下悬挂着蓝白红三色条形布幔；房顶上竖立着蓝白红绿黄五彩经幡，风吹过时，经幡随风飘动，如同身穿藏裙的少女在舞蹈……

“这些房子修建的真好，地道的藏民族风格。”

“与雪山为邻，与牛羊为伴，在草原上漫步，手捧杜鹃花看日出日落、云卷云舒，此乃神仙居所。”

“不亲自来西藏，能有这种视觉享受吗？”

大家由西藏的民居谈到沿路的自然风光，对雪域高原称赞有加。

翻越过海拔5000多米的米拉山口，我们来到了林芝地区的工布江达县，吃过午饭，团队继续前进。

到达百巴服务区，司机停下车让大家上厕所、休息。此时，导游接到追赶我们的女青年的电话，她让导游在服务区等她。导游问我们：“是停在这里等她，还是到前方的卡定沟景区等她？”

我说：“谁掉队了都会着急，大家出来旅游都不容易，咱们就在这里等她吧。”

导游听从了我的意见，一边打手机，一边招呼大家继续休息。

二十多分钟后，一辆越野车开进服务区停在了我们乘坐的中巴车旁。一个上身穿羽绒服、下身着瘦腿裤、脚蹬高腰马丁靴、脖子上挂着单反照相机的高个子姑娘从越野车上下来，她告别越野车司机后拖着行李箱来到我们身旁。导游连忙接过女青年的行李箱，与我们这辆车的司机一起把行李箱放进汽车的后备仓中。

“让你们在拉萨等我，为什么不等？！”女青年一脸怒气。

导游没想到小姑娘说话这么冲，他本想解释一下，但看到对方怒目而视的样子，便涨红着脸把欲将说出的话憋了回去。

“都上车吧，”司机师傅招呼大伙儿。

上车后，女青年看到中前排的座位基本上被旅友们占据了，便气哼哼的来到后排把背包扔在座位上，而后猛的解脱下羽绒服，露出了贴身的短袖圆领衫。

“不要脱外衣，”“说话做事慢一点，不要着急，”“休息一会儿再说话，”旅友们怕女青年感冒或出现高原反应，纷纷劝慰她。

女青年误解了大家的好意，她用抵触的声调回复众人：“你们认为我有情绪？怎么都说我？”摆出了受委屈的样子。

一时间，汽车内的气氛十分尴尬。

“你到我身边来坐吧，这里空着一个位子，”坐在前排的一个中年女游客好心的安抚女青年。

见到这种情景，导游把自己位于前排的位置让给女青年，而后换坐到副驾驶的座位上。

女青年到前排坐下后，导游递给她一个食品袋，里面有饭、有菜、有汤。

原来，导游担心女青年追赶队伍顾不上吃午饭，特意给她购买了一套午餐。

别看导游长得五大三粗，做事倒是挺细致，知道关心游客，我在心里暗暗的夸赞他。没想到，女青年接过食品袋马上撂置在装矿泉水瓶的箱子上，接着，高声吼道：“车开了，我没法吃！”整个一副被人侍候惯了的大小姐的模样。

看到这种情形，我心里说：车开了，坐在车里就不能吃饭？看来你还是不饿！导游好心准备了饭，你不说谢谢也罢，还呲哒人家，你以为自己是慈禧太后啊？欠饿！

我们看着别扭，可这位姑娘认为自己的所做所为都是理所应当。

“导游，这里有只虫子，你快来把它捏死！”刚刚安静了一会儿的姑娘指着车窗窗帘上的一只飞蝇大声吼叫。

导游坐在副驾驶座位上，不方便过去，临座的一位老年男游客起身过去将飞蝇捉住、捏死，完成了姑娘的指令。

　　车到卡定沟景区门口停下，一大群飞蝇在车头旋绕，姑娘见状立即大喊：“导游，司机，你们快把这些飞蝇赶走，不然的话，我不能下车！”

听到指令，导游和司机下车后轰走了飞蝇，为骄横的姑娘消除了顾忌。

看到这一幕，我心里说：这位大小姐真是有慈禧太后的派头，可谓是精气神儿十足的“小慈禧”。

卡定，藏语的意思为人间仙境，是一处悟佛参禅的胜地，这里崖陡石奇，古树蔽日，大片的翠竹遮掩着沟中用青石板铺成的小路，藤葛花草遍布峡谷。

行不多时，我们来到了一个小小的池塘边。导游望着池边一块巨石上刻绘的圣像介绍道：“这就是藏传佛教初兴时传教的莲花生大师，据说，卡定沟修行圣地就是由他开创的。”

导游虔诚的告诉我们：“莲花生大师所传教义的核心就是唵嘛呢叭咪吽六字箴言。吟诵和实践六字箴言，就能消除苦难，获得幸福，在生活上摆脱穷困，在精神上大彻大悟，修成正果。”

一些藏族游客用手捧起池中的水轻轻地洗脸，意在清除凡尘，涤心向佛。

离开莲花池，我们跟随导游沿着幽径拾阶上山。路过一个寺庙，导游说，这个寺庙不大，可看的内容不多，但有一个项目是交钱买祈福牌。以前，有的导游在游客不情愿的情况下，催促游客花钱买牌，这样做不好，不是礼佛行善。今天，我们就不进去了，想进寺庙买祈福牌的凭自愿。

上到半山腰，来到了落差200多米、自悬崖上轰轰隆隆地倾泻而下的天佛瀑布旁。瀑水砸在岩石上，碎成琼珠雨沫，旋而归入碧潭，汇成激流，喧嚣着朝下游奔去。哗啦啦的流水声悦耳怡心，凉丝丝的水雾沁人心脾。

在瀑布旁，我们看见了“小慈禧”，她没有跟随导游，而是选择独行。

“导游，给我氧气瓶！”“小慈禧”知道导游带了一瓶氧气，毫不客气的要来自用。

我们这个团中老年人多，导游随身带着氧气瓶是为中老年人准备的，没想到，“小慈禧”的耐力这么差。

其实，她就是上山时行走太快，不然的话，在这个绿树成荫的大氧吧里怎么能够感觉缺氧？

从山上下来，我们回到了停车场，一上车，看见“小慈禧”已经坐在车里大模大样地吃着导游给她买的饭菜。看来，她玩儿累了，又吸足了氧气，有了饥饿感。

“有虫子！”“小慈禧”冷不丁的端着饭盒从车上跳下来，她本想喊导游过来赶飞虫，可一踅摸，导游没在车旁。

可能是车外面的飞虫更多，“小慈禧”问我们这些坐在车上的人：“车里还有虫子吗？”

我答道：“多着呢！”

其实，刚才车里只有一只飞虫，现在也不知飞到哪里去了，我是存心不想侍候这位不讲礼貌的姑奶奶。

“小慈禧”吸过氧后脑瓜子灵光了，她听出了我的话外音，端着饭盒回到了车上。

汽车沿着318国道向鲁朗驶去，路旁出现了大片黄灿灿的油菜花。

“司机停车，我要拍照！”“小慈禧”摸着脖子上挂的照相机大声下指令。

此时道路两旁尽是护栏，没有临时停车的位置，司机一声不吭的开着车继续前行。

车上没人搭话，“小慈禧”脸上流露出不满与遗憾的神情。

　　翻过色季拉山口，我们进入了鲁朗，由于受印度洋暖湿气流的影响，鲁朗气候湿润，生长着大片的原始森林。森林以云杉、冷杉、松柏、青冈等树木为主。令大家感到新奇的是一株株挺拔的松树上悬挂着一条条丝絮状的松萝，导游和司机师傅说这里的松萝质量特别好，有治疗肺结核、咳喘、痈肿疮毒、风湿痹痛、跌打损伤、月经不调等各种疾病的疗效，许多医药典籍对此都有记载。

　　到达鲁朗小镇旅游核心区已是傍晚时分，我们下榻在五星级的珠江国际酒店。

来西藏之前就看过新闻媒体对鲁朗石锅鸡的报道，晚餐，我们品尝到了这种美味佳肴。

本团10名游客被分成两桌，5个人一桌。

热腾腾的石锅炖鸡摆在餐桌中间，四周呈备着宽粉条、白菜、生菜、快菜待涮用。

服务员介绍说：桌上的石锅是用墨脱富含镁铁等十几种矿物微量元素的皂石制作，锅中炖的鸡是刚宰杀的藏香鸡，炖鸡的配料是当地的特产手掌参、松茸以及天麻、当归、何首乌、藏贝母、枸杞等药材，来鲁朗没有吃到石锅炖鸡，就等于是白来一趟。

开吃，几块鸡肉、几匙鸡汤入口，食客们都称赞石锅鸡的美名不是瞎吹的。

导游和司机在另一个桌就餐，他们在吃饭前先来到我们的餐桌旁，热心地观察游客们的用餐情况。

“导游，再给我们桌上一盘粉条！”“小慈禧”胃口大开，高声地发出指令。粉条送到后，她又提出了新要求：“导游，商店在哪里？吃完饭你陪我去商店，我要买东西！”

看着这位盛气凌人的骄娇女，导游面如止水，竟心平气和地“领旨”了。

唉，真是一个在寺院里修行出佛性的人。

第二天早餐后，我们告别鲁朗去往尼雅湿地和苯日神山，游览完这两个景点，又驱车前往雅鲁藏布大峡谷。

　　到达雅鲁藏布大峡谷景区后我们得知：导游和司机不能免费进入景区，游客购票后分段乘坐景区的交通车辆游览各个景点。

鉴于游览完景区需要3个小时的时间且游客都是自由活动，我向导游提出建议：规定结束游玩的时间和出景区后集合的地点，以避免散乱，保证团队行动一致。

导游采纳了我的建议，他规定所有人员12点30分进景区，15点30分出景区，出来后在景区大门口集合。

接下来，我们便各自结伴行动。

景区管理部门根据大峡谷的走向、地貌、人文历史遗迹把景区大致分为四个游览点：

第一个游览点是大峡谷的起点，站在此处的山坡上，可以看到雅鲁藏布江沿着谷道缓缓地向前流去。景区讲解员指着两处残破的土垣告诉我们，那是工布部落的堡垒遗迹，500多年前，工布部落与波密部落发生战争，工布部落战败，堡垒被摧毁，留下了这些残墙断壁。

第二个游览点有两株树，一株是有1400多年树龄的桑树，相传是松赞干布与文成公主种下的。另一株是长在大石缝中的桃树，这棵树活得十分艰难。据说一些藏族同胞喜欢到这两株树前祈福，以求为自己带来好运。

第三个游览点是观山台，站在台上可以远眺南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰经常被云雾遮罩，难得一睹全貌。我们站在观山台上翘首以盼，好一会儿才见到云雾散开处隐隐约约露出来的山尖。

第四个游览点是大峡谷的转弯处，在这里，我们看到江水的流速突然加快，浪花回旋翻滚，发出一阵阵骇人的咆哮声。至此，人们才能真正领略到这个世界上最长、最深、地质环境最复杂的大峡谷的凶险，见识到雅鲁藏布江的气势。

掐算着时间，我们三个一起游玩儿的旅友提前十几分钟回到了景区大门口集合点，此时，全团10名游客还有两个人没有归队。

“小慈禧”已经回来了，她一边吃冰淇淋，一边和导游聊天。

“我拍到了南迦巴瓦峰，”“小慈禧”给导游展示照相机里的照片。

导游看了看“小慈禧”的作品没吭声，转瞬拿出手机展示自己以前拍摄的洒满金色阳光的南迦巴瓦峰照片。

“拍摄南迦巴瓦峰的最佳时间是每年的10月至来年4月，这个期间雨水少，遮蔽山峰的云雾也少……”导游介绍经验。

“小慈禧”不高兴了，她觉得自己没能展示出摄影技能。

没有拍摄到值得炫耀的照片便影响了情绪，“小慈禧”一看时间到了15点30分就催促导游带队离开景区。

“还有两个人没出来，”导游开始打电话与没出来的人联系。

过了几分钟，两名游客依旧没出来。

“不守时就不等他们！”“小慈禧”催促导游带队出发。

“不等不行，从这里到今晚入住的宾馆有很远的路，如果他们脱队，会很麻烦。”导游坚持等游客。

“真烦人！”“小慈禧”对导游的决定十分不满。

15点50分，两名游客出来了，他们向大家表示了歉意。

离开大峡谷景区，我们驱车前往林芝市，到达目的地后，住进了林芝印像酒店。

第二天早餐后，我们去往巴松措景区，中途，司机把车停在服务区，让大家下车去厕所解手。

导游见“小慈禧”没在身旁，便叹了一口气说道：“我干了二十多年导游，第一次被游客投诉。”

听到导游这样说，我们感到十分诧异，连忙询问倒底是怎么回事。

司机师傅告诉我们：昨天在大峡谷景区等待迟到的游客，团队推迟了去林芝市的时间，引起了“小慈禧”的不满，她给旅行社发微信投诉导游组织工作没做好。

了解到事情的原由后，我们这些游客都说“小慈禧”的做法不对，因为导游没有任何责任。

我和几名游客协商后决定给旅行社发一个微信，讲清事情的来龙去脉，为导游正名，同时对导游的服务态度和业务水平提出表扬。

司机师傅见我们这些游客明事理，便笑着说：“我和导游在旅游区工作多年，见过各种各样的游客。一些人之所以独自来西藏，有的是因为离婚、失恋，有的是因为工作受挫、学业不顺，这些人心理失衡，精神抑郁，企盼着在原生态的雪域高原得到解脱。”

旅友们都觉着司机师傅说的对，因为“小慈禧”说过，她来西藏旅游是有了想法立刻启程，这种情绪化的行为方式，可能是有原因的。

年龄大的人对年轻人有宽容心，旅友们没过多的指责“小慈禧”的不当之处，而是主动帮她平复情绪，享受旅游的快乐。

汽车离开服务区继续前行，一位中年女旅友对“小慈禧”说：“如果你想在景区留影，我可以帮你拍照。”“小慈禧”领略到对方的好意，答道：“今天我没有化妆，不准备拍个人影像，谢谢。”

汽车路过一片农田时，我看到地里有大片的油菜花，便想起了“小慈禧”曾经提出的动议。作为摄影来说，“小慈禧”的创意很好，旅友们也喜欢拍摄油菜花，只是当时无法停车。现在，我看到路边有停车的位置，就向导游和司机提出建议：从巴松措景区返回时，把车停在路边，让大家去田边拍摄油菜花。

导游和司机痛快地接受了我的建议，包括“小慈禧”在内的旅友们都很高兴。

　　巴松措，藏语意为“绿色的水”，虽然其位于高山峡谷中，却是西藏首个自然风景类国家5A级旅游区。

进入景区后，一大片碧玉色的湖水出现在眼前，清风拂过，涟漪泛起，好似一位妙龄少女的秀发被调皮的风轻轻地撩散开。

碧湖周边的高坡上万木竞秀、停僮葱翠，犹如众多围着少女求爱的英俊少年。

邻近的座座雪山就像是多位上了年纪的老人正在微笑着观看这些年轻人的欢聚。

在湖边玩儿了一会儿，导游对我们说：“沿着上山的路去观景台，在高处观景效果更好。”

又是“小慈禧”一马当先冲在前面，我们紧随其后，陆续登上观景台。

站在台上四下看去，湖水变成了湛蓝色，就象是一块温润柔泽的碧玉，瞬间变成了冷光熠熠的蓝宝石，这种变化让大家感受到了大自然的神奇和魔幻。

导游说湖水颜色的变化，是由光照的变化和湖水反射、折射的变化造成的，这种变化给人以美的享受。

“小慈禧”又在向导游要氧气瓶，导游没有因为她冤枉自己而予以报复，而是一如既往地照顾她。

游览结束后，我们驱车返回拉萨，途中路过油菜花田，司机停下车，旅友们从车上下来走到田边端着相机开始拍摄。

蔚蓝的天空飘浮着朵朵白云，明煦的阳光普照大地，远处是蜿蜒起伏的雪岭，近处是草木茂盛的峡谷，一条小溪沿着土沟潺潺流淌，溪边的农田里盛开着金灿灿的油菜花，这种景象如同一幅美轮美奂的画作。

旅友们变换着角度精心地拍摄，每个人都想把西藏的美景永久地记录下来。

拍摄完油菜花大家上了汽车，车开出几百米后“小慈禧”发现路边还有一片薰衣草，她想下车去拍照，司机师傅再次停车满足了她的要求。

汽车继续驶往拉萨，旅友们兴致勃勃地畅聊一路上的所见所闻，聊着聊着谈起了藏族歌曲《在那东山顶上》以及这首歌的词作者六世达赖喇嘛仓央嘉措，大家都认为：只有雪域高原才能孕育出仓央嘉措这些脍炙人口、动人心弦的诗句。

旅友们对西藏自然风光和人文历史的赞美打动了导游，他高兴的拿起话筒用藏语为大家演唱民歌。

虽然我们不懂得藏语歌词的词义，但导游那时而厚重苍凉、时而豪放高亢的“藏式”音调令听众们感受到歌者抒发出的对家乡、对大自然的热爱和对自身信仰矢之不渝的摯念。

眼前的导游，让我想起了雅鲁藏布大峡谷山坡上那块刻着唵、嘛、呢、叭、咪吽六字箴言的青黑色的巨石，巨石久经岁月，饱受烈日、疾雨、寒风、暴雪的肆虐，通体斑驳陆离、凹凸不平，但它依然默默地矗立在那里，远眺南迦巴瓦峰，俯瞰雅鲁藏布江，守护着故土，宏扬佛教大慈大悲、敬天爱人的信仰。

车内欢乐友好的气氛感染了“小慈禧”，她的情绪平和了，开始向旅友们示好，当她得知明天参观大昭寺需要每个人用自己的手机填报个人身份资料，便主动帮助眼神儿不济的中老年旅友操作手机、完成填报，使大家感受到她也是一个懂得友情的人。

　　到达拉萨后，大家回酒店休息，第二天早上8点多钟，导游带领我们去往大昭寺广场，排队等待入寺参观。

“小慈禧”一个人入住在布达拉宫附近的一家宾馆，清晨，她去参加了一个无人机航拍活动，拍摄了一些个人写真照片，之后，赶过来与我们会合。

一见面，“小慈禧”的容貌令旅友们大吃一惊，经过化妆，她出脱成了一个大美女。这个姑娘天生一张白净的V字型脸，直挺的鼻子和嫩红的小嘴也很好看，只是眉毛稀疏，眼睛细长且是单眼皮，以致整体形象缺少了一点妙龄婵媛的娇美。现在，她修饬出一双整洁柔和的新月眉；贴上装饰睫毛，把细长眼勾画成圆圆的桃花眼；梳妆打扮后，整个人的面貌焕然一新。

“哟，你这一化妆，特别像范冰冰，”一位女旅友惊讶的夸赞。

“高高的个头，修长的腿，再加上漂亮的脸蛋儿，整个一副演艺明星的范儿，”另一位女旅友也是赞口不绝。

我问姑娘：“谁给你化的妆？”

姑娘答道：“我自己会化妆。”此言一出，她的脸上闪现出一丝得意的神情。

只是过了一天，骄横的“小慈禧”脱变成妩媚的“小范冰冰”。

“大家注意，下午参观布达拉宫要出示身份证，”导游提醒全团人员。

听到这番叮嘱，大家开始掏摸、检查自己的身份证。

“我的身份证不见了！”刚才还美滋滋的“小范冰冰”突然失声大叫，紧接着，开始追问导游：“你要过我的身份证，我给你了，你还给我了吗？”她这一问，把导游问懵了，导游为办理业务确实拿走过姑娘的身份证，他一时想不起来是否还给了对方。

看到这种情景，一个女旅友问“小范冰冰”：“昨晚，你一个人第一次入住布达拉宫附近的那家宾馆，办理入住手续时，宾馆服务员没让你出示身份证吗？”

另一个女旅友提醒“小范冰冰”：“你今天换衣服了，身份证是不是揣在昨天穿的那身衣服的兜里啦？”

她们的问话令“小范冰冰”恍然大悟，她想起来了，身份证确实揣在昨天穿的那身衣服的兜里。

“参观完大昭寺，我就回宾馆去取身份证，”“小范冰冰”不再慌张。

走进大昭寺，导游给我们讲述了该寺的历史，介绍了其在宗教、文化、建筑等各方面的特点，使我们了解了许多新知识。

从大昭寺出来已接近中午，“小范冰冰”去宾馆找到身份证立刻返回归队，全团一起在街上吃了午餐。

参观布达拉宫前，“小范冰冰”告诉导游，因为我们这个团没有去珠峰大本营的项目，现在她又特别想去观看珠峰，因此，她与旅行社协商好了，离开我们这个团，跟随另一个团去珠峰大本营，然后再游览其它景点。导游报旅行社核实后，同意了“小范冰冰”的决定，并嘱咐她注意安全，预防感冒和高反。

“小范冰冰”向团队提出在布达拉宫广场拍摄一张集体合影，以纪念此次西藏之行，她的提议得到了全团人员一致赞成。

我们团的成员分别为上世纪50、60、70、90年代出生，“小范冰冰”让大家一字横排站定，拍摄时高举双手，按照自己出生的年代做出5、6、7、9的手势，以表示来自各地、不同年龄的旅友在西藏共同渡过了一段美好的旅行生活。

在旅友们的欢笑声中集体合影顺利完成。

布达拉宫是藏族同胞心中的圣城，是中华民族的瑰宝。1300多年前，藏王松赞干布初步建成布宫，以后，几经沧桑，多次加修加建，达到了现在的规模。

走近布达拉宫，首先感受到的是它的气势，这种建在山上、与山浑为一体的城堡式宫殿，巍峨雄奇，擎天固地，令人肃然起敬。

进入宫殿，看见用黄金、珠宝精造的尊尊灵塔和佛像，便能体会到藏族同胞对佛教的崇高敬意；观览殿内数量众多、品种丰富的佛经和古籍，见悟到藏民族的历史和文化源远流长；目视宫里的壁画、唐卡、玉器、瓷器、丝绸、牙雕、金银器、珠宝、印章等艺术品，既见识了西藏地区文化的辉煌成就，又充分了解到西藏文化与中原文化相互融合、密不可分。

登上雄伟的布达拉宫，仰望苍穹，蓝天白云咫尺之遥；俯瞰大地，长河沃野尽收眼底。倾刻间，赞叹祖国山河之美、感念人民勤劳智慧的情愫油然而生。

参观结束后，“小范冰冰”热情的与团友们一一告别，大家也衷心的祝福她旅途愉快。

第二天，我们在导游的带领下去往纳木措。

　　纳木措是世界上海拔最高的淡水湖，亦是西藏佛教三大圣湖之一。

翻越过海拔5000多米的那根拉山口，我们来到了纳木措湖边。

不是亲眼所见，很难想象在海拔4700米的高原上竟有如此巨大的湖泊，站在北岸向南看，30公里宽度的水面将念青唐古拉山推到了天际线，再往西看，70公里长度的湖泽几乎望不到尽头。昊天罔极，水阔山远，在这广袤无垠的高原上，大自然赋予了人们敞开胸怀，拥抱大地的快乐。

今天导游拎了一大袋馍片，下车后，他径直走到湖畔，从袋里取出馍片掰开了投喂给在湖边嘻戏的水鸟。这些水鸟仿佛与导游相识，围绕着他飞来飞去，毫无顾忌的啄食他抛出的食物。有的水鸟胆子颇大，竟敢落到导游手臂上吃馍。

导游喂水鸟时面带微笑，神情祥和，好象是在濡养自己的孩子。

看到这一幕，我又想起了唵、嘛、呢、叭、咪、吽六字箴言，想起了导游常说的一句话：行善是福。

在藏族传说中，纳木措湖与念青唐古拉山是一对惜惜相依的夫妻，二者相生相伴，感情真摯，从未分离。这个传说歌颂的是男女之间纯真的情爱。而在眼前，我们真实地看到了一种爱，是人对大自然的热爱。导游用自己的行动诠释了佛教慈善为怀的理念，秉持爱的修为与自然界和谐共存。

游玩儿结束后，团队返回拉萨，翌日，又驱车前往羊卓雍措。途中，团友们说起昨天晚上在本团微信群里收到“小范冰冰”发来的在珠峰大本营拍摄的照片，感觉她的精神面貌很好，玩儿的挺开心。

导游说：“她还给我发了微信。”

我看导游说话时挺高兴，便要过他的手机，看了一下微信的内容。“小范冰冰”在微信中诚恳的感谢导游对她的关照，表示此次西藏之行收获很大。

我把以上情况告诉了大家，旅友们都说“小范冰冰”的言谈举止与刚加入团队时相比，发生了很大变化。

“头两天，她总搭拉个脸，一说话就戗茬儿，好象是憋着一股子怨气；后来和大家混熟了，知道我们的年龄都比她大，对她很宽容，慢慢的，也就心平气和了，说话也有笑脸了。在布达拉宫分手的时候，她主动的和我来了个大大的拥抱，弄得我挺受感动……”一位老年女旅友象是在讲述自己家的孩子。

“这姑娘是姥姥带大的，从小受溺爱，惯出了臭脾气，喜欢使性子，前些天可能是遇到了一些不顺心的事，一拍脑袋，就跑到西藏来了。这几天和咱们在一起，大家都理解和善待她，她的情绪就平稳了，分手时，邀请我在适当的时候找个风景区去拍照……”另一位中年女旅友与“小范冰冰”相处的不错。

司机师傅听到大家的议论插话：“我已经告诉过你们，许多独自来西藏的人在思想情绪上或多或少有一些问题，他们是来寻求解脱的。这位姑娘跟着咱们旅游团玩儿了几天，就目前情况看，她在情绪方面的'病'已经被治愈了。”

这一番“医疗诊断”把大家逗乐了。

“我再向你们透露一下西藏治疗心理和情绪疾病的秘诀，西藏自然风光好，是个旅游的好地方，但是，也有一个不利条件，就是海拔高，缺氧。缺氧容易引起身体不舒服，对健康不利。但是，事情都有两面性，有的时候，坏事可以变成好事。就拿缺氧来说，人的大脑缺氧，头脑反应就会迟钝，头脑运转不灵光，思维就会减少，那些容易引起情绪波动、造成心里不愉快的乱七八糟的念头就会自然消失，人就变得单纯，这样，会大大降低精神疾病的发病率。”

这个秘诀把旅友们逗得哈哈大笑。

去过羊卓雍措，我们又观赏了卡若拉冰川，参观了扎什伦布寺，之后返回拉萨解散团队，结束了此次西藏之行。