<p class="ql-block">1.黑豆鯉魚湯或黑豆煲塘鲺魚湯</p><p class="ql-block">材料：黑豆 60 克、鯉魚 600 克、瘦肉 150 克、陳皮半個、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：長筋骨，悅顏容，烏須發，明目寧心延年益壽補益滋潤，可治療頭發早白。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 百合陳皮鯽魚湯</p><p class="ql-block">材料：百合 80 克、陳皮 5 克、鯽魚 2 條、瘦肉 200 克、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：能清熱開胃，健脾補益，利水腫清熱解毒，健胃化氣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">23.南北杏煲鱷魚肉或南杏楷杷葉燉鯽魚</p><p class="ql-block">材料：南北杏務 15 克、鱷魚肉 150 克、瘦肉 200 克、或南杏 12 克、枇杷葉 20</p><p class="ql-block">克白鯽 1 條。</p><p class="ql-block">功效：止咳，提高呼吸道免疫力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4.木瓜墨鱼汤</p><p class="ql-block">材料：木瓜 500 克、鲜墨鱼 500 克、排骨 300 克，生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">25.北芪或糯稻根煲山斑鱼汤</p><p class="ql-block">材料：北芪、糯稻根、山斑鱼</p><p class="ql-block">功效：体格阴虚，爱出冷汗，入秋后出手汗等，有提气敛汗作用。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">6.豆角干煲鲩鱼尾</p><p class="ql-block">材料：豆角干 100 克、鲩鱼尾 1 条、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：健脾益气，消暑化湿，能辅助治疗肝阳上亢之关节痛、眼花，高血压等疾</p><p class="ql-block">病。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">7.糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤</p><p class="ql-block">材料：糯稻根 25 克、太子参 15 克、泥鳅鱼 250 克。</p><p class="ql-block">功效：产后阴虚多汗，小儿睡觉多汗。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">8.去苓黄精生蚝汤</p><p class="ql-block">材料：去苓 20 克、黄精 20 克、红枣 8 个、鲜生蚝 300 克、鸡肉 350 克、生姜 3</p><p class="ql-block">片。</p><p class="ql-block">功效：白洁皮肤，补肾壮阳、并能活虚、解丹毒、宁心安神健脾渗湿补血养气为</p><p class="ql-block">秋日靓汤。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">9.双仁炖猪心汤</p><p class="ql-block">材料：酸枣仁 12 克、柏子仁 20 克、圆肉 10 克、猪心 1 个。</p><p class="ql-block">功效：安神定惊，滋补肾阴助睡眠。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">10.大地鱼瘦肉滚豆腐汤</p><p class="ql-block">材料：大地鱼半条、瘦肉 150 克、豆腐 1 块、江珧柱 20 克、生姜 4 片、生葱 2</p><p class="ql-block">条。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">功效：醒明可口，为秋日滋润汤水。</p>