<p class="ql-block">现在的网络平台，提供了诸多快餐文化，应季推荐养生的方式林林总总，晒背就是其中的一种。</p><p class="ql-block">晒背，又称天灸，中医原理道的非常明了，只是我阐述不清，我认可中国中医的博大精深，所以，我照做。</p><p class="ql-block">2020年三伏我开始晒背，当时还没退休，空闲就和邻居铺上垫毯晒一晒，没有邻居们坚持的好，四年时间，我见证了邻居身体的变化，矫健轻盈，体态很显年轻。</p><p class="ql-block">我艳羡的不是体态年轻，而且由内而外的矫健与轻盈。</p><p class="ql-block">这个夏天，不做任何防护，借大地之力，向天借力，我计划连续晒背21天。</p><p class="ql-block">期待21天后，一个崭新的釉黑矫健轻盈的我！</p>