退休了，做饭 讲课 打麻将

程广军

退休后，时间都是自己的了。做饭是我的第一要务，在柴米油盐间寻得一份酣畅淋漓的满足；心理学培训是我的兼职，在三尺讲台感受自己感动自己的惬意；重操旧业打麻将，不知不觉失去了过往的执着。

这周，主打培训。五天10场课程已过半。每日都有雨水的滋润，带来了凉爽宜人的感受，全然没有流火七月应有的炙热。上课时，雨水滴落在窗外，发出清脆的声响；室内有我发自肺腑声音，有学员的共鸣，在我的世界形成了美妙的乐章。

上课的过程是共度生命的过程，感谢朋友的邀约，感谢这份珍贵的信任，让我有机会享受这美好时光！

《阳光心态》这个主题，2013年至今，讲了有百余场。框架相近，主旨类似；但面对的群体不同，每一场都有自己的不一样；即使相同的PPT，讲出来的内容也会不一样。对自己是一个历练，对受众是一种负责。

这几天，我越发深深地体会到，讲课的过程真的是一个把自己先讲明白的过程。每一个字，每一句话，都带着我的情感，我的思考。每一个观点的阐释，都是对内心世界的一次挖掘；每一次讲述，都是对自我认知的一次梳理。我试图用最简洁明了的语言，去阐释那些深奥的心理学原理，让大家能够轻松理解，并且能够运用到生活中去。在这一场一场培训中，我更为清晰地找到了自己本真的模样。

站在讲台上，看着学员们那专注的眼神，我能感受到他们对知识的渴望，对心灵成长的期盼。那一双双明亮的眼眸，就像是夜空中闪烁的星星，充满着憧憬。而我，有幸成为他们前行道路上的一盏灯，哪怕只能发出微弱的光，也足以让我感到无比的自豪与骄傲。

当一场培训结束，看着有的学员从埋头看手机到抬头听课，最终意犹未尽的表情，我知道，我所做的一切都是有意义的。我们在课堂，收获了知识，收获了成长。

回顾这几天的培训，有汗水，有欢笑，有思考，也有感动。我知道，讲课或许永远是门遗憾的艺术，每次课程结束，我都会思考，如果哪哪哪怎样讲更符合当时的场域。没办法弥补呀，课程已经结束了。不过，也正是因为有了这些遗憾，才让我更加努力地去完善，去提升。

退休后的生活，因为有了培训而变得更加充实。在其中我找到了更多的乐趣，找到了前行的动力。就像那雨水滋润着大地，我也希望心理学课程能够浸润每一个有缘人的心灵，让我们在阳光心态的引领下，绽放出自己认为的最美的光芒。