<p class="ql-block">今天（205471/5）入伏了，健身场上，大家似乎忘记了天气的炎热，而是更加热情地作三浴功了！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">真的是《烈日当空照 练功塑真情随心所欲 特打油几首抒怀留念——</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《十六字令 。. 功》</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（之一）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">持之以恒莫放松。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">莫放松 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功到自然成。</span></p><p class="ql-block">（之二）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功高身体似山松。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">似青松，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">健康长寿不老翁。</span></p><p class="ql-block">（之三）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">互助互爱三浴功。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">齐心炼 ，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">日久凝真情。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（之三）</p><p class="ql-block">功，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">众人常赞《三浴功》</span></p><p class="ql-block">三浴功，</p><p class="ql-block">全身器官同运健行。</p><p class="ql-block">（之四）</p><p class="ql-block">功，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">人们喜爱三浴功。</span></p><p class="ql-block">三浴功 ，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">健身添奇能。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">（之五）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">持之以恒莫放松。</span></p><p class="ql-block">莫放松<span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功到自然成。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">（之六）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">功，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">认真操练莫放松</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">少废话 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">做功精神要集中</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">《十六字令 赞领队》</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（之一）</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">赞，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">互助互爱树典范。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">树典范，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">群体齐心炼。</span></p><p class="ql-block">（之二）</p><p class="ql-block">赞 ，</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">不记辛苦带头炼。</span></p><p class="ql-block">同心炼，</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">打造健康是关键。</span></p><p class="ql-block">（之三）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">赞，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">维护集体心地善。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">心地善，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">健身争模范。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">（之四）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">赞，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">日久天长无怠慢。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">无怠慢，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">共奔健康向前看..</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">俗话说：“人无头不走，鸟无头不飞。”就都是说 干什么事儿 ，一定要有个领头的人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">党淑芝女士就是这帮三浴功队伍里的领队。她天天早来晚走，带领大家做功。（她身后是宋女士 是积极的辅佐帮助者）她们可谓劳苦功高。值得热赞👍🏻👍🏻</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">以身作则树典范。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以身作则树典范。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一身作则树典范。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">人们常夸干警老彭同志总是精神焕发 老当益壮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我老伴儿年过八旬，但患🈶糖尿病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">她十分尊重医生的嘱咐，坚持《运动疗法》（就是多多坚持锻炼身体）所以她多年如一日 天天去做三浴功。所以，这些年糖尿病一直没有复发。身体健健康康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">赵先生也是场外积极协助指导者。做起功来，一招一式毫不含糊，十分卖力到位经常汗流浃背而精神更焕发。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">网络上曾🈶人诙谐的的说”没有健康了 连自己心爱的老婆也是别人的……”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">想和事儿就信不信由你了。但说出了健康的重要性!！所以我制作了好多《健康万岁》的表情图</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【健康万岁 藏头诗】</span></p><p class="ql-block">健身健脑先健心</p><p class="ql-block">康乐福<span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">寿</span>靠<span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">个</span>人</p><p class="ql-block">万水千山<span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">总是</span>情</p><p class="ql-block">岁岁年年万<span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">木</span>春</p><p class="ql-block">八十山翁虎年五月十七日于辽宁抚顺滨南公园健身随笔</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">金山银山不如健康天天。但健康需要天天打造。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《十六字令 .hong功》</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">功，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">常言功到自然成。</span></p><p class="ql-block">自然成 ，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">贵在持之以恒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【健康万岁 藏头诗】</span></p><p class="ql-block">健身健脑先<span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">健</span>心</p><p class="ql-block">康乐福寿<span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">靠</span>个人</p><p class="ql-block">万水千山总是情</p><p class="ql-block">岁岁年年万木春</p><p class="ql-block">八十山翁虎年五月十七日于辽宁抚顺滨南公园健身随笔</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">《但愿人长久千里共婵娟》苏东坡吃句经典诗句人人皆知。但要认真做到 必须打造好健康</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【藏头诗. 健康万岁 】</span></p><p class="ql-block">健身健脑<span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">先</span>健心</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">康乐福寿靠个人</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">万水千山总是情</span></p><p class="ql-block">岁岁年年万<span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">木</span>春</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">八十山翁虎年五月十七日于辽宁抚顺滨南公园健身随笔</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">小诗虽拙，真情至矣!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">人人都想永远永远年轻漂亮——永葆青春。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">以是要有个乐观不老心态。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二就坚持锻炼身体健</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">打造康是</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">品味品味藏头小诗</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《藏头诗. 寿比南山》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">寿高百岁不老翁</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">比作南山不老松.。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">南山淼寓北山寺 ，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">山山水水显神通。</span></p> <p class="ql-block">《藏头诗. 寿比南山》</p><p class="ql-block">寿高百岁不老翁</p><p class="ql-block">比作南山不老松.。</p><p class="ql-block">南山淼寓北山寺 ，</p><p class="ql-block">山山水水显神通。</p> <p class="ql-block">《藏头诗. 寿比南山》</p><p class="ql-block">寿高百岁不老翁</p><p class="ql-block">比作南山不老松.。</p><p class="ql-block">南山淼寓北山寺 ，</p><p class="ql-block">山山水水显神通。</p> <p class="ql-block">【藏头诗. 健康万岁 】</p><p class="ql-block">健身健脑先健心</p><p class="ql-block">康乐福寿靠个人</p><p class="ql-block">万水千山总是情</p><p class="ql-block">岁岁年年万木春</p><p class="ql-block">八十山翁虎年五月十七日于辽宁抚顺滨南公园健身随笔</p><p class="ql-block">小诗虽拙，真情至矣!</p> <p class="ql-block">人们常说这世界360行，行行出状元。</p><p class="ql-block">但各种行道，最高境界就是自然。健康之功亦然。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">健康在何处，？?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">我特地画了出来。——健康就是在你自己脚下。天天来做三浴功 就大大的《收获健康》。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《藏头诗.. 同天行健★》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">同心协力万事通</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">天道酬勤显神灵。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">行走千里母担忧，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">健康体魄路踏平。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">★注释《同行健》引自</span>天行健；君子以自强不息。潜龙勿用，阳在下也。见龙在田，德施普也。终日乾乾，反复道也。或跃在渊，进无咎也。</p> <p class="ql-block">几个姐妹操练起来天天兴高采烈手舞足蹈hu练功结束后，还在树阴下玩一会儿扑克牌十分开心😁😁😁😁</p>