思想与健康

远山

有位名人说过：“在一切幸福中，人的健康胜过任何其他幸福，我们真可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”

像个人境况一样，疾病与健康植根于人们的思想。纯洁、让人愉悦的思想会使身体充满活力。身体是一台精密的仪器，随时响应思想的号召。形成习惯的思想会对身体造成或好或坏的影响。

要想拥有强健的体魄和让人愉悦的面容，依靠的只能是充满善意与仁爱的思想。有一颗纯真的心，才会有健康的身体。若论如何强身健体，祛除病魔，乐观通达的思想是最好的医生；若论如何远离愁云惨雾、郁郁寡欢，心存善念是最好的良药。宽厚待人、笑对人生、心底无私是通往天堂的捷径。毎日都与万事万物和平相处，便会收获无限温馨的人生。

人这一生，最好的医生永远是自己，最好的药物永远是健康明媚的心态。只有把心态放平，把心气放淡，才能包容世间万物，走向平和安定。古语云：“物随心转，境由心生。”决定一个人状态好坏的，不是外在的境遇，而是自己的心境。

心安则闹市如静室，神宁则万人似空巷。心乱则百病生，心静则万病息。

无论在什么样的时代背景下，在什么节奏的生活环境中，我们都要保有内心的宁静与安逸。能否放开心境，从容而快乐地享受并经历人生，是人生是否幸福和园满的关键。幸福是一种持续时间较长的对生活的满足，是感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望其持续久远的愉快心情。它有时候虚无缥缈，有时候又触手可及。

汪曾祺老先生说：“四方食事，不过一碗人间烟火。”人生，就是吃一歺歺饭，喝一碗碗汤，在静谧的日子里，和家人一起乐一乐，在灯下欢笑，在岁月里寻欢喜。

我们的心是为了太多遥不可及的东西去奔命，其实，人生真正的幸福不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。

拥有平和的心灵，是影响身体健康至关重要的因素。平和的心灵是一种智慧的体现，是长期自我约束、修身养性的结果。是一种超越普遍知识和思想行为的境界。人们认识到自身思想的成熟，便会变得心平气和。因此，他会看透自己与别人的思想，洞悉不同事物之间的关系，从而使他不再焦躁、不再悲天悯人。他会保持君子气度，以一颗平常心看待万事万物。

人生有限，岁月无情。从初升的太阳到落日余辉，这是不可逆转的现实。健康与长寿是人类自古以来梦寐以求的良好愿望。然而，生老病死是不可抗拒的自然规律。

在有限的生命中，我们要珍惜自已的生命，只有健康地活着，一切才有意义。我们要努力让自己快乐，保持心情舒畅，让人生中的每一天都过得充实，即便平凡，也不要给人生留下遗憾。