<p class="ql-block">答案:对。关键是要吃的营养、吃的均衡。</p> <p class="ql-block">答案:错，碳水化合物吃多吃少都不行。</p> <p class="ql-block">功效:清热利湿、生津解渴、祛除湿气</p><p class="ql-block">黄豆:健脾</p><p class="ql-block">绿豆:清肝热</p><p class="ql-block">黑豆:补肾</p><p class="ql-block">乌梅: 酸味有滋阴的作用，入旰阴、补肝血，同时有理气排毒、健脾固肾作用。</p><p class="ql-block">按1~2人份比例</p><p class="ql-block">黄豆20g、黑豆20g、绿豆20g、乌梅(薰制乌梅)5~10颗 (豆子先泡一小时)</p><p class="ql-block">放入沙锅或养生壶，加水没过豆三个指节，大火烧开，小火慢煮一小时，去渣留汤，当饮料喝(建议常温)，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">以下人群: 气虚、尿酸高者不建议喝、三岁以下孩子不建议喝</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">比如骨折: 医生的作用是用石膏或夹板固定，为了不让骨折错位甚至用钢钉固定，最终还是靠自身的修复功能，在骨缝处长出新的骨膜修复，</p> <p class="ql-block">慢性病受损的细胞为什么没有修复？是原材料不够</p> <p class="ql-block">比如:破损的墙面应该用什么原材料修？当然应墙是什么做的就拿什么去修，不可能用钻石去修对吧</p> <p class="ql-block">人体是由各种营养素构成，生病了应该充足优质的营养素去修复</p> <p class="ql-block">人不是药做的，所以药物无法修复人体</p> <p class="ql-block">营养失衡才会生病，碳水化合物摄入过多，n-3脂肪(抗炎)吃不着，Na摄入过多等</p> <p class="ql-block">把失衡的营养补充足，好好吃饭，科学吃、营养吃。</p> <p class="ql-block">把营养供足，身体自然就会修复好。</p><p class="ql-block">药不是七大营养素之一，所以生病了吃药是不能修复身体的</p> <p class="ql-block">吃药伤害肝脏，所以医生会嘱咐要复查肝功能</p> <p class="ql-block">(前三种为:心脑血管疾病、癌症、糖尿病)</p> <p class="ql-block"> 并不是说医生开的药不要吃，也是要按医嘱服(不然会有生命危险)，但心里要明白长期服药是不好的。</p><p class="ql-block">举例:慢性病高血压(包括→高血脂、高尿酸、高血糖、低血压等这些病底层逻辑与高血压一样)</p> <p class="ql-block">基夲是这些降压药…</p> <p class="ql-block">底层逻辑:通过扩张血管→血压下降，但高血压没好，还有产生副作用</p><p class="ql-block">1、长期服用:产生依赖或效果不好→加量、加药</p><p class="ql-block">2、对血管壁的损伤(夲来血管壁有弹性→每天被迫撑开→如橡皮筋一样就会变脆、变硬，更易断裂)</p> <p class="ql-block">哪天情绪一激动、血压升高→血管破裂→脑溢血来了，</p><p class="ql-block">高血压还有其它的伴发症(如下图)</p> <p class="ql-block">症状的产生:也是因长期不正当的饮食，导致负责调节血压、血脂、血糖细胞受损、功能减退所致。细胞功能正常时、血压血脂血正常血糖也调节的很好，而功能受损时，血压血脂血糖控制不了，三高就产生了。</p> <p class="ql-block">治病应该对因治疗:把负责调节血压、血脂、血糖的细胞修复好，让其重新恢复功能→疾病自然就会好了。</p><p class="ql-block">修复细胞应该怎样修？→细胞是什么做的、就用什么修→是营养做的，就用营养修。</p><p class="ql-block">营养怎么来？→吃来的</p><p class="ql-block">所以</p> <p class="ql-block">所以应该管控饮食而不是药，药不能修复细胞，只有营养才能修复。</p><p class="ql-block">治疗慢性病斩草除根的方法:就必须对因治疗</p> <p class="ql-block">还有一种方法→手术</p><p class="ql-block">举例:冠心脉→血管里垃圾多了(血脂)→堵塞→冠脉供血不足</p> <p class="ql-block">方法一:支架手术(一般不止放一个支架)→血液可以流过，但堵塞的垃圾(斑块)根夲没有清除→其它部位的血管问题仍得不到解决，且新的斑块还在产生当中。</p><p class="ql-block">根夲没办法解决问题→只是延长生命</p><p class="ql-block">方法二:心脏搭桥手术</p> <p class="ql-block"> 冠心病同样没有解决根夲问题(血管堵的问题)，新的血管到时还是会堵的→除了冠脉，下面血管堵了，又会产生新问题</p> <p class="ql-block"> 要彻底解决血管里垃圾多的问题→把负责这件事情的细胞修复好了→血管堵自然而然就修复好了，不用吃药。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如何修复细胞→靠:营养食疗</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 营养食疗→才是所有慢性病解决的关键，都已成为医学界的共识了。</span></p> <p class="ql-block">营养学和医学是两门不同的学科</p> <p class="ql-block">菇、虾皮捣碎和盐一起，这样既有味又减少盐量→尿酸高者注意少用→也可加醋进行调味。</p> <p class="ql-block">结果从一个器官受损到全部器官受损(一个器官受损→需要多种营养素修复，而当营养素缺少时、就向其它器官去借，最终导致其它器官也受损)</p>