<p class="ql-block">7.17自我成长</p><p class="ql-block">现在我通过写觉察日记，时刻能观察到自己的情绪，情绪也越来越稳定</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同时，我发现另外一个问题，一个人的能量非常重要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次我在学习共情课，听王博士说学习不仅是为了提升认知，最主要为了帮助自己提升能量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我的内心能量低，孩子一有情绪，我就不知道如何面对，会主动打破我们约定的规矩，变成讨好型，之后我觉得自己立了规矩又不遵守， 内心又产生深深的自责</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实，孩子是非常聪明的，他很容易察觉到你的情绪，你强他就弱，你弱他就强，凡事在原则上，我认为自己立场要坚定，学会和善而坚定</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在其它小的事情，确保不破坏性亲子关系的情况，保留有弹性的空间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是爱学习的自己，我会继续保持学习，培养自己拥有成长型的思维，和我一起加油吧</p><p class="ql-block"><br></p>