如诗如画太极拳

潘希迁

时间 2024年7月14日晨地点沂南汶河湿地公园拳友彭桂霞崔爱萍等 清晨相约汶河畔赏花散步把功练一开一合有神韵如诗如画太极拳 话说7月14日清晨，几位太极拳友相约来到汶河湿地公园。 七月的湿地公园，鲜红的凌霄花在晨风的吹拂下，散发出淡淡的芬芳；一片片仍在盛开的金鸡菊犹如一幅幅生动的油画，色彩明亮，充满生机；雨后的河边绿草如茵，繁花似锦；晨阳下的水珠晶莹剔透，在草尖上闪烁着光芒；垂柳轻曳，碧水微波。夏日的汶河，真好！ 河边的景色美，河边的太极拳打的更美。几位太极拳友是沂南县老年太极拳运动的佼佼者。十多年来，她们身经百战，所向披靡，在省市县举办的老年人太极拳比赛中，只要她们参加，都能获得优异成绩，捧杯而归。 有人说，今天的太极拳就是太极操。话不中听，却也基本符合实际。老年人练太极，图的什么？一是健身，别让机器生了绣；二是好看，优美的动作赏心悦目，陶冶情操；三是快乐，能够结交朋友，避免孤独，延年益寿。 有人问，太极拳速度不如散打，力量不如拳击，推手不如摔跤，为什么还让人乐此不彼？这是因为他们没有了解太极拳的真谛。太极拳同拳击散打摔跤等运动的最大区别，就在于学太极不仅仅是体能的训练，更是一种心灵的修炼。在品味太极中品味人生，这就是太极拳的魅力之所在。 如今的太极拳，由于环境的变化，已经没有了实战的氛围，失去了应有的“必杀技”，其主要作用就是强身健体。通过独特的动作姿势、呼吸方式和意念配合，能有效改善身体的气血流动、增强协调性、促进新陈代谢、调节中枢神经系统和呼吸系统，以及疏通经络，从而达到健身和养生的目的。‌ 太极拳里面有许多器械项目，譬如太极扇。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，刚柔并济、攻防兼备，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，具有极强的观赏性及艺术性。 太极扇片段（崔爱萍聂淑霞） 太极扇的起源可以追溯到唐代，由皇宫桃花扇舞演变而来，至今已有千年的历史。这种武术形式不仅体现了攻防技击的元素，还通过扇子的挥舞与太极运动技巧的结合，展示了优美而有力的动作。今天的太极扇都是在古代“太极扇”的基础上，经过数百年的发展与演变形成的。‌ 太极结缘，姐妹情深，如同浓郁的咖啡，既香醇又温馨。有太极陪伴，我们的人生更加甜美。 盛开的凌霄花，犹如画卷般绽放，让人们沉醉在这鲜红的花海之中，欣赏自然之美的绝伦。 一花一世界一叶一菩提一拳一武林一人一太极 相约汶河边，漫步花间路。潜心研太极，拳精情谊深。 走在花间的小路上 跳跃，一种让人心动的动作。那是一种灵魂的释放，一种情感的宣泄。是太极，让我们跳得更高，跳的更远。 最美夕阳红张以锡汶水河畔沐夏风温馨从容练内功人景和谐一幅画 最美莫过夕阳红 陈氏74式太极拳（彭桂霞崔爱萍等） 42式太极拳（彭桂霞崔爱萍孙景秀等） 28式太极剑（高本开孙景秀等） 49式太极剑片段（高本开等） 陈氏74式太极拳（彭桂霞孙振国） 陈氏74氏太极拳完整版（12分43秒） 我本一古稀，能够与这些年轻许多的兄弟结缘，源于十多年前开始的太极拳晨练。太极拳让我们相遇、相识、成为挚友。如果说前世五百次的回眸才换来今生的擦肩而过，那么今生的太极拳友相遇一定是在佛前的千年等待。 太极，是拳友间缘分的见证与开始。一起练习太极，就是最好的一段缘。 若干年后，当我们风华不再，垂垂老矣，别忘了，那些年，那些人，还有那几套太极拳。