长高的手法

蒲蒲读书会

孩子长高，假期灸身柱穴

身柱位于身柱的背部，后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。家长在给孩子灸身柱穴找穴位的时候，关键不在于数棘突、准确找到身柱穴的解剖学定位，关键在于找到身柱穴附近的吸收点。

如何找吸收点呢？

这个点的关键在于“吸收”，艾的能量往身体里走，灌注到身体里，经脉里，甚至透达到脏腑里。这样艾灸才能真正地起效。体会吸收感，局部的温热感循经或者非循经地往身体里走。这个点往往是在吸收的。

给孩子灸：吸收一方面是家长手上的感觉，在“往里拽”，另一方面是小孩子的反馈。大一些、会表达的小孩子会跟你说，热是怎么走的，到哪里了；如果不会表达的孩子，只要孩子舒服就可以。这时候家长需要多体会，平时家长也可以自己多灸，体会灸感的吸收。

可以每次灸个半小时，或者再长一些。有吸收感可以持续多灸。如果吸收感不明显，那么艾热在体表堆积，可能造成上火，那么就适当地少灸些时间。