家庭健康养生训练营

驿路梨花

　　在我们的印象中，中医都是长着长胡子的老者，想不到给我们讲课的却是一位年轻貌美的女专家一一康乐老师，据介绍康乐老师在北京是一位人气爆满的女中医，她的讲课通俗易懂，循序渐进。

今天的第一节课内容是《识别疾病信号 真正养身防病》

　　老师首先讲了中医治病讲究“辩证论治”，这里的“证”是指病根。老师用一棵大树来形象地说明，一个人得了高血压，西医给了降压药，血压下降了，但药一停，血压又高了，这就是治病没有掉病根，而中医治病要治的是病根，不把病根治好，病还会发，但这里不是否定西医，当个人血压很高的时候，也是很危险的，用西医及时降压也非常重要，所以中医、西医缺一不可。

　　治病一定要除根，就是除掉得病的根本原因，比如一个人得了肠息肉，把息肉割了还会再长，最后发展成癌症，这就是因为没除掉病根。

　　下面这个图说明湿热是肠道息肉的良田，湿热这个病根不除，小小的息肉也会演变成致命的恶性肿瘤。

　　是否湿热体质只要看一下舌苔，舌苔厚、腻、黄，就是湿热体质，人体就会出现图中的各种症状。

　　由此可见温热体质是癌症最好发的土壤！

　　如果把湿热比作藤，那么这根藤上就会结出图中的24种恶果，可怕吗？但是这么多病的根源都来自湿热，湿热一除所有病就好了，这就是中医的神奇之处，要是看西医得看多少科室啊！

　　湿是万病之源，它又是怎么发展的呢？从图中可以看出，它是由虚到凝，再到瘀堵，最后发展成癌变。一般人一开始并不重视，把小病不当回事，等病急了乱投医都已来不及了，所以当有湿热感觉时，就应积极治疗，及时调理体质，否则后悔莫及。

　　有了湿热体质的症状，就可以看到舌苔变得厚、腻、黄，这时就要对体质进行调理，图中的调理方法可作参考，要重视图表中的注意事项，但对特殊病人还是应去医院治疗。

　　饮食调理中的制作过程可参考图中所述。

　　疾病的发展分四个时期，在萌芽期的时候可能没有什么感觉，或许只有微弱的信号，此时也不能大意，如果家属中有相同基因的人得了某种病时就要注意防范，到了发展期虽然有了症状，但西医医疗器械不一定能查出来，但中医根据体质状况已能判断病根，此时一定要积极治疗，否则到发病期和加重期时就麻烦了，弄得不好就已转化为癌症等重症病了。。

　　这里用比喻的手法把病毒比作种子，种子即病毒会不会生根发芽，既决定于人体先天的基因和周围的环境，更决定于我们自身的体质和生活习惯。

　　不良的体质会诱发各种不同的疾病。

　　当体质和周围环境越来越差，疾病就钻空生发了。

　　这里告诉人们精准养生的三大法宝。