<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">摄 影 ：梁吉东</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">文 字 ：梁吉东</span></p> <p class="ql-block"> 人生最大的悲哀，不是苦苦努力，但得不到想要的东西，而是得到了，却发现没有一个健康的身体去享受它。</p><p class="ql-block"> 科学研究表明，人在二十五岁时处于身体素质的巅峰期，在这期间一直到三十五甚至四十岁，处于稳定的壮年时期，四十岁之后身体素质则会有一个明显的下降趋势，因此，人生的下半场，健康问题，尤为重要。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">摄 影 ：郭 艳</span></p> <p class="ql-block"> 当今社会的生活普遍处于亚健康的环境，而讽刺的是，人们对于任何事，总要等到失去了，才后悔莫及。大多数人熬夜、打麻将、酗酒，毫无节制地透支自己的身体，却从来没想过，他们对身体的过度消耗，总有一天，身体会以病痛的方式加倍返还。</p> <p class="ql-block"> “生命”在于运动，许多人却用各种理由和借口，拒绝锻炼和健身。</p><p class="ql-block"> 其实，运动的人和不运动的人，过得是一样的人生。</p><p class="ql-block"> 也许每天跑步半小时的人，看似跟你没什么不同，但身体的免疫力比你更好，身体也比你更强健。</p><p class="ql-block"> 也许每天散步半小时的人，看似跟你没什么不同，但他们可能比你更抗压，心情也比你更开阔和愉快。</p><p class="ql-block"> 也许每天锻炼半小时的人，看似跟你没什么不同，但他们却比你更有毅力，更能坚持，也能容易成事。</p><p class="ql-block"> 有时，你并不是没有时间运动，而是太懒散和懈怠。有时，你也并不是没精力运动，而是不愿吃苦和流汗。</p><p class="ql-block"> 如果你真的想运动，一定会有时间。让我们一起跑出快乐，跑出健康 。加油 ！！！</p>