<p class="ql-block">每日必做六件事情</p><p class="ql-block">1.晨间实修：已持续113天，已调整为晨读直播间</p><p class="ql-block">2.写日记：已持续298天</p><p class="ql-block">3.直播：已持续48天</p><p class="ql-block">4.锻炼身体：24天（周末运动）……</p><p class="ql-block">5.听课读书：已持续128天</p><p class="ql-block">没有记录就没有发生，</p><p class="ql-block">没有复盘就没有翻盘，像伟人毛爷爷，曾 国藩，蒋～等领袖学习，好的习惯需要不断地坚持，不断的累积，感谢自己每天都持续反省精进自己，流水不争先只争滔滔不绝，感谢看到我日记的朋友们</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这个难得的周末时光里，我选择了在家休息，但并未让时间虚度。每一天，我都精心规划，让自己过得既充实又井井有条。当发现设定的目标一一达成时，内心不禁涌起一股喜悦、轻松与自在的暖流。这种成就感，仿佛是对自己努力的最好肯定，让我更加确信，无论是工作还是生活，都应保持适度的节奏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">合理安排，成就满满</p><p class="ql-block">我意识到，若将目标清单列得过于冗长，一旦未能全部实现，成就感便会大打折扣，甚至逐渐累积成一种挫败感，侵蚀我们的内心能量。为了保持能量的充盈，我开始专注于完成那些看似不大不小、却实实在在的任务。在这些小事中，我重新找回了属于自己的能量与自信。</p><p class="ql-block">每天必做的直播在中午11点就开始了，今天新增人数比以往多了三倍多，最高在线也突破了70多，今天的成绩我很满意哈🫶</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">晚上跑完步回来整个人的状态发现都好了很多，小心得：运动这件事要坚持</p> <p class="ql-block">调整认知，从容应对</p><p class="ql-block">曾几何时，我误以为“紧急且重要”的事项应列为首要处理对象。然而，随着经验的积累，我逐渐改变了这一认知。现在我坚信，真正的第一象限应是“重要且不紧急”的事务。只有这样，我们才能在面对挑战时游刃有余，避免长期处于紧张与焦虑之中。</p><p class="ql-block">心静如水，行动力强</p><p class="ql-block">我努力训练自己保持一颗淡定从容的心，即便脚步加快，内心也始终保持平静。我追求的是在最短的时间内，以最高的效率完成既定任务。今天，我就成功地实践了这一点，那种由内而外的喜悦与成就感，让我深感满足。</p> <p class="ql-block">频率相吸，遇见美好</p><p class="ql-block">我深信，我们所处的状态与频率，会吸引与之相匹配的人与事。若我们总是急躁不安，那么周围的世界也将随之变得喧嚣与纷扰。反之，若我们保持淡定与从容，便会吸引更多同频的人来到我们的身边，共同创造更加和谐美好的环境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改变观念，拥抱未来</p><p class="ql-block">最后，我想对大家说：如果当下的生活并非你所愿，那么请勇敢地改变你的念头、调整你的语言、提升你的频率。只有这样，你才能遇见那个更好的自己，拥抱更加丰富多彩的生活。记住，你是谁，便会遇见谁；你处于何种频率，便会吸引何种频率的人和事。让我们一起努力，成为那个限量版、独一无二的自己吧！</p>