<p class="ql-block">我喜欢读书的习惯，已经很久很久了。从我记事起，跟书的关系就很亲近，好像那是一种本能。数了数，阅读的习惯至少已经保持了25年以上，小时候父母给的零花钱，不舍得买吃的，穿的，但买起书来毫不眨眼。一个农村长大的娃娃，借助阅读，穿越了时空，地点，跟很多很多人进行了思想交流，他们给我了思想上很深的滋养。</p> <p class="ql-block">分享今天读到的几段特别打动我的文字。也是现在很多人，很多老师谈及的关于原生家庭、关于边界感，关于帮助的话题。一起来听听。</p> <p class="ql-block">【关于原生家庭与父母的关系】</p><p class="ql-block">每一种无效的行为背后，都有一个正面动机。没有父母是抱着伤害孩子的心去对待孩子的。但是父母因为种种局限，采取了错误的行为，给孩子的内心带来了伤害。</p><p class="ql-block">当我们长大成人后，我们可以继续责怪父母，但父母过去的行为无法为我们现在的生活负责。我们可以选择为自己的生活负责，勇敢地面对自己的情绪，将渴望已久的关爱与呵护给予自己，弥补曾经的缺失，并且为当下的自己做出更好的安排。</p><p class="ql-block">只有这样，才有可能与父母和解，与生活和解。</p><p class="ql-block">曾几何时，我也在课堂上探索过我的原生家庭，父母带给我的影响，特别是我的父亲，对我的严厉管教，导致我对他保持着很远的距离。在我毕业出来刚参加工作那几年，我没有异性朋友，不会跟异性相处，一说话，就脸红，红到脖子梗。除此之外，我做事特别规矩，因为怕犯错，犯错就会受惩罚。小时候因为犯过几次大错，都被我爸狠狠惩罚过。我花了好几年时间，才慢慢走出我自己所谓的伤痕。这两年自己做了父母的角色，开始慢慢理解了他们。也开始重新养育自己，加上一直在不断的学习，已经释怀了好多好多。或许，在潜意识里还有一些没处理好的，但在意识层面，好很多了。</p> <p class="ql-block">【关于边界感】</p><p class="ql-block">我其实是个很没有边界感的人。但凡被我接受的人，我就会掏心掏肺对他好，给出所有我能给出的东西。或者我认为对他好的东西。直到现在，我还在为我自己当年的没有边界感在承担结果。</p><p class="ql-block">2017年的时候，在【创造之旅】的课堂上，我拉着上课老师的手，交了5000元的学习订金，想报课学习。我当时是这样说的：老师，我先交个订金，下次带我男朋友来课堂学习。因为我觉得他特别需要，而且他的原生家庭很糟糕，我想帮助他走出来。我记得老师抱着我，然后看着我的眼睛微笑着说：亲爱的，先照顾好自己。</p><p class="ql-block">当时哪能听得懂，我觉得自己当下很好。后来，生了孩子以后，因为各种事情，我好几次差点就被猪队友的情绪影响到原地爆炸。有一次，去到福田体验线下沙龙拍打，龚老师给我拍的，拍完后跟我反馈：学凤，其实你的内在世界很单纯，但我感觉你背负了很多原本不属于你的东西。那时候，有点懂了。</p><p class="ql-block">快4年时间过去了，打怪升级的路上，越来越知道边界感这个东西。当然我得感谢猪队友，从他身上开始的课题，在他身上结束。我学会了，就算是再亲的人，是他该经历的东西，我不再越界，而是舍得让对方去体验，如果他需要我帮助时，我提供自己力所能及的帮助。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">看看这段文字，很有感觉。就像是对我说的一样。</p><p class="ql-block">【在一段关系中，联结和界限同样重要。如果没有了界限，关系就会模糊不清。</p><p class="ql-block">我们在帮助每一个人的时候都需要询问对方：你需要我的帮助吗？我可以帮助你吗？这就是有边界感的表现。如果我做了一件帮助你的事情，但你感觉到不舒服，那就说明我侵犯了你的界限。</p><p class="ql-block">每一个人都是独立的个体，你所爱的人只给你一种权利，就是为他做一些事情的权利。但是在付出行动之前，要先问对方：你愿意我这么做吗？否则就是对别人的界限的侵犯。】</p> <p class="ql-block">【关于帮助】</p><p class="ql-block">我是一个自尊心很强的人。一般很少主动开口求人帮助。是哪种无论如何都死扛的人，因为要面子，其实也是因为内心的脆弱，不愿意把最脆弱狼狈的样子表现出来。我觉得那让我很没有面子。</p><p class="ql-block">可人算不如天算啊，老天爷深深爱着我。总是为我量身定制方案，就是为了帮助我成长。这两年是我求人帮助最多的两年，总和大于前三十年。这面子嘛，守是守不住了。不过，后来发现面子其实也没那么重要，我甚至学会了自我调侃，也挺好。</p><p class="ql-block">2022年，在杭州的课堂上，我跟道芬老师说：我觉得我很孤单，总是在孤军奋战。道芬老师很有经验，没跟我说话，而是把她的手搭在我肩膀上，一点一点加力，直到整个身体的重量向我倾斜而来。我站不住了，身体载了。然后她看着我说：承担不住了，为什么不说呢？是你把自己看得太重要了，别人也需要你给他们帮助你的机会，给他们展示的自己。</p><p class="ql-block">那一刻，我笑泪交加。从来没有人教过我这样。从那次课程回来后，我真的开始放下自己，开始学习向我的好朋友们开口寻求帮助。我会说：XXX,我需要你的帮助，你可以帮我一下吗？虽然心里还是有一些不好意思，有些心理负担，我不知道对方是怎么想的，但我至少迈出了自己心里那一步。哪怕被拒绝。后来我发现，自己的人品还是挺不错的，我为数不多的朋友们，都非常愿意帮我。而且都让我特别感动。</p> <p class="ql-block">这句话，说给容易有心理负担的自己听，同时也作为自己的方向。</p><p class="ql-block">【我对你好，不是为了让你对我好。我帮助你是因为我想帮助你，我有能力帮助你，不是因为我想让你需要我】。</p><p class="ql-block">太美了，这几句话。单个字每个都很普通，组合在一起，却那么特别，温暖，让人感动。当然，谢谢生命中，帮助过我的每一个人。我也在尽己所能传递着小小的温暖。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">好啦，今日份碎碎念到此为止。如果你看到了这里，谢谢你，如果你因为我的文字而有收获，那就隔空握个手，算是朋友了。</p><p class="ql-block">谢谢你，我爱你。愿智慧与爱，与你同在。感恩～</p>