💙为什么天热了必须避暑❓

康养旅居#德福箢民宿

<p class="ql-block">  你可知道长时间处在高温下,我们的身体在怎样千方百计地“闯关”,甚至“舍车保帅”地“拼死”应对❓ 在怎样的煎熬中经受磨难,甚至是生与死的考验❓ </p> <p class="ql-block">♦️ --30℃时,汗腺系统启动,人开始冒汗,以及时散热,保持正常体温;</p><p class="ql-block">♦️ --32℃,感觉闷热,汗腺加大马力,人大量出汗,还能暂时勉強维持正常体温;</p> <p class="ql-block">♦️ -- 37°℃,人体的对流和辐射散热系统出现失灵并进而开始“犯上作乱”,不但不再散热,反而吸热,汗腺开足马力仍力不从心,汗液在大量蒸发,体内水分变少,血液越来越浓稠,心脏压力逐渐增大,人已随时可能中暑;</p><p class="ql-block">♦️ -- 37.5℃时,心跳明显加快,血管扩张,流向脑部的血流减少,比平时多60%的血液“被迫”输中充体丰 被迫“输出至体表,以起到哪怕一点点散热的 作用;</p> <p class="ql-block">♦️ -- 38℃,汗腺再无力护驾,皮下血管扩张充血,脸通红,皮肤发烫,人体内各种酶的活力下降;</p><p class="ql-block">♦️ --40℃,皮肤如着火一般,头晕眼花,内脏血流减少,心功能因负荷加重受损,大脑血流减少,脑神经开始缺血、缺氧,意识开始模糊,情绪开始失控,幻觉开始出现;</p> <p class="ql-block">♦️ -- 42℃,整个身体愈发严重缺氧,心、肝、细胞结构受损,细胞受到不可逆的损害直至衰竭,人体器官开始罢工,最终功能衰竭、昏迷、直至死亡。</p> <p class="ql-block">  从上述不难看出,高温之下,人体和主要器官都已由平时的正常运行进入“应急状态”,温度越高,它们越显得“手忙脚乱”、“疲于应付”。而且随着温度的进一步升高,人体各个器官的“护驾”能力也越来越弱直至无计可施、无力履职...…这时的我们,千万不该大意,不可逞强任性,不能侥幸,不要硬撑,不可过高估计我们的身体在巨大危险中挺过去熬过去的能力,而应及时“服软”“认怂”,采取自救措施,涉及到老人和孩子,更要格外格外小心。及时做这些事情:降低小环境温度;多喝水,多喝茶,不喝酒,少碰咖啡;尽量不在10点到16点时段在户外逗留;降低健身运动强度,温度过高时叫停运动。在户外感到疲倦无力、心跳加速、头晕头痛、恶心,马上停止一切活动,尽快转移到荫凉处,及时呼救求救。</p> <p class="ql-block">  据媒体报道,这几天倒在炎炎烈日下的已不止一个,不该再发生这样的悲剧了!事关生命,怎样小心谨慎都不为过!</p> <p class="ql-block">我这里</p><p class="ql-block">为什么空气好❓</p><p class="ql-block">为什么水好❓</p><p class="ql-block"> 森林峡谷,满山遍野都是厚朴树、黄柏、黄莲、重楼、雪莲(农户种植)、黄精、八角莲、紫花地丁、百两金、荆芥、防风、紫苏、金钱草、夏菇草、茵陈、薄荷、萑香、八月瓜、虫草、贝母、石蒜、十三太保、须苞石竹、菊三七(箭竹莦)毛地黄、毛茨菇等自然野生叫不出名字的很多中药材,山泉水微量元素丰富。</p><p class="ql-block"> 为此借山借水借空气,大自然共享,成立的健康管理咨询有限公司,引流亲友们亲近自然,吸收芬多精、负氧离子的康养旅居生活,远离尘嚣,少得病,得小病,不得病,放下、放松、看开、看淡的清静,省钱,花小钱的清心慢生活。亲近大自然,先仙气,地气,后才心气,养精蓄锐,心旷神怡。</p> <p class="ql-block">养生养老,避暑胜地</p><p class="ql-block"> 高铁离堆公园站到山庄25公里左右(私家组合车10元一人直达),山庄到虹口街上5公里,山庄到青城山35公里,山庄到成都市中心80公里,到街子古镇50公里(崇州市与都都江堰市交界处网红景点“问花村”),到紫坪铺20公里,到汶川100公里,莲花湖30公里,熊猫谷30公里。</p> <p class="ql-block">  文中视频是我这里森林峡谷醉氧民宿院内院外手机随手拍</p>