株洲市老干部大学太极八班毕业啦

和平

2024年株洲市老干部大学太极八班上半个学期毕业啦，在言异玲老师的指导下，学习了八段锦，和八式太极拳，中华传统武术的精髓，不仅能强身健体，还能修养内心，心情舒畅，全身内外放松，调节阴阳平衡。同学们通过四个月的学习，收获满满。

言异玲老师，株洲市老干部大学八段锦，太极拳专业老师，武术名门之后，多次参加省，市，全国比赛获奖，并且把八段锦，太极拳五禽戏等全能武术之精华带到了世界，我们有幸成为了2024年株洲市老干部大学太极八班她的学生，是我们的荣幸。

马泽宁是一位工作认真负责的班长，对自己的工作充满热情，积极承担班级的各项工作任务，对同学们尽心尽力、细心关怀。

班长认真学习、勤奋刻苦，他具备很强的学习能力和领悟力，做事有始有终，最后上半个学期毕业的吋候做了一个工作总结。

2024年株洲市中老年人健身气功交流赛，株洲市老干部大学汇宗代表队参加比赛，汇宗门三支代表队喜获二个优胜奖一个优秀奖。

5月28号，我们在言老师.陈老师.蒋老师，班长的带领下我们参加了八段锦，太极拳的三个班的集体活动，到了“寻鹿觅园”风景不错景点聚餐， 八段锦.太极拳的核心理念是“以柔克刚”，通过舒展身体、缓慢练习、深呼吸等动作，达到身心和谐、内外调和的境，我们以后多参加这些集合活动，互相学习，交流，锻炼身体。

通过一个学期的学习，同学们都受益非浅，太极八段锦是一种传统的健身运动，具有多种作用，主要包括改善呼吸、促进血液循环、增强体质、缓解压力、调节心理状态等。

太极八段锦是一种具有多种作用的健身运动，适合各个年龄段的人群练习。通过长期坚持，可以改善身体和心理健康，提高生活质量。