<p class="ql-block">这是一篇送给自己古稀之年的生日礼物，我年轻的梦想是，在我古稀之时，一定要有青春体魄，不管时光如何匆匆，我依然心存美好，心存信念，心存善念，心存执着，人老心不老的梦想。如今，我实现了，此时此刻，祝愿自己余生依然青春永驻！</p><p class="ql-block">摄影:素心若兰</p><p class="ql-block">朗读:素心若兰</p><p class="ql-block">撰稿:素心若兰</p> <p class="ql-block">保持良好心态，是女人不老的法宝，每一天都要有积极乐观向上的精神，用微笑面对一切，用善良对待每一件事情，遇事保持头脑冷静，三思而后行，就可以一步两脚窝走下去，尽量少走弯路，无愧于父母给予宝贵生命！</p> <p class="ql-block">自从退休后，时刻告诫自己，不能因为离开工作岗位，就放松对自己的管理，没有了工作压力，没有了应酬，有空闲时间了，那么就要开始管好自己，从站如松，坐如钟开始，由浅入深，逐渐适应退休后的生活，做管理好自己的身体的计划。</p> <p class="ql-block">退休后的人，要有自己的梦想，要有计划的安排自己的生活，逐步实施计划，心存感恩，感恩父母把我带到这个美丽世界，感谢退休后所有的遇见，感谢大自然赋予一切，让我觉得退休后生活真好，可以无忧无虑去做自己想做的事！</p> <p class="ql-block">放飞自己的心情，张开自己的双臂，拥抱一下自己的心情。放下过去所有，一切从零开始，开始自己新的人生，规划自己未来美好蓝图。余生不难为自己，要和三观一致的人相处，远离不和谐的音符！</p> <p class="ql-block">自信来源于内心强大，自律会让自己活的精彩，自爱是自我保护本能，现实生活中，不会畏惧任何困难，再艰难险阻也会自若坦荡去面对，迎刃而解化解矛盾，绝对不会制造矛盾，会巧妙避开是非之地，明哲保身但求无过！</p> <p class="ql-block">一个人都会经历风雨洗礼，都会在曲折蜿蜒走过来，才知道，原来自己是那么坚强，也明白了一个道理，就是，人活着就是一场经历，没有说明书，没有具体位置，没有任何方向，只是自己每走一步靠自己的理念，去流浪！去探讨，去攀爬！九九八十一难经历完了，你的人生也就结束了！</p> <p class="ql-block">当自己什么都看透了，什么也就自然而然无所谓了。所以，人呀，不怪罪，不埋怨，不斗气，不解释，，命里有时终须有，命里无时莫强求！人与人相处，本着你敬我一尺我敬你一丈，滴水之恩，涌泉相报，你我相安无事就行！不苟活人间，不委屈求全，相信自己品德，相信自己的智商！</p> <p class="ql-block">在人群之中我可能不是最漂亮的女人，我可能也不是最优秀的女人，可能在棋琴书画诗词方面不是精通的女人，但是我要做最好的自己，我要勤奋努力学习，我要认真做好每一件事，对得起这个世界，对得起自己！只要努力就行！</p> <p class="ql-block">我渴望幸福，渴望健康，渴望美满，但是，人生没有一帆风顺，更没有十全十美的人和事，一切知足常乐就好！我希望自己余生生活能自理，头脑清醒，走路轻盈，言谈伶俐！</p> <p class="ql-block">余生要用心生活，不负时光，不负自己，余生都要用微笑的韵律伴随每一天，用淡然的情怀走过每一个月缺月圆。每天落红尽处，不求绚烂至极的繁华，但求一份恬淡清宁。心中的风景，才是人生永恒的山水墨画！</p> <p class="ql-block">人世间喜怒哀乐怨都是锅碗瓢盆交响曲，岂有波澜不惊之道，演奏不同的音符。人生在世都有具有风雨欲来丰满楼七情六欲，所以，学会把控好自己足矣，理性处理好身边人和事！</p> <p class="ql-block">心主宰一切，心境不同，情绪不同，看到的角度与结果就会不同。情绪不好，心魔难消，是自身涵养不够。学会多方位看待事情，把心放宽、把事看淡，才不会伤害到自己。</p> <p class="ql-block">自己才是身体的主宰者，自己把控情绪，病魔自然而然就会消失。想开一点，放下一切，心情美美哒，你永远是十八岁的那个小女孩！做自己的灵魂摆渡人，做自己航行的舵手，把握住自己前行的方向盘，不迷失方向，一路长虹！</p> <p class="ql-block">人世间虽有万变万化，有出乎意外喜怒哀乐，天还有阴天晴天，电闪雷鸣，也有雨过天晴之后的彩虹。要学海燕在暴风雨中依然翱翔，人也是一样的，悲观的人虽生如死，乐观的人永生不老，管理好自己的情绪，才会赢得人生</p> <p class="ql-block">目光所及皆是美好；心之所往皆是晴天。珍惜每一刻，用心感受生活的点滴。无论何时何地，心若阳光，美好就在眼前！余生保持对生活的热爱，对未来的期待，那么你的生活里永远都是阳光明媚！</p> <p class="ql-block">来到这个世界，只能靠自己，不管是风雨还是彩虹，该经历的时候，躲都躲不掉，勇敢面对生活才是王者！虽然你周围的人很多，但是，最后还得是看你自己走，所以，无论什么时候，你都要做好心理准备！是一个人前行，我是这个世界上一个孤独漫步者！</p> <p class="ql-block">想开了，看开了，还有什么顾虑，还有什么问题去问。调整心态，放下包袱，轻装前行，昂首挺胸向前走，垂头丧气也是走，为啥不抬头向前走呢！深吸一口，吐故纳新，又是新的一天开始，加油！</p> <p class="ql-block">我做人的原则就是，宁可孤独终老，也不能委曲求全，不想强求任何人想法，别人也不能强迫自己的思维，不想让别人扰乱我情绪，因为，人生只有一次。所以，我想做一颗大树，根深叶茂屹立冲天，不依赖，不讨好别人，只做好自己足矣！</p> <p class="ql-block">到了我这个年龄的人，越简单越好，衣着从简，饮食清淡，朋友要精，少参与社交活动，静下心来，浅读诗经，不能堕落，不能不学习，活到老，学到老，多动脑防止小脑萎缩，总之一句话，所有一切都是给自己晚年铺路，也是为了让自己减少痛苦，千万不要给子女添乱！</p> <p class="ql-block">三千繁华，终归素朴，真的不用追求太多，为物欲所累。 减少物欲，是灵魂的净化，是精神对物质的胜利，也是最深的人生哲学。无欲则刚，愿自己独处带来无尽遐想！</p> <p class="ql-block">平时素衣打扮，一日三餐粗粮，简单制约，低调做人做事，不张扬，不炫耀，自信点，开心点就好。心存感恩，感恩遇见，感恩美丽的世界，用理智来告诫自己，珍惜当下，不枉来人世间一回。</p> <p class="ql-block">我清楚知道生活简单，才能自在洒脱；内心简单，才能晚年幸福快乐。 只有内心简单的人，不会在身处困境时怨天尤人，无论什么时候都要学会善待自己，人间值得我走一回，既然来到了这个世界，不如就潇洒走一回，好好享受一下大自然万物更新景色。</p> <p class="ql-block">我深知生活是自己的，用简单的心境对待复杂的人生，抛开欲望和计较，甩开忧愁和烦恼，过好眼前的日子，才能拥有最纯粹的快乐。 生命只有一次，好好珍惜生活中细水长流的小美好，将每一个寻常的日子，过成诗情画意。</p> <p class="ql-block">简单而干净的圈子，才最有意义，朋友不用太多，三两个足矣！真正的朋友，要的不是数量多不多，而是质量好不好。三观不合尽量远离，有些人该删除就删除吧，留着也是占用空间，删除了就是减轻负担！</p> <p class="ql-block">人到了古稀之年的时候，什么也不去多想了吧，只想如何把每一天过好，活着没有病，能吃，能睡，能自理就行，走的时候别遭罪，优雅离去是最好的结局。谁也不知道明天会是什么样子，至少今天我还在，那就好好的活着呗！</p> <p class="ql-block">趁着现在还能走动，就一定要多出去转转，看看海听听海风，看看山重峦叠嶂，看看风景万紫千红，大江南北莺歌燕舞，好一派吉祥如意，尽情的欣赏和拥抱大自然赋予人类所有美好。</p> <p class="ql-block">自信是我生命的源泉，我相信，只要我努力去做，所有的梦想都能实现，所有的美景都会进入我的眼中，我爱这个世界，我爱我的孩子，他们是我生命的延续，我爱我的挚友（拳友）一生能遇见你们是上天赐予最好的礼物。有你们陪伴真好！</p> <p class="ql-block">感恩自己，是自己持之以恒和坚持不懈努力，用了十年修行，终于走出阴影，轻装前行，现在的我心是阳光明媚，身体轻盈了，脚步矫健了，每天都是喜羊羊，满面春风，看山山有色，看水水静流。生活一切都是那么美好！</p> <p class="ql-block">人呀，要学会懂得稳住自己情绪，同时要保持一颗平常心，沉住气，稳定心，没有过不去的坎，车到山前必有路，任何时候，只要情绪不乱，办法总要比问题多！最主要的是在你处理问题的时候，要考虑清楚自己的身体，身体受到伤害，谁来弥补！身体第一，其他全是浮云！</p> <p class="ql-block">我的健康和幸福来源于我家庭，儿孙满堂，家庭和睦，孙女孙子非常可爱，儿子家不用我操任何心，我们婆媳关系和谐，所以，我才无忧无虑享受晚年生活，在此，感谢我的孩子们，谢谢有你们陪伴和理解！</p> <p class="ql-block">回顾七十年的时光，我还算是幸运儿，小时候虽然爸妈家境清贫，那个年代都那样，贫富差距很小，压力自然而然也小，在我记忆里是无忧无虑的生活。长大后，结了婚，小家庭琐事，让我遍体鳞伤一地鸡毛，同时让我认清了什么是夫妻，什么是婚姻，慢慢让我变得坚强了，让我变成一个女汉子，让我养成独立思考，独立做主能力，经过风雨洗礼后，我体会到了人世间甜酸苦辣，人生需要靠自己才是硬道理。以后余生不管怎么样，我依然坦然自若，活好每一天，优雅离去是我的梦想，不带遗憾离开这个世界是我的目标！我要向这个世界敬礼！</p> <p class="ql-block">2024.3.16日我开始学习金刚功，至今有四个月，受益不浅，感受颇深，还是那句话，感谢金刚功，感恩遇见金刚功，给我带来健康与快乐！快乐就在眼前，好好珍惜当下吧！</p>