<p class="ql-block">🌼在瑜伽中，没有一个体式是可以适合所有人的，也没有一个人能完成所有体式。</p> <p class="ql-block">🌼柔软的人在瑜伽里找到力量，刚强的人在瑜伽里找到柔软。</p> <p class="ql-block">🌼紧张的人在瑜伽里找到放松，怨恨的人在瑜伽里找到释怀。</p> <p class="ql-block">🌼既然我们每天呼吸，每天吃喝，为什么不每天练瑜伽？如果我们认为它是对的事，就要每天坚持。</p> <p class="ql-block">🌼每天，当你嘴角上扬的时候，生活就会春暖花开，当你眉心舒展的时候，心里就会海阔天空，这一切的美好都是用金钱衡量不来的。</p> <p class="ql-block">🌼瑜伽这事，无需鸡汤，你若觉得好，练就是了，毕竟好的是你，美的也是你。</p> <p class="ql-block">🌼练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。</p> <p class="ql-block">🌼瑜伽，不是向外的表达，而是向内的探索……</p> <p class="ql-block">🌼岁月可以逝去，但芳华一定留下！</p> <p class="ql-block">有没有运动，我们都能生活，只是一年以后我们体态不一样，三年以后我们心态不一样。N年以后我们健康状态不一样而已。</p>