记录美好的一天20240712

默默

记录美好生活的一天20240711

用心做好每天的早餐，不为他人，只为自己心安。素其位而行。践行方子老师的非常6+1把每件事情做到极致。越来越觉得自己这方面特别欠缺。反省到自己有一颗贪舒服的心，不劳而获的心。

今天晚上去缘园书店参加活动，心里惦记着回家先把饭做上。上楼梯发现先生也回来了。顺手把饭菜都做好了安心去缘园参加学习。做好自己该做的事就是心安。内心有正念时不求他人认可赞美。因为只有我能主宰自己。

离开内耗的漩涡，好好爱惜自己。不再看垃圾捡垃圾。修炼自己这颗傲心。

晚上揉腹，最近又有点发胖。早上脚灸仪坐灸仪。健健康康过好每一天。