<p class="ql-block">今天是我在这里工作的倒数第二天，明天做好最后的工作交接和离职手续就不来了。时间总是匆匆，这半年回想起来，真的辛酸难过💔身体上的创伤，工作上的糟心事，总算过去了。</p><p class="ql-block">我总说要爱惜自己的身体，可是种种结果表现，我并没有对健康有所行动，说明我的觉察能力还有待提高，知道是表象，做到才是真的学会了。爱自己首先是保护好自己不受伤害，爱自己要照顾自己的情绪，爱自己要坚持每天早睡和运动。接纳失去的，善待拥有的，所有的失去都是在提醒我接下来的路该怎么走，所有我所拥有的都需要我有更好的德性和努力去承载。</p><p class="ql-block">每天坚持一件小事，自己的状态真的会有变化。给快递员、外卖小哥、维修师傅小红包水果，我以前做不到，因为太小的东西我不好意思，但是我现在做到了，给出去的不仅仅是小红包和水果，是送出我感激的心意，我回家晚，快递小哥能晚上八点过来收快递，我很感激，人家加班在等我的快递。我很疲惫，偶尔一次的外卖，那么热的天，外卖小哥准点把美餐送到家，我也很感动，辛苦工作不容易，愿大家都被温柔对待。坚持每天看看书，每天运动，以前我总觉得阅读和运动至少要半小时才是完成目标，给自己很大的负担，现在我接纳自己的时间受限，洗澡后没有睡意的时候翻一下，一页也好五页也罢，只要吸收到其中能震动自己的点就很好，闲时可以大块的安排运动，没有时间或者感觉小小疲惫的时候，简单的负重深蹲30个也很棒啊，疲惫了也可以躺在沙发上摆烂，接纳偶尔不运动的自己，不会因为几天不运动而自我责怪了。</p><p class="ql-block">过好当下，今天永远比明天好！吃饭的时候好好吃饭，陪伴的时候好好陪伴，好好与自己相处，感恩属于我的一切～感恩所有知晓的一切～才能成就今天的我，不是最好，但是最真实的自己。</p><p class="ql-block">下周又到新公司报道了，无缝衔接，丝毫不期待，就好像老夫老妻过日子，知道生活中必定会有鸡毛蒜皮和人情冷暖，还要继续将日子过下去一样，新的公司同样有江湖，找个平衡点把工作做下去。</p><p class="ql-block">暑假给自己和孩子又买了好多书，又可以看了，嘿嘿。</p>