<p class="ql-block"> 有一种大病，名称是A字母开头的，但又是不传染那种，过去是绝症，现在人们抵御能力变强了，国际上把它归为慢性病，想必这种病大家心知肚明，以下简称A病。</p><p class="ql-block"> 三个来月的时间，阿胜一直确信自己得A了：原因是一个晚上，阿胜做了大噩梦，一直睡不好，第二天早上起来后什么都不想干，精神状态极差，阿胜怀疑得了大病，果然几天后脖子淋巴结肿大，喉咙不舒服，声音沙哑。</p><p class="ql-block"> 不错，阿胜想，那一夜，A细胞取得胜利，自己处在A症早期。</p><p class="ql-block"> 由于要上班，而且A病也不容易治，只有手术，查了也是那个结果，不如轰轰烈烈先抗起A来。</p><p class="ql-block"> 在抖音上查到，要提高免疫力，得从饮食、运动、睡眠、心态四个方面着手，于是阿胜从四个方面去做，每个方面都力求做到最好。</p><p class="ql-block"> 饮食开始什么都吃，注意营养均衡，每一餐都不敢忽视。</p><p class="ql-block"> 睡眠每晚睡之前，都听音乐，争取入睡快，睡眠质量高。</p><p class="ql-block"> 心态上，看小品，做自己喜欢的事，积极跟别人交流，就是过去很少打交道的乡亲，也拉起家常来，让心情愉快，状态积极。</p><p class="ql-block"> 运动上，更是下足功夫，一有时间就锻炼，而且创造出一心多用运动法，多个部位同时运动，让运动效果达到最佳。</p><p class="ql-block"> 总之，各个方面，只要利于抗A的都去做。</p><p class="ql-block"> 在网上，看到很多抗A胜利的个例，给阿胜带来很大的期待，尤其看到一个叫凌志军的人，被称为抗A第一人，A症晚期，病体还能自动消失，康复后，写了本书，叫《重生手记》。</p><p class="ql-block"> 这给了阿胜莫大的希望，晚期还能自动消失，那刚长的病体是否也能自动消失？因为在喉咙做个手术，打全麻，风险大，痛苦不小，他实在不情愿。</p><p class="ql-block"> 于是他在网上买来这本书，全方面借鉴凌先生的做法，行动又多又猛。</p><p class="ql-block"> 就是一天在风景区骑车两小时的运动，阿胜也坚持做，每天感知身体的变化，期待病体的消失。</p><p class="ql-block"> 终于熬到放假了，家里的一些事情也安排好了，决定还是去医院检查一下，阿胜带上16岁的儿子，慎重其事，到市里的医院。</p><p class="ql-block"> 检查结果：喉咙起个水泡，囊肿！</p><p class="ql-block"> 阿胜长叹一声，松了一口气，可怜的三个月！</p><p class="ql-block"> 还好，阿胜是个积极的人，没有在无尽的害病恐惧中度过，而是积极生活，积累了许多健康生活的经验，这也算得利的地方吧。</p><p class="ql-block"> 可怜而又坚强的阿胜！</p>