环江思源实验学校中学部2024年暑假放假通知

环江思源实验学校

尊敬的各位教职工、家长朋友，亲爱的同学们: 大家好!蝉鸣起，暑假至，绚烂的夏日拉开了暑期的帷幕。我们圆满完成了一学期的工作任务，学生暑期教育的接力棒即将传递给各位家长朋友。敬请家长朋友们做好孩子的监护、教育工作，保障孩子们度过安全而有意义的假期。 根据上级相关要求，现将我校2024年暑假放假安排及暑假期间的安全事项通知如下： 一、暑假时间 （一）七年级、八年级：2024年7月11日上午，期考结束，家长会后，当天放假，学生离校回家。（二）九年级：2024年6月26日中考结束，学生完成九年义务教育，顺利毕业，已于当天下午5：00离校回家。（三）七年级、八年级：秋季学期于2024年9月1日注册，9月2日正式上课。（四）九年级：秋季学期于2024年8月25日注册，8月26日正式上课。 二、安全提示三、真诚建议 　　希望同学们在假期中能够合理安排时间，做到学习、休息、娱乐相结合，保持良好的生活习惯和作息规律，积极参加力所能及的家务劳动，锻炼自己的生活能力。建议家长多与孩子沟通交流，关注孩子的身心健康，让孩子度过一个充实而愉快的假期。 （⼀）学生篇 1.合理规划，自我管理。定一个小目标，趁着假期查漏补缺，努力让学习状态保持常态化，这样既不会无聊，也不会在复课时变得焦虑和恐惧。2.适度使用电子产品。适度使用电子产品，不沉迷游戏、短视频，不浏览非法、不健康网站及平台，警惕电信诈骗，避免个人信息、钱财等被盗用。与父母商量好使用的时间、次数、用途等，并自觉遵守。3.健康饮食，坚持运动。身体是一切的基础！运动能够提升人体脑内多巴胺（快乐元素）的分泌，不仅可以强身健体，还可以缓解焦虑情绪。假期里，应该坚持运动，以充沛的精力迎接每一天。4.分担家务，积极沟通。我们要和家人换位思考，包容接纳他们的缺点和局限，不带责难地表达出自己的感受。同时，可以多参加家务劳动，这不但是一种家庭责任的分担，还能提升我们的生活技能与培养我们的劳动意识。5.卫生健康意识不能松。在暑假期间保持个人清洁卫生和作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力。同时家庭卫生也不能松懈，干净整洁的家庭环境令人愉悦。6.保持觉察，调整情绪。当出现消极情绪时，允许自己宣泄情绪，并寻找他人的陪伴、倾听和理解。也可以采用适度运动、欣赏音乐、阅读书报、自我暗示等方法自我调适。如果长时间无法自行调节，可以寻求家长、老师或专业人士的帮助。 （二）家长篇 1.协助孩⼦制定计划。协助孩⼦制定合理的假期生活计划，督促孩⼦按计划有规律地生活，提高学习自主性，鼓励保持适当运动与课外阅读。2.科学使用电⼦产品。家⻓应了解孩⼦使用电⼦产品的真实情况，指导孩⼦健康上⽹，浏览合法、健康正⾯的⽹⻚及平台。作为家⻓，应该给孩⼦树立⼀个好榜样，做到全⼼全意地陪伴，同时预防⽹络诈骗。3.建立平等沟通关系。认真倾听孩⼦的感受，和孩⼦表达自⼰的情感，尊重他们的想法，促进孩⼦对爱的领悟，从而改变⾏为。 （三）学习篇 为了度过一个充实而有意义的假期，学习是非常必要的。1.完成各学科布置的暑假作业。暑假作业是为了帮助学生巩固上一学年的知识，并为新学年做好准备。每天安排固定时间完成作业，可以避免临近开学时的匆忙。将作业分解成小任务，逐个击破，确保每项作业都得到充分的关注和高质量的完成。2.广泛博览，阅读名著。阅读是提升语言能力和理解力的有效途径。阅读经典名著能让孩子接触优秀的文化传统和思想，激发想象力和创造力。可以设定每周至少读完一本书的目标，并鼓励孩子分享读后感。3.每天练字30分钟。一手好字不仅给人留下良好的第一印象，还能培养耐心和专注力。通过每日练习，无论是硬笔书法还是软笔书法，都能显著提高书写质量。可以挑选一些优美或富有教育意义的句子来练习，让练字成为一种享受。4.自行查漏补缺，均衡发展。自我评估在哪些科目或技能上有待提高，然后针对性地学习。利用网络资源、图书馆资料或参加兴趣班都是不错的选择。同时，也要注意体育锻炼和艺术修养，确保全面发展。5.家长抽空带子女开启研学旅行活动。家长陪伴的旅行不仅能加深亲子关系，还能让孩子在实地考察中学习到课本上学不到的知识。选择具有教育意义的目的地，如博物馆、科技馆、自然保护区等，既能增长见识，也能增加家庭乐趣。6.认真填写人生目标卡。培养孩子设立短期和长期目标的习惯非常重要。家长可以参照“校长家长会发言PPT”“中国大学简介PPT”与孩子一起讨论，认真填写“人生目标卡word版”。 祝全体师生及各位家长暑期平安、健康、快乐！ 环江毛南族思源实验学校中学部 2024年7月11日 编撰 | 韦明壮韦小月图片 | 韦小月审核 | 覃云霜韦明壮 顾问 | 蒙继烟覃美翩