<p class="ql-block"><b> 严格按老师要求坚持做外五行，对身体一定大有裨益。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>按目</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>搓喉</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>揉腹</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>提肛</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>拿足</b></p>