<p class="ql-block ql-indent-1">健康的身体是一个人做人，做事，做学问的基础，强健的体魄是从事生活、学习等一切活动的必要前提，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。愉快的暑假开始了！</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了让孩子们能在暑期里面也继续保持锻炼的好习惯，老师们特别根据中班孩子的年龄特点，以及根据中班的运动目标推选了以下运动项目，希望咱们的小朋友能积极的动起来，这样不仅能让自己的身体变得更强壮，而且也能更好的适应大班，为上大班后做好准备，小朋友们我们一起动起来吧！</p> 热身运动 <p class="ql-block ql-indent-1">运动前充分热身，能把关节、肌肉都调动起来，从而将身体调到最佳状态，避免运动过程中可能出现的伤害。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">动动脖子扭扭腰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">跳跳蹲蹲跑一跑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">热身运动开始啦</p> 拍球 <p class="ql-block ql-indent-1">拍球，它对幼儿的成长有着不小的意义！从身体发展来看，拍球可以增强上下肢运动能力，提高身体的协调性，并且对感知运动的整合起到促进作用，能够为今后多种运动的学习、发展打下良好的基础。</p> 骑行 <p class="ql-block ql-indent-1">家长可以和孩子一起骑行、亲子运动，增强幼儿体质，培养其坚韧不拔的意志，促进其身心和谐发展。</p> 做家务 <p class="ql-block ql-indent-1">孩子在成长期间，做家务有助于提高孩子的独立性与自助能力，每个父母都想把孩子培养成多方面的人才。做家务可以让孩子感受到其中的快乐！为了让小朋友更懂得生活，更好的成长，同时帮父母分忧，做到体谅父母，感恩父母。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">适度的运动可以促进小朋友们四肢协调发展，锻炼小肌肉力量，强身健体。夏季炎热锻炼时也要注意及时补充水分哦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">缤纷盛夏，异彩纷呈。在这个美好的夏天，相信小朋友们一定会度过丰富多彩的每一天。</p>