<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每两年单位安排一次退休人员体检</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">虽然体检的项目很普通</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我还是按规定的时间去</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">上次，楼下邻居龚师傅约我一起去</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这次，我俩还是一起</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">龚师傅比我大，今年虚80岁了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但她身体健康，精神也好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每天把自己的时间安排的满满的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每每看到她</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就能想到一个词：云淡风轻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">龚师傅的丈夫早年病逝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">女儿成家立业在广州</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">她的娘家人也都在外地</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">平日里形单影只</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我俩加了微信</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我会对她多些留意</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">会找个理由和她聊聊天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">见到了一些熟人</p><p class="ql-block">等待的时间会聊聊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小侯</p><p class="ql-block">十二中老高二的同学</p><p class="ql-block">我1964年入初一61班</p><p class="ql-block">她1964年上高一28班</p><p class="ql-block">61班和28班是友谊班</p><p class="ql-block">所以，我俩在学校就认识了</p><p class="ql-block">她一辈子没有胖过</p><p class="ql-block">她找了一个特靠谱的老公</p><p class="ql-block">我以为她大我3岁，其实比我大5岁</p><p class="ql-block">身材第一好，不驼背</p><p class="ql-block">走路利利索索，不拖泥带水</p><p class="ql-block">头发剪的短短的，黑发居多</p><p class="ql-block">看上去很年轻啊</p><p class="ql-block">老公陪她来体检，好幸福</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聊天的几个熟人</p><p class="ql-block">只有我一个身患多种疾病</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">许是鼓励</p><p class="ql-block">她们说，看不出来我有病的样子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我知道</p><p class="ql-block">长期以往的坚持</p><p class="ql-block">坚持崇尚真善美，坚持对自己不放弃</p><p class="ql-block">才让我在人前能有现在的模样</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">继续前行</p><p class="ql-block">尽管我不如人</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二十天以后拿体检报告</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">居然我脂肪肝了</p><p class="ql-block">啥原因</p><p class="ql-block">吃药的副作用吗</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">等龚师傅一起回家</p><p class="ql-block">顺便去超市买菜</p><p class="ql-block">龚师傅陪着我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回来</p><p class="ql-block">落落汗，擦把脸</p><p class="ql-block">喝点水</p><p class="ql-block">开空调，睡一觉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下午4点了</p><p class="ql-block">吃午饭</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚饭也是要吃的</p><p class="ql-block">简简单单</p><p class="ql-block">煮泡面吃，用开洋葱油拌面</p><p class="ql-block">煮一颗生菜，用芝麻酱拌菜</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨晚睡的还好</p><p class="ql-block">今天上午准备干点活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先把早饭吃了</p><p class="ql-block">做汤</p><p class="ql-block">西红柿洋葱汤，放了枸杞和之前煮好的花生米</p><p class="ql-block">主食</p><p class="ql-block">土豆毛豆玉米和南瓜</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">汤好喝</p><p class="ql-block">只用盐和胡椒粉调味</p><p class="ql-block">最后放香油味精和香菜</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">土豆蘸着芝麻盐吃</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近</p><p class="ql-block">在家的时间多</p><p class="ql-block">天气又热</p><p class="ql-block">一天一夜要换两次衣服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改用洗衣板洗衣服</p><p class="ql-block">可以省电省水</p><p class="ql-block">还可以锻炼手臂的力量</p><p class="ql-block">一举多得，何乐而不为</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哦，还忘了说</p><p class="ql-block">漂洗衣服的水，还可以存着</p><p class="ql-block">拖地，洗拖把</p><p class="ql-block">冲厕所</p><p class="ql-block">节约能源，从我做起</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗完衣服</p><p class="ql-block">吃了几粒葡萄</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">开始做点吃的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天买了韭菜</p><p class="ql-block">好久没有吃韭菜盒子了</p><p class="ql-block">想吃就做给自己吃</p><p class="ql-block"><b><i><u>只要在能力范围，一定取悦自己</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天还买了</p><p class="ql-block">西红柿 、茄子、生菜、姜和油饼</p><p class="ql-block">油饼，今天做韭菜盒子也可以派上用场</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">韭菜摘洗干净，晾干水分</p><p class="ql-block">两个鸡蛋，放盐和白醋，打散，炒熟</p><p class="ql-block">半个油饼切碎，和炒好的鸡蛋放一起</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">500克面粉，200克开水，拌一半面粉，120克冷水，拌另一半面粉</p><p class="ql-block">和好面，盖盖，醒面</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">韭菜切碎，香油拌一下，防止出水</p><p class="ql-block">什么时候要开始包了，再把韭菜和鸡蛋啥的拌一起，最后调味</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醒好的面，面板上搓成长条，分成10个大小均匀的面剂，团成圆球状</p><p class="ql-block">一个面剂50克，擀成面皮，比较大，只能平铺在面板上放馅，尽可能多放点，合上口就行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平底锅刷油，小火，盒子放锅里，盒子表面也刷点油</p><p class="ql-block">翻面，因为盒子里馅多，记得把底部也稍微烙一下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一锅2个，8个出锅了</p><p class="ql-block">趁着盖盖烙最后2个的空挡</p><p class="ql-block">忍不住，拿一个先咬一口吃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好吃</p><p class="ql-block">韭菜馅的确香</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">包这种大韭菜盒子值得推荐</p><p class="ql-block">比个小的盒子，馅包的多</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午饭就吃刚烙好的韭菜盒子</p><p class="ql-block">2个</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">炒好的鸡蛋碎和切碎的油饼</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">切好了的韭菜，放了点香油，拌匀</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">500克面粉，半烫面，分10个面剂，揉成圆球</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个面剂50克，擀成皮，个大</p><p class="ql-block">只能在面板上操作</p><p class="ql-block">尽量多放馅</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能合上就行</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小火，锅底刷油，盒子表面也刷油</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了翻面烙</p><p class="ql-block">记得把底部也烙一下</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出锅的盒子漂亮吧</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还有两个正烙着呢</p><p class="ql-block">忍不住</p><p class="ql-block">趁热咬一口已经出锅的</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午饭就吃韭菜盒子</p><p class="ql-block">还有早上剩的汤</p><p class="ql-block">完美</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在朋友圈写了做韭菜盒子的过程</p><p class="ql-block">美丽的可可看到了</p><p class="ql-block">她说</p><p class="ql-block">真是个认真做饭，过好每一天的好朋友</p><p class="ql-block"><b><u>我希望自己能一直坚持下去</u></b></p><p class="ql-block">不辜负自己</p><p class="ql-block">不辜负一直以来给予我关心和帮助的人们</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>平平静静的过日子</b></p><p class="ql-block"><b>好好爱自己</b></p><p class="ql-block"><b>一直往前走</b></p><p class="ql-block"><b>心中有念想</b></p><p class="ql-block"><b><i><u>始终相信世界是美好的</u></i></b></p><p class="ql-block">加油</p><p class="ql-block"><br></p>