<p class="ql-block">2024年云浮市云安区“百千万工程”首届花生文化系列活动在富林拉开了帷幕，其中“美丽乡村，千人徒步”活动，于7月7日，在云浮市领导班子带领下，在云安区人民政府大力支持下，云浮市徒步登山协会组织下，我们参与了千人在千年古郡，缤纷富林，应花生节日充满仪色感进行了八公里徒步，让我们一起走进美丽富林十里画廊吧。</p> <p class="ql-block">看，整装待发，像训练过一样，大家素质非常高</p> <p class="ql-block">今次富林徒步活动600个名额秒完了，郁南有接近二十人参加，新兴有54人参加。还有来自周边的户外爱好者和一家人亲子活动，年轻的爸爸妈妈带着小小的豆豆来参加这次活动。</p> <p class="ql-block">麻屋子里无论是红帐子，黑帐子里面都是养着一个两个三个甚至多个白胖子，猜猜今天的猪脚是什么？</p> <p class="ql-block">花生</p> <p class="ql-block">科普一下：每100g花生含有49.2g脂肪，248g蛋白质，16.2g碳水化合物，38.5g膳食纤维。</p> <p class="ql-block">花生会吃“长寿第一果”，不会呢就是有心血管疾病的祸。</p><p class="ql-block">然而脂肪是诱发心血管疾病的“万物之源”</p> <p class="ql-block">但花生好处多，延缓衰老，促进发育，健脑益智，防癌抗癌。</p><p class="ql-block">生花生：润肺，醋泡花生具有清热活血。</p><p class="ql-block">煮花生：花生木瓜章鱼汤有健脾 养胃。</p><p class="ql-block">炒花生：护肝。</p><p class="ql-block">花生榨油，香喷喷的花生油煮菜，健康美食。</p> <p class="ql-block">不适宜食花生的几类人群</p><p class="ql-block">1：高尿酸，痛风患者</p><p class="ql-block">2：慢性肾病患者</p><p class="ql-block">3：肝胆疾病患者</p><p class="ql-block">4：高血脂 油脂分泌旺盛的患者</p><p class="ql-block">转正题</p> <p class="ql-block">富林，我们来了</p> <p class="ql-block">早上6：50分，我们从蟠龙洞广场出发，十多辆大巴浩浩荡荡，排着队过来呢，我与这美女上了3号车，你上车未？</p> <p class="ql-block">他们是从郁南赶过来的队友</p> <p class="ql-block">勤劳的富林人民通过自己的辛勤劳功种出万亩花生，我们一起来感受一下他们丰收季节带来的喜悦气氛</p> <p class="ql-block">民以食为天，各种特色小食琳琅满目</p> <p class="ql-block">这…………</p> <p class="ql-block">我到来时😇</p><p class="ql-block">只留几张叶子给我</p> <p class="ql-block">一班吃货</p> <p class="ql-block">看看</p> <p class="ql-block">尽在不言中</p> <p class="ql-block">老板热情招待，任痴</p> <p class="ql-block">云浮特产之一南乳花生</p> <p class="ql-block">网红杏仁饼</p> <p class="ql-block">咦，大西瓜今天变身</p> <p class="ql-block">都杨大冬瓜</p> <p class="ql-block">展示粤菜？</p> <p class="ql-block">白食芒果？</p> <p class="ql-block">火龙果干</p> <p class="ql-block">偷吃——禁果？</p> <p class="ql-block">试食品尝</p> <p class="ql-block">罗定……鱼腐</p> <p class="ql-block">这班食货已进入了开心猪脚</p> <p class="ql-block">已忘记了今天的徒步</p> <p class="ql-block">这边领导在热情洋溢讲话</p> <p class="ql-block">我们在热光浴，等领导们讲完话，按原计划时间开始了徒步</p> <p class="ql-block">首先走进</p> <p class="ql-block">雲利</p><p class="ql-block">望江</p> <p class="ql-block">迫不及待了去体验拔花生的乐趣</p> <p class="ql-block">哗，粒粒饱满</p> <p class="ql-block">丰收的果实</p><p class="ql-block">容我讲个题外话关于花生</p><p class="ql-block">有位三年级的老师问城里的学生，你们平常爱吃的花生是长在哪里的？有的学生回答是长在树上的，有的说长在水里的。然后老师就说：花生又名地豆，字面理解，就是长在泥土下面的豆，需要拔出来洗干净，晒干等等。城里人要回农村走走，多了解一些宝贝哦</p> <p class="ql-block">来到爱国教育基地，两位大神装个逼</p> <p class="ql-block">这村就一座城啊，叹为观止</p> <p class="ql-block">漫步在一河两岸的风景迷人的画廊上感受热辣辣的当下</p> <p class="ql-block">多想坐上拖拉机</p> <p class="ql-block">来到小花生大生产种植基地摆个pose</p> <p class="ql-block">拥抱大云雾山</p> <p class="ql-block">偶遇明星留个影</p> <p class="ql-block">太阳公公热情似火</p> <p class="ql-block">两个小家伙不把它放眼里，照样大街小巷过</p> <p class="ql-block">小花生喜欢躺平晒干身上的湿气</p> <p class="ql-block">徒步顺利回到连心湖旁，回到了徒步起点，领取了奖牌和一袋花生，坐上一号车回家。</p><p class="ql-block">（以上图片如涉及隐私，请告知，我立刻删除，谢谢）</p> <p class="ql-block">这次能顺利徒步，非常感谢云浮市政府，云安区政府，感谢热情的富林镇人民，感谢云浮市徒步登山协会的所有工作人员，感谢警察叔叔，感谢志愿者，感谢所有摄影师，感谢所有一起徒步的你们，谢谢大家，祝大家安康幸福，再见。</p>