理疗瑜伽训练小片段

红姐

不知不觉理疗瑜伽课又上了一学期，虽然只有每周两次上课时间，我还是跟着老师学会了很多东西，每次伴随着优美舒缓的音乐，跟随着老师轻柔的口令，用心去做每一个动作，用心体会感受自己身体在运动过程中的感觉。通过几年的训练，我明显感觉到自己身体的灵活性、可塑性在慢慢增强，我深深体会到瑜伽的魅力与益处。非常感谢老师对我的指导和帮助！感谢老同学的一路同行！