<p class="ql-block">快乐的<b style="color:rgb(22, 126, 251);">寒假</b>又来啦！</p><p class="ql-block">您希望孩子怎么度过这个假期？</p><p class="ql-block">试试让他们<b style="color:rgb(237, 35, 8);">放下手机</b>，<b style="color:rgb(22, 126, 251);">走出家门</b></p><p class="ql-block">加入我们的<b style="color:rgb(57, 181, 74);">羽毛球冬训营</b>🏸🏸🏸</p><p class="ql-block">在阳光和微风中🌞🌼🌸</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">快乐地运动</b>起来吧！💪💪💪</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">~尹教练的羽毛球冬训营欢迎您~</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">羽毛球冬训营须知</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">集训对象</span>：<span style="color:rgb(237, 35, 8);">12岁至18岁</span>的中、小学生，男女不限；招训人数为<span style="color:rgb(237, 35, 8);">20人</span>，招满即止。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">集训时间</span>：2025.1.12——2025.1.26，全程15天。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">集训地点</span>：<span style="color:rgb(237, 35, 8);">玉溪市元江县</span>（训练地点为元江体育馆，食宿地点为元江大酒店）。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">集训方式</span>：<span style="color:rgb(237, 35, 8);">全封闭托管式</span>训练。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">注意事项</span>：参训学员的<span style="color:rgb(57, 181, 74);">人身安全保险</span>，按照自愿原则，由学生家长自行选择购买。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">报名联系人：</b></p><p class="ql-block">尹教练 13529235881</p><p class="ql-block">邓教练 18313990841</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">教练团队</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">总教练：尹向红</b></p><p class="ql-block">国家一级运动员，原羽毛球国家青年集训队队员，原云南省羽毛球男队主力队员，云南省运会羽毛球男双冠军，从事羽毛球训练教学二十余年。</p> <b><font color="#ff8a00">助理教练：邓细华</font></b><br>中国羽毛球协会大众C级教练员<br> <font color="#ff8a00"><b>助理教练：尹一帆</b></font><br>中国羽毛球协会大众C级教练员 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">冬训营集训内容：</span></p><p class="ql-block">1.体能和柔韧性训练；</p><p class="ql-block">2.羽毛球各项技、战术训练；</p><p class="ql-block">3.羽毛球实战对抗训练和讲评；</p><p class="ql-block">4.集体观念、团队协作精神和独立生活能力锻炼培养；</p><p class="ql-block">5.共同学习，作业帮辅。</p><p class="ql-block">针对青少年的特点，寓教于乐，增添夏训营的知识性、趣味性，期间还将适时组织<span style="color:rgb(57, 181, 74);">亲近自然</span>、<span style="color:rgb(255, 138, 0);">乡村体验</span>、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">美食大餐</span>等活动</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">冬训营日程安排：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2025.1.12（周日）午12时</span>，在昆明高铁南站（呈贡）报到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.13——1.25集训作息时间安排</span></p><p class="ql-block">早7：20起床🎶🎶</p><p class="ql-block">7：40——8：20早餐🍝🍶</p><p class="ql-block">8：30酒店大堂整队集合前往训练球馆</p><p class="ql-block">9：00——11：30基础训练和体能训练🏸🏸🏸</p><p class="ql-block">11：35返回酒店</p><p class="ql-block">12：00——12：40午餐🌽🍗</p><p class="ql-block">13：00——14：20午休💤</p><p class="ql-block">14：30酒店大堂整队集合前往训练馆</p><p class="ql-block">14：45——17：45技、战术训练🏸🏸🏸</p><p class="ql-block">17：50返回酒店，</p><p class="ql-block">18：10——18：50晚餐🍓🍗</p><p class="ql-block">19：00——19：30休息，整理内务</p><p class="ql-block">19：30——21：00学习，完成作业😇</p><p class="ql-block">21：00～21：45清洁洗漱（学习锻炼自行清洗小件衣物🤗）</p><p class="ql-block">22：00——次日7：00休息💤💤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每周六，集体参加美食快乐晚餐（提高餐标）😋🍓🍯🍖</p><p class="ql-block">周日全天休息，集体休闲娱乐。😝🍖🧀🍇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2025.1.26（周日）午后</span>从元江乘高铁🚄返回火车昆明南站（呈贡）。</p> <p class="ql-block">往期<b style="color:rgb(57, 181, 74);">集训队员</b>在羽毛球赛事中取得<b style="color:rgb(237, 35, 8);">优异成绩</b>！</p> <p class="ql-block">本期集训地——元江体育馆</p> <p class="ql-block">下图：冬训营食宿地——元江大酒店，具有良好的食宿条件，安全舒适。</p> <p class="ql-block">冬训除了正常训练，我们还将组织小队员们开展文化娱乐活动，一起走进乡村田野、温泉和果园，沐浴阳光微风，欣赏鸟鸣花放，感受自然之美、体验民俗风情，品尝地方美食……</p> <p class="ql-block">亲爱的小伙伴们🤗，让我们一起快乐出发吧！😝😋😍</p>