最好的养生

大道🇸 🇻 🇮 🇵®

《黄帝内经》曰：

“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”

那里无须工作，也无须劳动。

他便天天说别人闲话、管别人闲事，其他人也同样这般对待他。

于是他经常生闲气，悲愤交加，身体内常常翻江倒海，浑身不自在。

一天，他终于按捺不住，便对管理这片土地的负责人说：

“这还不如让我下地狱！”

负责人说：

“难道你一直以为这里是什么地方？”

可见心若烦杂，即便不用劳累奔波，也不得康宁。

要想身体健壮起来，就先要做到以下“三不闲”来养好“三心”。

心顺了，就是最好的养生。

不生闲气，方养清心

六祖惠能说：

从前，有一位妇人经常因为和家人、邻里间的一些琐事而生气，弄得自己终日郁郁寡欢，寝食难安。

于是她去找一位禅师倾诉，希望得到指点。

禅师听了她的烦恼，便带她到一间客房，然后自己竟然急忙走出去，还锁上了门。

妇人顿时怒不可遏，一直在骂禅师，但禅师站在门外默不出声。

等妇人骂了良久，终于也不作声了。

禅师便问：

“你现在还气吗？”

妇人说道：

“我气我自己，怎么会来你这鬼地方遭罪？”

禅师便离开，任由妇人一人在房内。

“自己都不原谅自己，如何心如止水？”

过了一个时辰，禅师又来到门外，问道：

“女施主还生气吗？”

妇人回答：

“不生气了，因为不值得。”

禅师却说：

“你还计较值不值得，证明心中还有’气根’。”

到准备晚饭时，禅师来送餐。

妇人便问：

“大师，’气’究竟是什么？”

禅师将茶水轻洒在地上，妇人明白了。

她说：

“生命，就像大师您手中的茶一般，眨眼的功夫就和地上的泥土化为一体了，所以根本没什么好气的。”

随后的那顿晚饭，是她吃过最可口舒心的一餐。

佛经中说：

“世间本无过，凡夫自扰之。”

世间的一切经历都是幻象，所以根本没有真正意义上的对，更没有真正意义上的错。

就像我们在网上打游戏一样，我们不会因为游戏中对手打了你一拳，斩了你一剑，而整天耿耿于怀。

因为我们知道那都不是真实的，人生何尝不是如此呢？

你若参透了无论这辈子的人生是好是坏，都终有一天会结束，就根本不会去计较那么多。

我们每个人来人间的最终目的，都是来体验，来感悟，来升华，而不是专门来争俗世上所谓的名利情爱。

生气就是最愚痴的行为，因为是拿一些虚幻的东西，来折磨自己的身体和心。

不管闲事，方养宽心

英国作家狄更斯说过：

“最好的礼貌，就是不要多管闲事。”

从前，有个小孩喜欢吃冰糖葫芦。

一天，有个邻居又看见他在吃冰糖葫芦，就说：

“孩子，冰糖葫芦太甜了，不要吃。”

小孩有点不爽，便回答：

“我奶奶活到了100岁。”

邻居惊讶地问：

“吃冰糖葫芦吃成了100岁？”

小孩嘟起了嘴巴，说道：

“是因为她从来不管闲事。”

故事中小孩的回答当然是一个笑话。

但也足以表明，一个爱管闲事的人，不仅不受欢迎，而且自己也难以宽心长寿。

所以，我们不要把自己的脚，伸进别人的鞋子里去。

每个人的价值观、喜好都不一样，甲之蜜糖，可能是乙之砒霜。

人和人之间，是需要界限的。

正如古诗有云：

“闭门不管庭前月，分付梅花自主张。”

自己走自己的路，也让别人走别人的路。

不管闲事，不是遇上什么事都冷眼旁观，袖手不理。

但是要插手别人的事，必须要有智慧。

没有智慧的劝阻和帮忙，不但不是真正的善良，更可能会为自己带来大麻烦。

少操无谓的心，少管无谓的事，善缘和福报才能长久。

不说闲话，方养安心

《格言联璧》中说道：

“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”

有个小和尚因为不懂人情世故，所以经常被师兄们讲他闲话。

这更让他不知所措，他决定向方丈告状，说：

“方丈，师兄们经常说我闲话。”

方丈喝了口茶，缓缓地回答道：

“是你自己老说闲话。”

小和尚还忿忿不平，说：

“师兄们还瞎管闲事，瞎操闲心。”

方丈又说：

“不是他们，是你自己瞎管闲事，瞎操闲心。”

小和尚更气了，说：

“方丈您是偏帮他们吗？我管的明明都是自己的事，怎么会是闲事、闲心？”

方丈答：

“说闲话的人，是他们，你不理他们，那就不是你的事了。

你整天老想着他们操闲心、管闲事，那你就操闲心、管闲事。

你跟我说他们说闲话，你也不是在说闲话吗？”

小和尚听了，恍然大悟，自此专心念经修为。

别人对我们的闲话，就当一阵清风吹过去就好。

你若说回去，就变成和他们一样的人了。

我们更要与爱嚼舌根的人保持适当距离，善护自己的口业。

这样生活才会平静，修得安心。心安了，身体才会跟着康健。

须知道，每个人对别人的评价，都只是你看到的那一面而已。

别人人生中下过的雪，或者追寻过的阳光，是不会让你全部看见的。

没有经历过别人的痛楚，就仅凭自己的观感去批判别人的是非对错，是不客观，也不全面。

而且更要知道的是：

“常恶口者，那么恶口也会找到他；常说他人是非，那么是非就会找上门。”

少说闲话，是养生，是善良，更是大智慧。

不生闲气，豁然几分；不管闲事，淡然几分；不说闲话，安然几分。

养心是一种对生命的修复。

只有把所有的精力、时间专注在自己能力和福德上的增长，才能将一切风风雨雨，都以善业和愿力，化为风和日丽。

往后余生，愿大家都能养好一颗澄明的心，过上健康和长寿的人生！