<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 杨氏太极拳为河北上人杨禄禅所创，为全世界流传、习者大众的拳种。杨氏太极85式经杨氏三代研习而定型，舒展飘逸，含蓄优雅，为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情操作出了卓越的贡献。其拳路构思细腻，编排合理，全面完整，科学实用，使武术、保健、疗病三者自然结合。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 同时在处理一般动作与高难动作的协调安排上，都显得非常适当，使演练者自始至终，均感舒适、轻松愉悦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第一段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1:预备势 2:起势 3:揽雀尾 4:单鞭 5:提手上势 6:白鹤亮翅 7:左搂膝拗步 8:手挥琵琶</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第二段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">9:左右搂膝拗步 10:手挥琵琶 11:左搂膝拗 12:进步搬拦捶 13:如封似闭 14:十字手 15:抱虎归山 16:肘底看捶</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第三段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">17:左右倒撵猴 18:斜飞势 19:提手上势</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">20:白鹤亮翅 21:左搂膝拗步 22:海底针</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">23:扇通背 24:撇身捶</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第四段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">25:进步搬拦捶 26:上步揽雀尾 27:单鞭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">28:云手 29:单鞭 30:高探马 31:左右分脚 32:转身左蹬脚</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第五段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">33:左右搂膝拗步 34:进步栽捶 35:翻身撇身捶 36:进步搬拦捶 37:右蹬脚 38:左打虎势 39:右打虎势 40:回身右蹬脚</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第六段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">41:双峰贯耳 42:左蹬脚 43:转身右蹬脚 44:进步搬拦捶 45:如封似闭 46:十字手 47:抱虎归山 48:斜单鞭</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第七段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">49:野马分鬃 50:揽雀尾 51:单鞭 52:玉女穿梭 53:揽雀尾 54:单鞭55:云手 56:单鞭</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第八段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">57:下势 58:金鸡独立</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">59:左右倒撵猴 60:式斜飞势 61:提手上势</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">62:白鹤亮翅 63:左搂膝拗步 64:海底针</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第九段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">65:扇通背 66:转身白蛇吐信 67:搬拦捶 68:揽雀尾 69:单鞭 70:云手 71:单鞭 72:高探马带穿掌</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第十段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">73:十字腿 74:进步指裆捶 75:上步揽雀尾 76:单鞭 77:下势 78:上步七星 79:退步跨虎 80:转身摆莲</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第十一段 （五式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">81:弯弓射虎 82:进步搬拦捶 83:如封似闭 84:十字手 85:收势</span></p>