<p class="ql-block"> 尊敬的东晟老师，各位师兄师姐们大姐好，我是瞿晓晴，两天的弟子密训圆满结束，也是收获满满当当的~🌻</p><p class="ql-block"> 曾一直羡慕易晨文化的弟子们，可以到处跟着老师游学，没想到这次老师也把这个福利给了我们学员，所以第一时间我就马上报名了，我也不知道这趟能到来学到啥，怪远的郴州，想着能来的就都是幸运🍀管它多远了，必须去~</p> <p class="ql-block"> 第一天早上的晨练，六点开工，看似简单的几个基本养生动作，没想到要完全做下来，说真的，蛮困难的，我只能说是勉勉强强的坚持跟着老师做完动作😅</p> <p class="ql-block"> 晨练结束，老师给我们讲了为什么要带着我们练功的重要性和对我们身体有着极大的益处，还能够提高我们的生活质量和工作效率。~</p><p class="ql-block"> 这晨练只是开胃菜，接下来的道家最高养生功法~胎息功，之前听朋友讲过，但是没有真正接触过，所以我蛮期待胎息功到底有多高，😊</p> <p class="ql-block"> 上课在半山腰，树林里的教室，一路美景，光是在这个环境里都能感觉能量不一样，在这学习功法，舒适👍。</p> <p class="ql-block"> 在早上的胎息功学习中，一开始，我们有点摸不着门道，有些着急，郭老师耐心又温柔的引导，要时刻保持耐心和专注。跟随老师引导和节奏，我们逐渐领会到了一点窍门，一些师兄师姐已经开始启动身体的自我疗愈能量，我也在用心去感受身体的反应。身体逐渐适应后，我发现自己已经开始启动了。</p><p class="ql-block">在这个过程中，真的需要无比的专注和身体的链接，不要强求自己一下子就达到启动。每个人的身体状况和接受能力都不同，我们需要尊重自己的身体，祛除杂念，慢慢地去调整和突破。</p> <p class="ql-block"> 经过昨天一天的学习练功，第二天起来浑身那种酸疼😅经常不锻炼没怎么运动的人，突然接受这种专业的拉升，疏通理气，你们懂的😀</p><p class="ql-block"> 老师说，疼就对了，但是，不论哪里疼，我们都是在整体的疗愈，我们的身体很智慧的，启动自我疗愈开关后，哪里有卡点通哪里<span style="font-size:18px;">，只要坚持练习，身体会越来越通透，越来越自在~</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">是的。任何正确的事情，唯有坚持。才能看到效果。才会越来越好。看到老师们的健康年轻态，回来了必须要坚持练习，不枉费这两天大老远的来一趟~🙏</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 胎息功作为一项古老而神奇的养生法，通过这次学习胎息功，我们可以更好地了解自己的身体和内在能量，提高身体的免疫力和阴阳平衡力，使我们的心灵更加平静和专注。</span></p><p class="ql-block"> 此刻，结束了两天的学习，在返程的动车上，带着老师的期许和学习的收获，对温泉池水想在泡一泡的想念，还有浑身的酸痛回家~郴州再见</p><p class="ql-block"> 最后，我要再次感谢东晟老师给我这个学习的机会，东晟老师的大爱，两天的学习亲自陪同带领我们大家一起练习胎息养生方法。感谢各位师兄师姐们的加持和共修，在这次学习中，我们相互交流、相互鼓励，共同成长。我们相信，在东晟老师的指导下，通过我们的努力，一定能够掌握这项宝贵的养生技能，为自己和家人带来健康和快乐!</p><p class="ql-block"> 两 天一夜弟子密训圆满结束，有个好身体才能做好事业，希望以后的在学术、修身、养命的路上一路有老师，有优秀的师兄师姐们，下一站再会🥳</p>