<p class="ql-block">没错。</p><p class="ql-block">今天又是内耗的，焦虑的，疲惫不堪的，筋疲力尽的一天。</p><p class="ql-block">身体的疲惫，睡一觉起来就会缓解。</p><p class="ql-block">但是心理的筋疲力尽，更多的是无能为力，遥遥无期，柳暗花明不知在何时……</p><p class="ql-block">人到中年难道就是如此？</p><p class="ql-block">经常自我开解，也经常自我开解不了。</p><p class="ql-block">时而觉得自己想通了，时而又觉得想不通。</p><p class="ql-block">就是这样反复撕扯，时好时坏，一天天过着。</p><p class="ql-block">虽然时而会迷茫，但我深深懂得，不能停下来，得前行，得自渡。</p><p class="ql-block">我不应该去慕别人的日子。</p><p class="ql-block">或许，擦肩而过看到快乐的Ta们，关起门来，也有一本难念的经。</p><p class="ql-block">不羡慕，不攀比，不自怜，学会对别人的幸福祛魅，也就不至于内耗太久。</p><p class="ql-block">人嘛，谁还没有想不开的时候，谁还没有情绪低落的时候。</p><p class="ql-block">只要不压抑自己，只要懂得表达，懂得释放，懂得接纳，情绪也仅仅只从身体穿过而已，无伤大雅。</p><p class="ql-block">坏情绪来了，无妨！</p><p class="ql-block">学着去表达，哪怕是哭一会儿。</p><p class="ql-block">学着去释放，去运动。</p><p class="ql-block">学着去写下来，写下来之后，会瞬间觉得没什么大不了。</p><p class="ql-block">比如，现在的我。</p><p class="ql-block">刚去楼下走了两圈，喝杯水，洗个澡，写完这些碎碎念，心情瞬间开朗了。</p><p class="ql-block">睡觉吧，明天又是新的一天。</p><p class="ql-block">晚安！</p>