<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 康养旅居，走进森林，回归自然，已成为当今中老年人的时尚代名词。运城市健康教育协会联合养老机构、文旅部门共同组织发起的一项大型旅居康养项目，“旅居康养，走遍中国”，首站行之“垣曲历山”。此行参观了闻喜宰相村（裴柏村），了解历史上声名显赫的裴氏家族的人文历史；走进康养福地，垣曲“历山”，畅游原始森林，享受清凉一夏，体验七月流火下23°“云中草原”，华北地区最大的亚高山草甸，历山“舜王坪”迷人的自然风光。走进皇姑幔，了解舜帝的二妃娥皇和女英的美丽传说，赏其高倍数负氧离子下，峡谷秀美旖旎的自然风光。小雨中走进猕猴源，静观珍奇植物，争奇斗妍，动看人猴相戏，各显温馨，远眺历山雄姿，独震一方，静听清澈碧透的峡谷流水声，呼吸着新鲜的空气，远眺雨中云雾缭绕的人间仙境，一幅人与自然和谐统一的画卷跃然眼前，真是休闲、避暑的好去处。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 康养+旅居的新型养老方式，与一般旅游相比，康养旅居更加注重健康和心理感受，放下繁忙的生活节奏，远离城市喧嚣，走进绿水青山，漫步高山草甸，寻一处静谧，伴山而居，体验宁静的氛围，晨起依窗听鸟叫，悠闲午后下午茶，坐着摇椅，闻着花香，奢华与舒适共存，每天都是一个新的开始。在赏美景、看非遗、进名企、品美食中，收获健康、愉悦心情，感谢大自然的恩赐。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第一站：运城闻喜宰相村。闻喜宰相村曾居住过一个独一无二的忘世家族—裴氏家族，它以历史上声名显赫的人文历史资源闻名于世，并于1995年农历三月初三，正式向海内外游客开放。 闻喜裴氏是中国封建社会史上盛名久著的一大世家。其始祖为赢秦始祖非子之后，据《裴氏世谱》统计，裴氏家族在历史上曾先后出过宰相59人，大将军59人，中书侍郎14人，尚书55人，侍郎44人，常侍11人，御史10人，节度使、观察使、防御使 25人，刺史211人，太守77人；封爵者公89人，侯33人，伯11人，子18人，男13人；与皇室联姻者皇后3人，太子妃4人，王妃2人，附马21人，公主20人等，真可谓“将相接武、公侯一门”，中国“宰相村”由此而得名。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 下午在徐经理的组织下，举行开营仪式，健康教育协会李会长、和也公司庞经理（健康教育协会副会长）给大家讲了此行的目的及注意事项，每个会员都自报家门，发表感言，此次的“康养旅居，首站历山”行，正式开始。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 吃完晚饭在游客中心下面大广场参加篝火晚会，热闹的场面历历在目。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第二站：参观华北地区最大的的亚高山草甸“舜王坪”。这里是唯一海拔 2358 米高山草原，离你最近的华北最后一块原始森林，中国国家级自然保护区，国家级森林公园，国家 AAAA 级景区。高山草原，云顶花海，原始森林，野生猕猴！舜帝耕作之处，华夏农耕文化的起源，古老的舜王庙，铭刻上古的犁沟，藏匿于白云深处的井字田，鉴古明今的鉴心台，无不凝结着舜帝德孝大成的圣贤之光……北纬35°唯一的原始森林，2358米上的锦绣——万亩亚高山草甸……古老神秘的历山，灿烂的黄河文化，伴随着中华民族五千年的文明史，向世界走来.......历山因舜耕而名，因原始森林、亚高山草甸美丽而神秘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为我们这十位英雄点赞，他们是从山顶走下去的，我们是坐景交下山，人们常说最美的风景在路上，我想说的是，最美的风景也需要我们这些勇士们捕捉，也为我们两位小小少年点赞。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">左手一指是吕梁，右手一指一定是——舜耕历山“舜王坪”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">李会长在给咱们定格最美的瞬间</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 下午在风景区会议厅，健康教练张老师给我们传播养生知识，心理咨询师李老师给大家进行了心理方面的疏导。易经注重的是四养：心养、食养、气养、德养。邓老先生的养生名句：“养生必先养心，养性必先养德”，心里健康根植于中国的传统文化，以德养身，以善养心，德不配位，灾祸惹身，所以说，做人要有一个良好的心态，健康的身体，更要有一套健康的理念，养成良好的性格，爱出者爱返，福往者福来，祝大家笑口常开，福报自来！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 晚餐时分，收到一份意外惊喜，健康协会副会长庞总，给李会长、李大哥还有我，送来了生日蛋糕及大家的祝福，在这样一个氛围里，我们也许下自己的心愿，激动的心，颤抖的手，当接过庞总给我的话筒时，手真的在抖，但在大家的祝福声中，我也很高兴，相信大家此时此刻身体中的荷尔蒙分泌肯定比以往的要多，大家也都收获了健康，收获了快乐，你们说对吗？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第三站：历山猕猴源。猕猴源是黄河历山风景区的重要组成部分，是风景区特建的历山珍奇动植物观赏园。景区内奇山、秀水、密林、峡谷，地势峻险，环境优美。由于群山环抱，植被旺盛，这里常年聚集着千余只野生中条猕猴，是华北地区最大的野生猕猴驯养基地。 自峡谷深处流出的河水，清澈碧透，是国家二级保护动物大鲵（娃娃鱼）的栖息地。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 7.5号历山风景区天气预报降雨量60%～80%，徐总和李会长他们商量着我们早点进山，也许是上天的眷顾，我们总算在小雨中走下山，回来的路上雨越下越大，进山途中小雨不停，不过云雾缭绕的美景，宛若人间仙境。山间绿树成荫，小溪潺潺，与那随起随散的云雾相映成趣，构成一副美妙绝伦的自然画卷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第四站：皇姑幔风景区。景区位于历山自然保护区南部的垣曲县境内，是垣曲历山自然生态旅游区的重要景区。皇姑幔海拔2134m，为历山第二高峰。相传是舜帝二妃娥皇、女英生活起居的地方，因时常云雾迷漫，形若幔帐而得名。景区内山势雄伟，古林茂密，藤蔓交错，怪石林立，植被葱翠欲滴，空气清新宜人，景色如诗如画，令人流连忘返。登上幔顶，北眺历山主峰舜王坪，绿草如茵；南观锯齿山，雄险挺拔；西瞰历山原始森林核心区七十二混沟，古林深幽；东望云蒙，秀丽多姿。夏季最高气温只有23℃，绝对是一个避暑消夏的好去处历山，拥有着华北最后一片原始森林，这里峰峦耸立，沟谷纵横，据说较深较大且相对集中的峡谷有七十二条，总称“七十二混沟” 。舜躬耕历山时来到此处，见其峰势舒缓，景色秀丽万分，云雾弥漫，如若纱帐，甚为动心。便在此处造屋筑台，供娥皇女英二妃避暑赏秋居住。（网络资料）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 山势雄伟，古林茂密，藤缠交错，遮天蔽日，清凉爽透，植被葱翠，空气清新宜人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 下午三点四楼会议室，太原和也公司的讲师，给大家用不同地方的水做了个实验，大家也了解了富氢水，在大健康的情况下，多喝富氢水，能够帮助人体快速清除体内的恶性自由基，对抗身体潜在的炎症，改变人体亚健康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每天早上六点下楼，张老师带领大家练太极八段锦，练完拍打操，每个人都会说四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">以下照片是风景、美照随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 全程喝的都是“和也”公司给我们带上山的“富氢水”和舜王坪的山泉水，富氢水的氢离子可以中和体内多余的活性氧结合成水，随着尿液排出体外，帮助细胞新陈代谢。这是坐在我们住的房间拍的，推门依窗，看到的就是大山，听到的就是鸟叫，呼吸到的就是负氧离子很高的新鲜空气，看到的就是近处、远处层峦叠嶂的大山，及各个时段不同的美景，雨中烟雾缭绕我们身处仙境，风和日丽看到的就是蓝天白云，美景如画，随拍一张照片都可以当手机屏保，身处这绿意盎然的绿色迷宫中，低头抬头满眼葱绿，这样的旅居方式我喜欢，不知道屏幕前的你有什么看法呢？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">夜幕降临，独自一人练太极，美哉！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每天五个凉菜，五个热菜，两个汤，因为菜品是大家用餐时一盘一盘上呢，所以就拍不了整桌菜品图片，总之就是吃的好、吃的饱，返前饭后还有和也公司和大地旅行社，来时在车上给我们带上山的西瓜，咬一口真是甜透了心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 此行康养之旅圆满结束，感受颇深，身居密林深处，走进天然氧吧，感受大自然的美丽，倍感身心健康和自然环境的重要性，一个人拥有健康的身体和心灵，才能享受生命的乐趣，健康是幸福的源泉，是人类生命的基础，对于我们中老年人来说，窝在家，家里的每一个角落都弥漫着家的味道，迈开腿走出去，健康属于你，世界也属于你，也和我的美篇座右铭金句一样：世界那么大，我想去看看。旅游不仅是身体的移动，更是一种心灵的历练与升华，康养旅居让老年人在平淡无味的生活中找到了乐趣，体验到放松和愉悦，也是对晚年生活的一种投资，生活其实是一杯白开水，就看你把它调成什么味，七彩的人生需要自己把控，康养旅居，细品慢生活，在旅途中寻觅那份悠然自得的生活真谛吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">文字编辑：陆桂芳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">图片拍摄：团友们提供</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">制作时间：2024.07.07</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">欢迎读拙 谢谢欣赏</span></p>