<p class="ql-block">7月6日清晨，北京台协自行车俱乐部在侨福芳草地举办”芳夏一游、草坪瑜伽暨京津冀骑行分享会”，原海淀区台办主任王锋，北京台协理事杨淑蓉，监事兼俱乐部队长龚先进，副队长李嘉佳和20余队员在盛夏晨光中舒展身心，与自己平和对话。跟随专业瑜伽老师的引导，同时体验台湾品牌Garmin运动手表，感受身体、自然与情感的共鸣，有趣又锻炼身体。</p><p class="ql-block">瑜伽结束后，享用美味低卡的营养轻食同时分享京津冀骑行沿途的大美河山与进步发展的科技建设等，共同度过一个在健康中学习交流的周末。队长并代表致赠俱乐部纪念旗给侨福芳草地及Garmin的团队以示感谢。</p> <p class="ql-block">周末清晨，在最具艺术气息的侨福芳草地，平时或忙于工作家庭，或习惯骑车挥汗的俱乐部成员，今天来场不一样的约会，通过瑜伽老师系统性的带领，平缓的调整呼吸，和自己的小肌肉群一一对话～台湾名品Garmin也给大家提供运动手表，自带的瑜伽体验模式，帮助大家了解活动过程中的呼吸、心率次数和卡路里消耗等数据，让我们科学的了解自己的身体基数。</p> <p class="ql-block">这次大部分队员都是第一次或是只有短暂的瑜伽经验，我们和老师沟通的习练主题是解决办公室久坐的肩颈僵硬、骑行需要的暖身和拉伸以及对日常和骑行都非常需要的身体平衡～经验丰富的老师规划了流畅的课程，从扭转到拉伸舒缓，大家认真的调整呼吸，完成了猫式、下犬式、眼镜蛇、蝗虫式……等等动物体式，当然也做了战士、婴儿和大家最喜欢的摊尸式……整齐划一的动作，看似平和的动作，其实早已汗如雨下！</p> <p class="ql-block">75分钟的练习后大家来到草坪，享受伊藤餐厅精致的轻食早午餐，然后开始今日的京津冀骑行探访分享会，大家从骑行前的准备，在大兴看到火箭制造、氢能源发展、细胞再生等高科技；天津静海全福鞍座厂和捷安特工厂的规模和强大热情的天津骑友团的迎接……再到河北文安的建筑装饰材料供给、保定长城汽车的各项前沿设计研发以及最令人震撼的雄安千年大计的规划设计和刚刚建成的雄安之眼……我们同时也感受到了大兴不只是西瓜的现代奋进路程、天津海河边的热闹氛围、认识了文安这座县城老百姓的幸福生活、保定丰富的历史文化和开放包容的雄安城……骑行为媒介给大家带来的丰富收获……当然，也畅谈了很多骑行趣事和团队应该改进的地方。最后，话题停留在队长被追问;环台什么时候啊……下次长距离骑行活动我们去哪里啊……</p> <p class="ql-block">活动结束前，我们参观了Garmin体验店，队长龚先进将俱乐部纪念旗致赠给侨福芳草地和Garmin团队表示感谢</p> <p class="ql-block">今日美食～去年平谷丫髻山的蟠桃，网红的瑞士卷还有大家喜爱的鼎泰丰冰品……今日好像又白练了～</p> <p class="ql-block">最后参观了商场设备规模都一流的健身馆、除了大家熟悉的健身器材还有动感单车、攀岩、咏春、拳击等……大家已经开始等待下次精彩的活动了～再次感谢我们最喜爱的侨福芳草地～</p>