今年何时入伏？三伏天时长多久？有何特点？

骆开江

人们常说的“热在三伏，冷在三九”，其实就是指一年中，最酷暑难耐的高温天气往往会出现在三伏天中，最寒冷凝冻的低温天气往往会出现在三九天中。为了方便大家对今年的三伏天有更好的了解，以提前做好防暑防热的准备，笔者特将今年的入伏时间，三伏天具体时长及今年三伏天的特点整理于后，供参考。 一、2024年三伏天的具体时间 首先在2024年7月15日（阴历6月初十）这一天入伏，到7月24日（阴历6月19）是头伏，计10天的时间。 然后中伏的时间是7月25日（阴历6月20）到8月13日（阴历7月初十），今年的中伏有20天的时间。 最后是末伏，从8月14日（阴历7月11）到8月23日（阴历7月20），也是10天。 二、今年三伏天有3大特点，与往年有所不相同 中国的传统节气中，三伏天是一年中最热的时期，它标志着夏季的高峰。三伏天，顾名思义，分为“头伏”、“中伏”和“末伏”，通常发生在每年的7月到8月之间。今年的三伏天，即2024年，将从7月15日开始，持续至8月底，是一段令人难忘的高温体验。 三伏天由三个阶段组成，每个阶段大约持续10天。头伏通常是最热的开始，人们会开始感受到气温的明显升高。中伏则是整个三伏天中最热的阶段，而末伏则是高温逐渐缓解的时期。这三个阶段共同构成了我们所说的三伏天。 今年的三伏天有一些特别之处，值得大家关注。 特点一：连续十年“四伏天”的最后一年在过去的十年里，我们经历了所谓的“四伏天”，即中伏持续20天，整个三伏天的总天数达到了40天。这种特殊的年份是由于阴历和太阳历的计算方式造成的。然而，从2025年开始，三伏天将回归到传统的30天。 特点二：晚入伏今年的三伏天被称为“晚伏”，因为它在阴历六月初十才开始。晚伏通常意味着夏季的高温会来得更晚一些，但一旦到来，可能会更加猛烈。晚伏还可能预示着干旱少雨的天气，这对于农业生产来说是一个不小的挑战。 特点三：母伏在民间传统中，根据阴历日期的单双数，三伏天还分为“公伏”和“母伏”。今年的三伏天恰好是“母伏”，这意味着天气可能会更加炎热和潮湿。民间有句老话，“公伏爽，母伏凶”，暗示母伏的气候条件可能更加严酷。 三伏天的到来，将对人们的生活产生多方面的影响，如从日常生活到农业生产，再到健康保护等，都不容忽视。 1、三伏天是对人们耐热能力的一次严峻考验。高温天气容易使人感到疲劳、头晕，甚至出现中暑症状。合理安排作息时间，避免在一天中最热的时段外出，是每个人都应该做到的基本防护措施。 2、对于农业而言，三伏天同样是一个关键时期。高温天气可能会加速作物的生长，但同时也可能带来干旱和病虫害的风险，影响作物的正常生长和最终的产量。农民朋友们需要密切关注天气变化，及时采取灌溉、病虫害防治等措施，以确保作物的健康成长。 特别是在晚伏的年份，由于可能伴随的干旱少雨，防旱抗旱工作显得尤为重要。相关部门和农民需要提前做好水资源的调配和利用，合理规划灌溉系统，以减少干旱对农业生产的影响。 “早入伏雨涟涟，晚入伏旱了田”这句谚语反映了人们对三伏天气候特点的观察和总结。早入伏意味着雨季可能会延长，而晚入伏则可能预示着干旱。这对于农业生产具有重要的指导意义。 3、防暑降温是三伏天中的首要任务。除了合理安排作息，避免高温时段的户外活动外，穿着透气的衣物、多喝水、使用空调和风扇等也是有效的降温方法。 4、在高温潮湿的环境中，保持身体干燥同样重要。及时更换汗湿的衣物，避免长时间穿着湿衣服，可以减少皮肤病和感冒的风险。 5、中暑是三伏天中最常见的健康问题。除了采取上述措施外，还应注意饮食清淡，避免油腻和辛辣食物，适当补充电解质，以维持身体水分和电解质的平衡。 在全球变暖的大背景下，夏季的高温天气变得越来越常见。城市热岛效应的加剧，使得城市中心的气温往往比郊区更高。此外，空调的广泛使用虽然提高了室内的舒适度，但也对能源消耗和环境造成了影响。 6、对于户外工作的人群来说，三伏天带来的高温是一个巨大的挑战。他们需要采取特别的防暑措施，如穿着专业的防暑工作服、定时补充水分和电解质、避免长时间暴露在直射阳光下等。 备注：日历中的阳历又称公历，阴历又称农历。平常大家提及的今天几月几号？——指阳历，今天几月初几？——指阴历。两者之间①是天数各不相同：阴历的天数是354或者355天，而阳历的天数则是365或者366天，阴历阳历相差的11天，每隔几年阴历用闰月来调整。②计算的参照物不同：阳历是根据地球围绕太阳公转来设计的历法，地球公转的一个回归年是365.2421897天为一年；阴历是通过月亮的月相周期来计算的历法，月亮绕地球转动一周周期为29.5306天，一般分成大小月,大月30天,小月29天。