<p class="ql-block"> 拉萨，日光之城，神圣之都。拉萨，中国西藏自治区的首府，是一个神圣而又充满神奇色彩的城市，令我们向往。很多人心中都有一个西藏梦，去一览布达拉宫的盛景，去朝拜心中的信仰，使心灵得到前所未有的净化，放空自我，重新出发。</p><p class="ql-block"> 拉萨之美，拉萨之神圣，拉萨之庄严静穆。让我们一起走进拉萨吧！</p> <p class="ql-block"> 我和老兵吉同志，乘坐由锡林浩特发往呼和浩特市方向的列车软卧车箱下铺，开始了本次旅行。</p> <p class="ql-block"> 我们一行老年驴友，由锡林浩特乘火车经呼和浩特，到达青海省首府西宁，在此换乘高原有氧列车进入了向往已久的青藏高原。沿途欣赏到了王珠峰、楚玛尔河、沱沱河、可可西里、唐古拉山、措那湖以及西藏那曲、当雄、羊八井地区高原风景及悬挂着多彩经蟠的藏民村落和住宅，偶尔也看到了藏羚羊和藏野驴，还有牦牛。</p> <p class="ql-block">藏羚羊</p> <p class="ql-block">藏民村落</p> <p class="ql-block">藏民住户</p> <p class="ql-block">标志碑</p> <p class="ql-block">高原雪山</p> <p class="ql-block">远处的经蟠</p> <p class="ql-block"> 列车抵达拉萨火车站，来到阳光之城，圣洁之城，西藏首府---拉萨，此地日照时间在3000小时以上，气候宜人、风光秀丽、历史 悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚。</p> <p class="ql-block"> 餐后入住酒店休息，缓解路途劳累，高原环境，导游提示：对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应,除了保持平常 心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。</p> <p class="ql-block">高架桥下藏民村落</p> <p class="ql-block"> 早上酒店出发，沿中国首条不收费的高速公路，经达孜、日多、松多，旅游车抵达【巴松措风景区]，巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米，位于距工布江达 县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。</p> <p class="ql-block"> 巴松措景区措高湖，是红教的一处著名神湖和圣地。</p> <p class="ql-block">景区游船</p> <p class="ql-block">旅行团合影</p> <p class="ql-block">江河交汇处</p> <p class="ql-block"> 南迦巴瓦观景台，晴好天气可拍到"南迦巴瓦峰′′(7782米)</p> <p class="ql-block">"唵嘛呢叭咪吽″六字真经</p> <p class="ql-block">景区的牦牛及藏獒</p> <p class="ql-block">海拔4998米的羊卓雍措</p> <p class="ql-block"> "此生必驾″318，西藏三大圣湖之一<羊卓雍湖>。</p> <p class="ql-block">世界海拔最高许愿长廊</p> <p class="ql-block"> 位于林芝县八一镇318国道旁的一个民俗村，依山就势，行走其间，浑然天成，各类藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。</p> <p class="ql-block"> 景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。图为民居主人卓玛接待我们一行人。</p> <p class="ql-block"> 该景区还有著名景点"千年核桃王″、<span style="font-size:18px;">糌粑喷香"、"远古神佛"、"玛尼吉祥′′等。</span></p> <p class="ql-block">卡定沟风景区</p> <p class="ql-block"> 雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道，是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的，是世界上水能资源最为富集的地区。河流穿过两座海拔6000多米的高山谷底，围绕南迦巴瓦峰形成一个奇特的U字形大拐弯，山高谷深，水流湍急。全长504.6千米，最深处6009米，是不容置疑的世界第一大峡谷。</p> <p class="ql-block">大峽谷留影</p> <p class="ql-block">药王山观景台上</p> <p class="ql-block"> 一生要去的地方——布达拉宫</p> <p class="ql-block">宫前小合影</p> <p class="ql-block">宫前留影</p> <p class="ql-block">布达拉宫广场上的伟人像</p> <p class="ql-block">登顶布达拉宫的游客在途中</p> <p class="ql-block">磕长头的虔诚藏民</p> <p class="ql-block">夜晚遥看布宫</p> <p class="ql-block"> 大昭寺建于公元七世纪，寺内主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身镀金像，以及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。</p> <p class="ql-block">大昭寺前广场及八廓街景</p> <p class="ql-block">佛像</p> <p class="ql-block"> 回程的火车卧铺车箱内，藏族同胞看着手提电脑并按时按点的诵经。</p> <p class="ql-block">回程在青海省会西宁市稍作休息</p> <p class="ql-block">三位老兵在西宁</p> <p class="ql-block"> 在青海省西宁市利用半天时间，忙里偷闲游览了著名的塔尔寺。</p> <p class="ql-block">寺前小合影</p> <p class="ql-block"> 塔尔寺是宗喀巴大师（本名罗桑扎巴，1357-1419）的诞生地。宗喀巴大师早年学经于夏琼寺，16岁去西藏深造，改革西藏佛教，创立格鲁派（黄教），成为一代宗师。传说他诞生以后，从剪脐带滴血的地方长出一株白旃檀树，树上十万片叶子，每片上自然显现出一尊狮子吼佛像（释迦牟尼身像的一种），“衮本”（十万身像）的名称即源于此。</p> <p class="ql-block"> 青海塔尔寺全景。</p><p class="ql-block"> 塔尔寺位于青海省西宁市湟中区，是中国西北地区藏传佛教的活动中心，创建于明洪武十二年（1379年）。它的名字来源于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔。塔尔寺不仅因其宏伟的建筑和丰富的文化而闻名，还因其独特的宗教氛围吸引着众多信徒和游客。塔尔寺的由来和传说与宗喀巴大师紧密相关，宗喀巴是藏传佛教格鲁派的创始人，他的母亲在放牧时怀孕，并在塔尔寺的所在地生下了他。</p> <p class="ql-block">寺内喇嘛们在做功课</p> <p class="ql-block">塔尔寺金顶</p> <p class="ql-block"> 旅行途中的小浪花，有人在唱歌、有人在跳舞、有人在交谈、有人在高呼，还有人在不停的介绍……</p> <p class="ql-block"> 从布达拉官下来时所看到的布宫背面的凤景。</p> <p class="ql-block"> 此次旅行能有圆满的、愉快的结束，并收获比较满意的结果，一是与锡林郭勒盟国际旅行社包经理的热情关注并成功组团，二是与全陪导游小马先生及地陪导游小伏女士和西宁渡塔尔寺女士废寝忘食的关心及照顾，认真细致的讲解，三是与全体团员们的相互关心、相互帮助、一路陪伴是分不开的。本人在此表示衷心的感谢！有机会再次组团结伴旅行！</p> 西藏游