<p class="ql-block"> 把两手掌心相对，十指相扣，重复几次，有没有发现，每一次可能都是同一只手的大拇指在外？试着刻意换一换，换另一只手的拇指在外，是不是有一种说不出的别扭？</p><p class="ql-block"> 不知道别人会不会和我一样，有这样的感觉。也不知道这种习惯有没有专业名称，姑且把这种体验叫做“肢体适应性固化习惯”。其实，细细一想，在我的生活中，好像有很多类似的习惯。譬如，吃饭时，大多数时候是坐在同一张椅子上；去上班的路上，尽管有很多个路口，多半在固定的路口穿过马路；起床后，即使很忙，也要先去看看我的花花草草；跑步时，只要是环形跑道，一般情况都是逆时针……</p> <p class="ql-block"> 今早，因为给花儿浇水时多花了一点时间，去跑步的时候，太阳都出来了。跑了一圈之后，发现有小半截跑道上洒满阳光，直射我的脸。虽然平时一丝不苟地护肤（对阳光的防护，更是已经达到意识自动化的地步。譬如，中午回家，在四楼办公室门口我就已经无意识地把伞撑开了），但因天生不丽质，总给人的感觉是不护肤、不防晒的感觉。阳光直射，对于我这张可怜的脸来说，无疑是雪上加霜。为了躲避跑道上直射的阳光，我尝试了换中间一个跑道，尝试了从树荫底下，都不能很好地解决问题。</p><p class="ql-block"> 突然发现，为啥非要逆时针跑，顺时针跑不就可以背对阳光了吗？解决问题，有时候真的只需要换个方向而已。</p><p class="ql-block"> 有这种适应性固化习惯的，好像不止肢体，应该还有思维。譬如有些人，在与人交流中，总是习惯性用反问句。与人沟通，好像也陷入了死循环，无论开头出于怎样的沟通目的，最后都会成为同一个模式，同一个结局，像是中了某种魔咒。问题不仅没有解决，还制造出一些新的情绪问题。遇事，沟通好像不是为了解决问题，而是为了发泄情绪。人都是趋利避害的动物，久而久之，别人为了避免那些不愉快的体验产生，渐渐地，就自动关闭了和他的沟通通道了——说白了，大概就是不太想和这类人说话了。</p><p class="ql-block"> 比起肢体的适应性固化习惯，思维的固化习惯更可怕。除非，人真正从内在发现自己需要改变，任何外在的力量，都会被视为一种敌对力量。</p><p class="ql-block"> 所以，不要试图改变一个成年人。无论是肢体适应性固化习惯，还是思维的适应性固化习惯，随着年龄的增长，都会越来越牢固。</p><p class="ql-block"> 每个人，都只能对自己的人生负责。何况，连自己的人生，都只能是尽力而为！</p>