<p class="ql-block">7月6日22时20分，农历六月初一，星期六，<span style="font-size:22px;">“小暑”！</span></p> <p class="ql-block">“小暑过，一日热三分。”全国多地气温呈上升趋势，空气湿度增大。也就是我们常说的“苦夏”。</p> <p class="ql-block">“过了小暑便入伏”，伴随着滚滚热浪，7月15日开始进入“三伏”中的头伏，今年的“三伏”长达40天。</p> <p class="ql-block">小暑时节要注意防暑降温，及时饮水，补充水分，适当的使用“冷饮制品”，防止中暑和夏季时令病、传染病。</p> <p class="ql-block">饮食以清淡为主，多食绿色果蔬，多吃清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜等……。</p> <p class="ql-block">好久没来“美篇”了，老师们好！美友们好！祝夏日心情愉悦！身体健康……！</p>