<p class="ql-block">动中觉察第二天，不费力的手法</p><p class="ql-block">案例:脚疼</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">①推坐骨（检验推坐骨时，脊柱的传导，看能否到头部）</p><p class="ql-block">②一手推坐骨，一手拉髂前上棘（建立骨盆和脊柱的连接，用身体的力量去推）</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">③拉脚趾（一手放腓骨头，一手拉脚趾）安静建立脚趾和腓骨头的连接，过程中越慢越好，建立脚与腓骨与神经的连接</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">④转脚掌找天空，转脚跟找天空（转完后静止放下）建立脚和腓骨头的连接</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">⑤一手托脚，一手在下方拖膝盖下方，水平拉出去再水平推回去（建立股骨和髋的连接）</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">[视频]</p><p class="ql-block">⑥在前一步的基础上，手直臂推膝盖，转动，建立肩袖和脚的连接</p><p class="ql-block">[视频]</p><p class="ql-block">⑦一边拉动一边转动，建立股骨在髋臼的活动的连接，转动脚尖向上时拖着脚后跟向远同时向身体的前方移动，转动脚后跟向后时向身体的后方移动。建立下肢与髋关节与肋骨的链接</p><p class="ql-block">[视频]</p><p class="ql-block">⑧一边拉动一边推回去，建立股骨插回髋臼的连接⑨手推膝再转动，建立肩袖和骨盆的连接</p><p class="ql-block">的连接</p><p class="ql-block">[视频]</p><p class="ql-block">最后验证推动时联动反应</p><p class="ql-block">[图片]</p> <p class="ql-block">动中觉察第二天，不费力的手法</p><p class="ql-block">案例:脚疼</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">①推坐骨（检验推坐骨时，脊柱的传导，看能否到头部）</p><p class="ql-block">②一手推坐骨，一手拉髂前上棘（建立骨盆和脊柱的连接，用身体的力量去推）</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">③拉脚趾（一手放腓骨头，一手拉脚趾）安静建立脚趾和腓骨头的连接，过程中越慢越好，建立脚与</p>