<p class="ql-block"> 学校生活就像一首韵律动人的诗歌，或铿锵有力、或委婉动听，而老师就是这首诗歌中最动人的字符之一。为了缓解老师在工作的心理压力，使老师保持身心健康，让这动人的字符能够充满诗意与活力，本次培训邀请了岭南师范学院心理学系副教授陈秀芹老师给老师们开展了《幸福人生，与压力同行》团体心理辅导活动。</p> <p class="ql-block"> 活动开始，陈秀芹老师讲解了本次活动的规则和目的，并引导老师对自身的压力进行测试：老师们了解到自身的压力，同时觉察到压力对自己的影响以及自身对压力应对的评估，让老师在活动中，面对自己的压力。</p> <p class="ql-block"> 热身活动由翁秀凤老师来带领，老师们在热身活动中共跳“兔子舞”，老师们一起团结合作，化身活泼可爱的兔子，打开肢体，投入身心，释放了压力。</p> <p class="ql-block">小组建设</p><p class="ql-block"> 工作年龄分组，陈秀芹老师引导老师们用非言语动作，根据各自的教龄进行分组，让队员看到不同教龄的教师的状态，有工作教龄超过25年的教师们，也有刚进入工作1年多的00后教师，不同教龄的工作感悟碰撞，对教师职业同样的热爱，让大家对自身认识更加深刻。随后，老师们组成新的小组，根据小组特色，起了小组队名和响亮的小组宣言，满满的团队归属感。</p> <p class="ql-block"> 老师在画出自己的压力，并分享自己的压力，觉察自己的压力，给自己压力一个空间，看见疗愈。小组成员在分享和倾听压力的过程中，收获直面压力的勇气同时体会到每个人都有自己不同的压力，把压力正常化。</p><p class="ql-block"> 陈秀芹老师带领大家体验“解开千千结”活动，活动逐渐升级，从一个小组的成员的“千千结”升级到两个小组更加复杂的“千千结”。最后，同学们用团结、耐心、智慧化解了一个又一个的”千千结“。我们年龄最小的小成员分享了活动感受：生活的压力就像一个又一个的”千千结“，它并不可怕，我们观察它，耐心化解它，就会找到化解的突破口。</p> <p class="ql-block">分享与祝福</p><p class="ql-block"> 活动最后，陈秀芹老师带领小组成员一起完成《我真的很不错》活动，老师在活动挑战了平时没有尝试过的活动，同时在活动分享了活动的感悟与收获。”种树者必培其根，种德者必养其心”。此次心理减压团辅活动，让老师们在短暂的时间里得到了心灵的释放和慰藉。老师们在活动中沟通，在游戏中共情，在欢笑中释放，在体验中成长，得到了心灵的赋能。此次团体辅导活动不仅让老师们痛痛快快“玩”了一场，也收获了更多的自我认知与成长。</p> <p class="ql-block"> 为进一步提升提升心理教师的专业素养和实践能力。2024年7月5日下午，举行了一场别开生面的案例展示与督导教研活动。此次活动共有八名教师进行教学案例展示。</p> <p class="ql-block">他们分别是：</p><p class="ql-block">1.陈衍根:《一寸光阴一寸金》</p><p class="ql-block">2.潘少琼:《你的能量，超乎你想象》</p><p class="ql-block">3.吴文龙:《注意力大挑战》</p><p class="ql-block">4.余金枝:《解救吾同学》</p><p class="ql-block">5.翁秀凤:《点亮我的目标星》</p><p class="ql-block">6.柯晓雯:《一颗荔枝的旅程》</p><p class="ql-block">7.梁淑怡:《解合作密码，做合作达人》</p><p class="ql-block">8.黎彩文:《途经一朵花的盛放》</p> <p class="ql-block"> 八位老师为大家呈现了精彩的心理课，授课老师精彩表现获得了听课教师的高度好评。课堂展示结束后，岭南师范郑燕东老师和陈秀芹老师组织全体听课老师进行了分组讨论和集体评课。</p><p class="ql-block"> 老师们纷纷从教学设计、教师指导等方面发表了自己的看法和建议。郑燕东教授建议在开展日常教学时要做好学情分析，充分调研，了解清楚学生成长过程中的痛点和难点问题，在课堂上有针对性地解决，以提高课堂效率的提升。陈秀芹老师强调心理教师要快速成长，不断提升专业能力。要上好一节优质的心理健康课要努力做到有意义，即理论扎实；活动展示内容有效率，即充实，突出重点；有生成，即符合学生需求。</p><p class="ql-block"> 教与研携手，学与思并肩。教师的成长离不开自我反思、同伴互助、专业引领。愿我们以此次教研为契机，汲他人之所长，成为眼中有光，心中幸福的心育人。相信在湛江心育这片沃土上，我们一定会打造出更多的心育魅力课堂，绽放出更多的心育之花。</p> <p class="ql-block">专家点评</p> <p class="ql-block">第六小组成员:</p><p class="ql-block">翁秀凤 赵晓庆 关利利 杨颖雅 </p><p class="ql-block"> 招文艳 陈天彩 卢田妹 谢飞</p><p class="ql-block">文字、图片:第六小组</p><p class="ql-block">编辑:第六小组</p><p class="ql-block">初审:钟心怡、郑怡</p><p class="ql-block">终审:陈秀芹、郑燕东</p>