徒步之旅～云南香格里拉～尼汝

🐑敏敏🐟🐠

原创：敏敏

图文：敏敏

设备：iPhone 15 Pro

从阿布吉措古去尼汝村二小时，但因为离香格里拉较远，去徒步基本都要在尼汝村住一两晚，我在网上订了村里一间藏式的民宿，厅超大，真的大到好似一个蓝球场一样，订了五间房子，有一间是没有卫生间的，想不明白房间也好大，为什么不做卫生间，真的难为小伙伴们了。

从民宿开车去景区的步行道开车大约十分钟，有块平坡地，我们到时已经有七八辆车停在那里，前方有一条土路，估计是去景区的步行道。

下坡跨过尼汝河桥，再上坡就进入七彩瀑布景区，它虽己归入普达措国家公园，但没实际管理，因此也没有收费，景区景区已经在几年前修了景区栈道，这方便了游客前往七彩瀑布观景。

尼汝是一个徒步旅行者的天堂，位于云南省迪庆藏族自治州，拥有丰富的自然风光和独特的藏族文化。

尼汝四周青山郁郁，原始森林遮天蔽日，因海拔较低，植物生长茂盛。

生长有成片的白桦林，山中云杉、冷杉高大精壮，直指云霄，树冠浓绿繁密，可遮风避雨，林中栖息着麝、熊、藏马鸡、猴猁等多种珍禽异兽。

詹姆斯·希尔顿的小说《失去的地平线》中所描绘的一块永恒而宁静的净土更是香格里拉唯一的处女地。

尼汝有美丽原始的景观，内有南宝牧场、迪吉牧场、下掉阁牧场、七彩瀑布、丁汝湖、色烈湖、 冰川雪峰、溶洞河流、地质多样性等。

很多人还没听说过的一个地方，长期生活在尼汝的藏民们过着日出而作、日落而息、半耕半牧的悠然生活。

尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，被人称作秘境中的秘境，是个“让人愿意醉死在那里”的地方，是年轻人旅游、探险、徒步的圣地。

尼汝村徒步路线与梅里雪山雨崩村、哈巴雪山、虎跳峡、白马雪山、巴拉格宗°、千湖山徒步路线并称为“迪庆州七大最美徒步线路”。

这里有自然生态和人文生态保留较为完整的山村，美名“世界第一村”。

一直鲜为人知，直到三江并流区申报世界遗产，有关地质、生物专家在考察中才发现这里有着保存完好的暖温带、温带、寒温带、寒带等多种气候生物群落是世界生物多样性最丰富的地区之一。

一路呼吸清新的空气、享受惬意的阳光雨露、欣赏美丽的湖泊草甸河谷及原始森林，体验多彩的民族风情。

尼汝村海拔2705米，因其丰富的生态旅游潜力，在这里，你将沉浸式享受与自然山水的亲密接触，体验身心愉悦。

尼汝有藏族古村、南宝牧场、七彩瀑布、迪吉草场与帕姆乃仙人洞等风景，尼汝徒步路线可以直达普达措国家森林公园牧场，不同的季节有不同的景色。

因为离香格里拉较远，去徒步基本都要在尼汝村住一两晚，我们走的最简单的尼汝到七彩瀑布路线。

🔹路线：

从尼汝村出发（海拔2700）， 终点七彩瀑布也叫神瀑（海 2900），单程8公里4小时，中途要先爬升到海拔3200米左右，然后再下到神瀑，路上景色多变，有森林，草场，小溪，瀑布等。

🔷Tips

🔹前往尼汝路状不佳，需高底

盘车辆

🔹河谷栈道平缓，依水而建，风景优美，建议游玩5小时出行前看好天气预报，尽量避开雨季。

🔹可在雨季前往，但要注意落石及路面湿滑。

🔹在晴天去往七彩瀑布，也许会有意想不到的惊喜！

🔹线路没有补给没有厕所，做好心理准备。

🔹沿途无便利店，无补给站，在出发前准备好食物及水。🔹徒步线路紫外线强，昼夜温差大，注意防寒保暖防高反。

🔹七彩瀑布为当地神瀑，请尊重当地文化，入乡随俗。 🔹爱护环境，严防火源，不要乱扔垃圾，不要随意破坏植被。🔹徒步或拍照期间尽量远离护栏，注意安全。

进入尼汝，一你不可能设想前面有什么样的景致在等着你，这是再熟悉不过的藏区风景，那是摄影家拍滥的题材了。

一路顺河而上，平缓开阔的路段是土路，比较陡峭的路段全部铺成了木质栈道，走起来比较平顺。

尼汝秘境可以说是精致而又原始，这里保存着完好的暖温带、温带、寒温带、寒带等多种气候生物群，是世界生物多样性最丰富的地区之一。

远离都市的喧器，徒步林间，感觉整个人都被高原清凉的风和眼前莫兰迪色的风景净化了。

栈道完全沿尼汝河往上游方向的左侧山坡或山体岩壁修建，而且坡度不大，海拔不算太高（2750-3000米），年纪大点的游客还可以承受，年轻人则毫无问题。

资料显示尼汝河是洛吉河上段，洛吉河往下流到四川木里县境内与无量河汇合后注入金沙江形成美丽的长江第二湾。

尼汝河这段水量丰富，水质清透，河床的石头看得清清楚楚，水流速度快，落差不算小，在峽谷里水流的声响很大。

景区这个河段两岸是高岩山峰或是漫坡密林，生态状态原始，十分静密。

行走一个小时左右，到达一线天景点，海拔2850米，步数约5330，景区牌显示3公里，河谷收窄，两岸岩壁紧夾急流，最窄处仅有七八米，有个几十米的长度。

这道缝隙就是一线天，它是如此狭窄，以至于阳光只能在特定的时间透过，形成一道独特的光线，沿着一线天的小径前行，你会感受到一种莫名的紧张和兴奋，小径两旁是陡峭的悬崖，悬崖上长满了各种奇特的植物，它们似乎在诉说着岁月的故事。

从一线天再走约一刻钟，约1380步，遇到路上第二处有名的景点，倒挂瀑布，一股水流从栈道左侧山坡上方约40米高处，阶梯流下，水量也不少，此点海拔约2880米。

人透过步行而探索内心，我们走过的风景，则透过种种微妙的方式形塑了我们，我们无时无刻的被塑造着，而终于有一个机会，通过一步一步行走的方式，可以亲手塑造自己，在复杂而深邃的生活漩涡中，我渴望这种简单而机械的方式。

#定格美好

一个永远让人心驰神往的地方，这里是秘境，是很多人旅行清单上面的置顶，这片土地永远让人心动，也永远探索不够。

再行约1660步（约2公里），在下午一点半左右到达七彩瀑布景点，是在栈道的右手对面，不再是高大的山体，而是一处长满苔藓和矮草的漫坡断头，多股水流顺漫坡跌落，形成漫坡瀑布，瀑布水流汇入尼汝河水，彩虹环绕着瀑布，其景观石十分奇特壮丽，当地藏民将此瀑称为神瀑。

在七彩瀑布，看见那原生态的苔原上飞坠的水流，真的会让你以为到了仙境，溪流淙淙，流走的是泛着白泡的内心的浮躁，剩下的是你在自然里的全部愉悦和身处其中的福气。

七彩瀑布由数十条瀑布组成，如果天气好阳光的照射与各类苔藓、灌木的辉映下，像是一条条七彩的瀑布，焕发着梦幻的光芒，可惜我去的那天并没有看到七彩瀑布，但被也被它的景色震撼了。

在七彩瀑布，看见那原生态的苔原上飞坠的水流，真的会让你以为到了仙境。

由尼汝河岸岩洞中喷出的巨泉形成的华溶扇状台地，形成180度高约30米、瀑面边长330米的岩面，泉水从台地上层层叠落，形成滴瀑、线瀑、匹瀑。

这个季节，下午一点半时，阳光射不到漫坡，河谷里光线较暗，所以拍出的照片效果出不来，可遇不可得，有遗憾也是没办法的。

簌簌的水流拍打着岩石，奇特的岩壁上长满了苔藓与各种植物，水流冲击下也仍生机勃勃，一片翠绿。

在香格里拉这片神秘而壮美的土地上，尼汝七彩瀑布宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在深山幽谷之中，散发着迷人的魅力。

沿着蜿蜒的小径前行，耳边是潺潺的溪流声和鸟儿的欢吗，清新的空气让人心旷神怡。

而七彩瀑布，就像大自然特意为勇敢的探索者准备的一份惊喜。

远远望去，瀑布如一条白色的绸带从山间垂落，水花飞溅，如烟如雾。

走近些，你会被那斑斓的色彩所震撼，瀑布的水流在岩石上碰撞、激荡。

瀑布下方的水潭清澈见底，碧绿的潭水宛如一块巨大的翡翠。潭边的岩石被水流冲刷得光滑圆润，岁月的痕迹在这里清晰可见。

站在瀑布前，感受着水花溅落在身上的清凉，听着瀑布轰鸣的声音，内心的烦恼与疲惫顿时烟消云散，在这一刻，时间仿佛静止，唯有眼前这绚丽的瀑布和自己的心跳声。

高山峡谷，草原牧场，激流瀑布，共同构成了这一梦幻伊甸园，绿野仙踪的童话故事就在这里上演。

周围的植被郁郁葱葱，参天的大树为瀑布增添了一份神秘的氛围。

过了七彩瀑布栈道还在延伸，可以到普达措，我没有体力和时间就此打住，沿路返回，往返全程18000步，约十公里，用4小时十分钟。

尼汝七彩瀑布，是香格里拉的一颗瑰宝，是大自然赋予人类的珍贵礼物，它的美丽让人流连忘返，也让人对大自然的敬畏之情油然而生。愿这片神奇的土地永远保持着它的纯净与美丽，让更多的人能够领略到这份来自大自然的恩赐。

#定格美好

尼汝七彩瀑布的美，不仅在于它的色彩和形态，更在于它所蕴含的生命力。瀑布的水来自高山雪融，一路奔腾而下，滋养着这片土地上的万物生灵，它是大自然的力量与温柔的完美结合，让人不禁感叹造物主的神奇。

软件编辑有限，第五集完接第六集，第五集风景更美更精彩。