<p class="ql-block">1、伤阳四因素</p><p class="ql-block">寒：小肠火不够，此时阳气不会走表，也不卫外；</p><p class="ql-block">热：阳明证。把干燥的食物残渣清掉，津液自己就会回来；</p><p class="ql-block">湿：伤头；大筋会缩短；</p><p class="ql-block">气：气伤会导致形伤，身体变臃肿，开一些阳气的药散掉水分；形伤也会导致气伤，如被撞；</p><p class="ql-block">2、五官功能能正常运转是因为内有阳气，如阳气受损则五官失灵。太过操劳会伤阳；</p><p class="ql-block">3、身体是阴形，听指挥能运动是神，阳气。生气时阳气会往上升外散，阳气不足时会伤筋络，中风偏瘫就是阳出了问题；</p><p class="ql-block">4、身体流汗时遇到外面的湿气、寒气会得皮肤病，如长疣，生青春痘。所以运动时出汗要马上擦干，不要在皮肤停留太久；夏天身体出汗时不要久坐，隔段时间站起来活动一下；</p><p class="ql-block">5、营养过剩易生疔疮；</p><p class="ql-block">6、阳气24小时变化</p><p class="ql-block">白天主外，晚上内守。清晨阳气上升，中午阳气最旺，太阳西下时阳气开始衰弱。所以应该早晨运动，晚上不要运动，否则寒气会趁虚而入；</p><p class="ql-block">7、风为百病之始。</p>