【和合四十·东校区】暑假放假通知及生活指南

临沂第四十中学东校区

亲爱的家长们、同学们： 绿树阴浓夏日长，又是一年暑期至。伴随着孩子们的欢声笑语，本学期的工作已圆满结束，孩子们迎来期盼已久的暑假。衷心感谢您对我校各项工作的支持与配合。 为了让孩子们度过一个安全又快乐的假期，现将我校2024年暑期放假时间及温馨提示通知如下： 放假时间 放假时间：2024年7月8日—9月1日开学时间：2024年9月2日 安全提示 1．交通安全：遵守交通规则，文明走路，文明乘车，未满12周岁不得骑车上路，争做守法好公民。2．物品安全：不触摸电器、煤气、药品、刀子等尖锐危险的物品;注意防电、防火、防毒等方面的教育，使孩子掌握基本的自护自救知识，以提高自我保护与防范能力。3．饮食安全：勤洗手;注意不暴饮暴食，不在剧烈运动后大量喝凉水;不随便买小摊贩的食品，防止食物中毒。4．活动安全：不玩危险的游戏，不在危险的地方玩耍，不攀爬窗台。5．自我保护：牢记家长手机号码，知道家庭地址；不随便与陌生人接触，不接受陌生人的东西;没有成人监护的情况下，不私自外出。6．网络安全：不接来历不明的电话，不透露个人和家人信息，不点击陌生链接，不给孩子支付密码，不设置孩子的刷脸、指纹信息，如遇受骗、立即报警。7．火电安全：安全使用煤气、电器；不燃放烟花爆竹，不在森林和堆积易燃易爆物的地方玩火。8. 防溺水：不得靠近河边、水库、池塘、水井、石坑、河道等各种危险水域；严禁私自到水边钓鱼、戏水、捞取鱼虾等，不在没有大人陪同或是没有佩戴救生设备的情况下玩水上项目；孩子到游泳馆要有家长陪同，并根据专业指导做好各种安全防范。9. 旅行安全：不去尚未开发、开放的景点旅游；选择正规、信誉好的旅行社旅游，并签订旅游合同、购买相关保险；学习并掌握车辆、轮船、飞机等突发意外的自我保护知识和处置常识；入住酒店时，及时了解消防逃生通道，索取酒店联系卡；不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影；了解并尊重旅游地风俗、禁忌。10. 谨防中暑：长时间暴露在高温炎热环境里，或者通风散热困难的地方，都容易引起中暑。中暑后的施救方法： 先兆中暑：要立刻带孩子离开高温环境、到凉爽的空间降温、及时通风。 轻症中暑：出现恶心呕吐的症状，给孩子服用盐水或藿香正气液。抬高孩子的下肢15~30cm。可在孩子额头敷冰毛巾降温。没有缓解，要及时就医。 生活指南 　　暑假时光正是孩子们开阔眼界、增长知识、锻炼自我的大好时机。为了让孩子们度过一个快乐、充实、有意义的暑假，家长和孩子要认真规划安排。 规划一“夏” 　　孩子们可以根据自身情况自制一份假期作息计划表，不仅能充实自己的假期生活，更是用一种仪式感拉开了假期自我规划和自主管理的序幕。 1.科学睡眠，养成良好作息习惯。遵循青少年身体成长特点，保持健康的生活规律，保障充足睡眠，每天睡眠时间不少于10小时。 2.劳逸结合。合理安排学习、活动、休息时间，做到动静结合，张弛结合，艺体结合，使身心得到交替放松。 遨游书海 　　书籍是一艘艘载着知识和智慧的航船，而你们就是勇敢的航海者。在这个暑假，让我们扬帆起航，驶向广阔的书海，认真坚持阅读，让文字的力量引领你们穿越时空，探索未知的世界。每天坚持阅读至少30分钟，让阅读成为一种习惯！ 多彩课程 　　学校准备了丰富的课程实践作业，请注意查收！ 体育锻炼 　　健康的身体是成长的基石，体育锻炼则是塑造强健体魄的最佳途径。每天锻炼一小时，提高身体素质。我们将继续开展暑假“云炼营”，为全校学生提供免费居家体育锻炼线上内容。自2024年7月25日至8月25日，每天跟随视频锻炼30—40分钟。 　　保护眼睛，点亮“睛”彩，暑假日照时间长，是“目”浴阳光、防控近视的有利时机。我们要控制近距离用眼时间，保持正确读写姿势，创造良好视觉环境，睡眠充足，合理膳食。 和富劳动 　　为了丰富同学们的假期生活，锻炼同学们的劳动实践能力，学校为同学们设计了丰富的暑期劳动实践作业，一起来看看吧！ 蝉鸣声声唤夏日，阳光洒落金波长。葵花向阳笑开颜，盛夏热情已飞扬。暑假钟声已敲响，孩童欢笑满庭堂。预祝孩子们度过一个健康、安全、快乐而有意义的暑假！