<p class="ql-block"> 小暑，是二十四节气之第十一个节气，表示夏季时节的正式开始。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，这就是传说中的小暑。</p> 小暑习俗 <p class="ql-block">吃莲藕</p><p class="ql-block"> 每逢小节气，暑民间有吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。</p> <p class="ql-block">喝羊汤</p><p class="ql-block"> 北方人会在小暑、大暑期间喝羊汤，第一可以滋补身体；第二“羊”与“阳”谐音，古人认为夏季阳气丧失较多，这样能够增加阳气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">晒衣物</p><p class="ql-block"> 这一习俗起源于宋代哲宗元符四年的“天贶节”，意为天赐之节。在这一天，民间有晒书画、衣物等传统，目的是为了去除潮气、湿气，以及防霉防蛀。因此，民间有“六月六,晒红绿”的说法，意味着在这一天晒过的物品会保持鲜艳和干燥。除了普通百姓，连商店如轿铺、估衣铺、旧书铺等也会在这一天晾晒商品。</p> <p class="ql-block">食新</p><p class="ql-block"> 主要流行于客家人群中。这一习俗起源于客家人从中原南迁后，生活条件艰苦，对祖先辛勤垦殖的怀念。这一习俗不仅体现了客家人对祖先的敬重，也反映了他们对未来生活的美好期望。</p> <p class="ql-block">伏面</p><p class="ql-block"> 小暑过后，进入炎热的伏天，人们为了避暑气，会选择清凉消暑的食品。伏面不仅满足了这一需求，还具有开胃解馋的效果。特别是在小麦生产区，新磨的面粉被用来包饺子或制作面条，形成了“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。</p> 小暑古诗 小暑温馨提示 <p class="ql-block"> 节气它不仅是一种生产生活的工具，一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关。希望孩子可以在成人的引导下知道遵循时令变化的规律，并能这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏；或许，这才是最好的生活教育。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">撰写:广玥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">排版:杨孙暖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初审:赵静</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">终审:武菊霞</p>