西安市第八十三中学2024年暑假致家长的一封信

Bauhinia

亲爱的家长和同学们： 绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。暑假马上到了，在此提醒大家务必高度重视安全问题，度过一个“平安、文明、健康、祥和”的假期。现将我校2024年暑假注意事项通知如下，请各位家长和同学遵照执行。 放假时间：7月5日 开学时间：8月30日8：00初一、高一新生报到；8月31日8：00初二、初三、高二、高三报到。 假期要求 一、适度锻炼，健康生活，做幸福生活的追求者 　　1.健康提示 防止中暑，出门应做好防护工作，注意遮挡，避免太阳直射。避免长期呆在高温、高湿的环境中，用空调、风扇等降温。要少量、多次、充足饮水，并注意补充盐分和矿物质。暑假期间应适量运动，规律作息，做到劳逸结合；养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手；注意膳食营养均衡，荤素搭配、不偏食、不挑食，适量食用肉、鱼、蛋，多吃新鲜蔬菜、水果，足量饮水，少喝或不喝饮料，养成良好的健康饮食习惯。 　　2.心理防护 做好孩子的心理健康防护。坚持“生命至上，健康第一”的底线思维，积极预防和缓解焦虑等情绪，要及时发现孩子心理问题，加强与学校的联系沟通。家长朋友们要掌握科学的教育子女方式及沟通技巧，加强父母与孩子之间的情感联结，构建良好的亲子关系，帮助孩子形成积极乐观、健康向上的心理品质，了解孩子的身心发展和健康状况，营造和谐的家庭氛围。 二、遵守规则，恪守公德，做文明行为的践行者 　　1.坚持“讲文明、讲礼貌、讲秩序、讲道德”，做到不打架，不骂人，不抢劫，不诈骗，不吸烟，不喝酒，不赌博，不迷信。 2.不准私自外出，在家外出要向家长打招呼并按时返回。 3.不准涉足游戏厅、台球厅等娱乐场所。 三、遵纪守法，注意安全，做平安生活的守护者 　　1.加强防溺水安全管理，天气逐渐变热，溺水事故又将进入高发季，假期期间，家长务必要增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无陪同人员的情况下游泳，不去池塘、水库、沟、河等情况复杂的自然水体内游泳戏水，应前往有专业救生设施和人员的地方游泳戏水，下水前要做好热身，避免空腹或饱腹状态下游泳，家长应全程关注孩子的活动轨迹和状况，避免发生意外。 　　2.家长要履行好假期对孩子的监护职责。加强对孩子的安全教育管理，知晓孩子去向，确保自身安全。主动学习掌握必要的居家安全生活常识，安全用电、用气、用火。 3.加强对孩子的消防安全教育。家长要教会孩子正确使用燃气，以免煤气（一氧化碳CO）中毒；注意防火，向孩子传授火灾逃生相关方法、技巧，增强学生火灾逃生能力。 4.禁毒防赌，自觉远离迷信、邪教和毒品，珍爱生命。 5.加强传染病的预防，春夏季是传染病的高发期，在日常生活中需要保持良好的生活习惯，特别是在外出回家后，应使用肥皂或洗手液清洗双手。科学饮食，健康生活。 6.不与陌生人交往，提高自我防范意识和自我保护能力，防止网络诈骗。 7.加强防震知识学习，学会地震应急措施，根据所处环境确保自己与家人人身安全。 8.提高防欺凌暴力意识。不使用言语攻击他人，不曝光他人隐私，不制造传播虚假信息，不随意上传个人信息，不以暴制暴应对网络欺凌，及时寻求他人援助。 9.注意交通安全，严格遵守交通规则，安全文明出行。 四、自觉自律，坚持学习，做追梦路上的奋斗者 　　1.科学规划学习。制定科学的假期作息时间和学习计划，认真执行，鼓励学生积极参与各类研究性学习和其他有益的兴趣活动，完成好每天的学习任务，保持长处，补齐短板，取得进步。 2.加强政治学习。假期坚持观看《新闻联播》，阅读时政报刊，了解国际国内时事政治，提升自我政治素养。 3.坚持与书为友。精神世界的丰富需要坚持读书。一本好书就是一位挚友，希望同学们与书本为友。记录自己的阅读体会，与家人或朋友交流阅读感受。 五、热爱劳动，勤于实践，做自我价值的实现者 　　1.学会自我管理。假期也要合理安排作息时间，做到生活有规律，做事有规划。管理好手机、电脑的使用，注重网络道德的引导，要文明上网，健康上网。 2.弘扬传统文化。假期主动做力所能及的家务劳动，学会换位思考，体会家长的辛苦。 3.参与社会实践。积极参加家务劳动和实践活动，培养坚韧不拔的意志品质和顽强拼搏的奋斗精神，养成勤劳简朴的生活习惯。 　　最后，感谢广大家长朋友们一直以来对学校工作的支持。祝大家假期愉快！