<p class="ql-block"> 2024年7月4日上午，为响应国家“健康中国”战略，提高老年人的健康水平和生活质量，开阳里笫三社区携手邮储开阳里支行在新时代文明实践站共同举办面向老年人的八段锦普及教学活动。</p> <p class="ql-block"> 八段锦作为中国传统健身功法，动作简单、易于学习，适合老年人进行日常锻炼。在社区推广普及“八段锦”文化，旨在丰富老年人的精神文化生活，提高老年人对中国传统养生知识的认识和兴趣。提升邮储银行在社区的服务形象，达到“进社区、送健康”的效果。</p> <p class="ql-block"> 邀请八段锦李行曦老师现场教学指导，教练与学员互动，老师了解大家的水平能力，有针对性教学，老师简要讲解八段锦的历史渊源、功效作用、基本动作和注意事项。 </p> <p class="ql-block"> 老师亲自示范演示八段锦的全部动作，包括起势、预备式、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增力气、背后七颠百病消和收势。</p> <p class="ql-block"> 参与教练社区居民都是太极拳爱好者，常年参加健身运动，基本功比较扎实，学员掌握八段锦的所有动作要领，学员与老师互动交流，分享学习心得和体会，指导老师对教练成效进行点评和指导。</p> <p class="ql-block"> 为获得“八段锦”教学优秀学员赠送纪念品，教学教练完毕后，李老师与健身爱好者合影留念。</p> <p class="ql-block"> 下一步右安门街道开三社区将继续把“八段锦”健身推广普及工作常态化，号召开三社区社区居民积极参与到全民健身运动中去，活跃社区群众的文化体育生活，不断提升居民生活质量，经常开展健身强体方面知识宣传活动，让社区所有老年人都能老有所养、老有所依、老有所乐、老有所为、老有所安的晚年幸福安康快乐。</p><p class="ql-block">编辑摄影：吴德法、付海燕</p>