药食同源的87种中药

加木

药食同源的87种中药，看你吃对没？

1、山药

味甘，性平；归脾、肺、肾经；具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。

主治脾虚食少，倦怠乏力，便溏泄泻，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下尿频，内热消渴等。

2、山楂

味酸、甘，性微温；归脾、胃、肝经；具有消食化积，行气散瘀的功效。

主治饮食积滞，泻痢腹痛，疝气痛，瘀阻胸腹痛，痛经。

3、马齿苋

味酸、寒；归肝、大肠经；具有清热解毒，凉血止血，止痢的功效。

主治热毒血痢，热毒疮疡，崩漏，便血。

4、乌梅

味酸、涩，性平；归肝、脾、肺、大肠经；具有敛肺止咳，涩肠止泻，安蛔止痛，生津止渴的功效。

主治肺虚久咳，久泻，久痢，蛔厥腹痛，呕吐，虚热消渴。

5、木瓜

味酸，性温；归肝、脾、胃经；具有舒筋活络，和胃化湿的功效。

主治风湿痹痛，肢体酸重，筋脉拘挛，吐泻转筋，脚气水肿。

6、丁香

味辛，性温；归脾、胃、肾经；具有温中降逆，温肾助阳的功效。

主治胃寒呃逆，脘腹冷痛，食少吐泻，肾虚阳痿，腰膝酸冷，阴疽。

7、八角茴香

味辛、甘，性温，归肝、肾经、脾胃经；具有散寒，理气，止痛的功效。

主治寒疝腹痛，腰膝冷痛、胃寒呕吐，脘腹疼痛，寒湿脚气。

8、刀豆

味甘，性温；归脾、胃、肾经；具有温中下气，益肾补元的功效。

主治虚寒呃逆，肾虚腰痛。

9、小茴香

味辛，性温；归肝、肾、膀胱经；具有温肾暖肝，行气止痛，和胃的功效。

主治寒疝腹痛，睾丸偏坠，脘腹冷痛，食少吐泻，胁痛，肾虚腰痛，痛经。

50、小蓟

味甘、苦，性凉；归心、肝经；具有凉血止血，散瘀解毒消痈的功效。

主治衄血，吐血，尿血，血淋，便血，崩漏，外伤出血，痈肿疮毒。

11、乌梢蛇

味甘，性平；归肝经；具有祛风，通络，止痉的功效。

主治风湿顽痹，中风半身不遂，小儿惊风，破伤风，麻风，疥癣，瘰疬，恶疮。

12、火麻仁

味甘，性平；归脾、胃、大肠经；具有润肠通便的功效。

主治肠燥便秘，风水、脚气等。

13、代代花

味辛、甘、微苦，性平。归脾、胃经；具有理气宽胸，和胃止呕之功效。

常用于胸中痞闷，脘腹胀痛，不思饮食，恶心呕吐。

14、玉竹

味甘，性平；归肺、胃经；具有养阴润燥，生津止渴的功效。

主治燥热咳嗽，津伤口渴，阴虚外感，头痛身热等。

15、甘草

味甘，性平；归肺、胃经；具有养阴润燥，生津止渴的功效。

主治燥热咳嗽，津伤口渴，阴虚外感，头痛身热等。

16、白芷

味辛，性温；归肺、胃、大肠经；具有解表散寒，祛风止痛，通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓，祛风止痒的功效。

主治风寒感冒，头痛、牙痛、痹痛等多种疼痛，鼻渊，带下证，疮痈肿毒，皮肤风湿瘙痒等。

17、白果

味甘、苦、涩，性平；归肺、肾经；具有敛肺定喘，止带缩尿的功效。

主治哮喘痰嗽，带下，白浊、尿频，遗尿等。

18、白扁豆花

味甘淡、平、无毒；归脾、胃、大肠经；具有解暑化湿、和中健脾。

主治可用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泻，赤白带下，水停消渴，痢疾，小儿疳积等症。

19、龙眼肉

味甘，性温；归心、脾经；具有补益心脾，养血安神的功效。

主治思虑过度，劳伤心脾，惊悸怔忡，失眠健忘。

20、决明子

味甘、苦、咸，性微寒；归肝、大肠经；具有清热明目，润肠通便功效。

主治目赤肿痛，羞明多泪，目暗不明，头痛，眩晕，肠燥便秘。

21、百合

味甘，性微寒；归肺、心、胃经；具有养阴润肺，清心安神的功效。

主治阴虚燥咳，劳嗽咳血，阴虚有热之失眠心悸及百合病心肺阴虚内热证。

22、肉豆蔻

味辛，性温；归脾、胃、大肠经；具有涩肠止泻，温中行气的功效。

主治脾胃虚寒，久泻久痢，胃寒胀痛，食少呕吐等。

23、肉桂

味辛、甘，性大热；归肾、脾、心、肝经；具有补火助阳，散寒止痛，活血通经的功效。

用于肾阳不足，阳痿宫冷，眩晕目赤，心腹冷痛，寒痹腰痛，寒疝奔豚，寒凝血瘀，经闭痛经，阴疽流注等。

24、余甘子

味苦、甘酸，性凉；归肝、肺、脾；具有清热利咽，润肺化痰，生津止渴的功效。

主治感冒发热，咳嗽，咽痛，白喉，烦热口渴，高血压。

25、佛手

味辛、苦、酸，性温；归肝、脾、胃、肺经；具有疏肝解郁，理气和中，燥湿化痰的功效。

主要用于肝郁气滞及肝胃不和之胸胁胀痛、脘腹痞满，脾胃气滞之脘腹胀痛、呕恶食少，咳嗽日久痰多，胸膺作痛。

26、南杏仁

味甘，性平。无毒；归肺、大肠经；具有润肺，平喘的功效。

主治虚劳咳喘，肠燥便秘。

27、沙棘

味甘、酸，性温；归脾、胃、肺、心经；具有健脾消食，止咳祛痰，活血祛瘀的功效。

主治脾虚食少，咳嗽痰多，瘀血证。

28、牡蛎

味咸、涩、性微寒；归肝、肾经；具有平肝潜阳，收敛固涩，软坚散结，镇惊安神的功效。

用于治疗心神不安，惊悸失眠；肝阳上亢，头目眩晕；痰核，瘿瘤，瘰疬，癥瘕积聚；自汗、盗汗、遗精、滑精、遗尿、尿频、崩漏、带下等滑脱诸证；胃痛泛酸；百合病；外伤出血；疮痈肿毒，疮疡湿疹。

29、芡实

味甘、涩，性平；归脾、肾经；具有益肾固精，健脾止泻，除湿止带的功效。

主治肾气不固之腰膝酸软，遗精滑精，肾元不固之小便不禁或小儿遗尿，脾虚纳少，肠鸣便溏，或湿盛下注，久泻久痢，带下等。

30、花椒

味辛，性温；归脾、胃、肾经；具有温中止痛，杀虫止痒的功效。主治中寒腹痛，寒湿吐泻，虫积腹痛，湿疹瘙痒，妇人阴痒等。

31、赤小豆

味甘、酸，性微寒；归心、小肠、脾经。具有利水消肿退黄，清热解毒消痈的功效。

主治水肿，脚气，黄疸，淋病，便血，肿毒疮疡，癣疹。

32、阿胶

味甘，性平；归肺、肝、肾经；具有补血，滋阴，润肺，止血的功效。

主治血虚诸证，出血证，肺阴虚燥咳，热病伤阴，心烦失眠，阴虚风动，手足瘛疭。

33、鸡内金

味甘，性平；归脾、胃、小肠；具有消食健胃，涩精止遗的功效。

主治饮食积滞，小儿疳积，肾虚遗精、遗尿，砂石淋证，胆结石。

34、麦芽

味甘，性平；归脾、胃、肝经；具有消食健胃，回乳消胀的功效。

主治米面薯芋食滞，断乳，乳房胀痛。

35、昆布（海带）

味咸，性寒；归肝、肾经；具有消痰软坚，利水消肿的功效。

主治瘿瘤，瘰疬，睾丸肿痛，痰饮水肿。

36、大枣

味甘，性温；归脾、胃、心经；具有补中益气，养血安神的功效。主治脾虚证，脏躁，失眠证。

37、罗汉果

味甘，性凉；归肺、大肠经；具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效。主治咳喘，咽痛，便秘。

38、郁李仁

味辛、苦、甘，性平；归脾、大肠、小肠经；具有润肠通便，下气利尿消肿的功效。

主治肠燥便秘，水肿胀满，脚气浮肿。

39、金银花

味甘，性寒；归肺、心、胃经；具有清热解毒，疏散风热的功效。

主治痈肿疔疮，外感风热，温病初起，热毒血痢。

40、青果

味甘、酸，性平；归肺、胃经；具有清热解毒，利咽，生津的功效。

主治咽喉肿痛，咳嗽烦渴，鱼蟹中毒。

41、鱼腥草

味辛，性微寒；归肺经；具有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋的功效。

主治肺痈吐脓，肺热咳嗽，热毒疮痈，湿热淋证，湿热泻痢。

42、生姜

味辛，性温；归肺、脾、胃经；具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。

主治风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，还可解鱼蟹毒。

43、枳椇子

味甘、酸，性平；归脾经；具有利水消肿，解酒毒的功效。主治水肿证，酒醉。

44、栀子

味苦，性寒；归心、肺、三焦经；具有泻火除烦，清热利湿，凉血解毒的功效。

主治热病心烦，湿热黄疸，血淋涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡。

45、砂仁

味辛，性温；归脾、胃、肾经；具有化湿行气，温中止泻，安胎的功效。

主治脾胃气滞、湿阻中焦、脾胃虚寒、呕吐泻泄、胎动不安、妊娠恶阻等。

46、胖大海

味甘，性寒；归肺、大肠经；具有清肺化痰，利咽开音，润肠通便的功效。

主治肺热声哑，咽喉疼痛，咳嗽，燥热便秘，头痛目赤。

47、茯苓

味甘、淡，性平；归心、肺、脾；具有利水消肿，渗湿，健脾，宁心的功效。

主治水肿，痰饮，脾虚泄泻，心悸，失眠。

48、香橼

味辛、微味苦、酸，性温；归肝、脾、胃、肺经；具有疏肝解郁，理气和中，燥湿化痰的功效。

主治肝郁胸胁胀痛，气滞脘腹胀痛，痰饮咳嗽，胸膈不利。

49、香薷

味辛，性微温；归肺、脾、胃经；具有发汗解表，化湿和中，利水消肿的功效。

主治风寒感冒，水肿脚气。

50、桃仁

味苦、甘，性平；归心、肝、大肠；具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效。

主治经闭痛经，癥瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。

51、桑叶

味甘、苦，性寒；归肺、肝经；具有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目的功效。

主治风热感冒、温病初起，肺热咳嗽、燥热咳嗽，肝阳眩晕，目赤昏花。

52、桑椹

味甘、酸，性寒；归心、肝、肾经；具有滋阴补血，生津润肠的功效。

主治眩晕耳鸣，须发早白，血虚经闭，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘等。

53、橘红

味辛、苦，性温。归肺、脾经；理气宽中，燥湿化痰。用于咳嗽痰多，食积伤酒，呕恶痞闷。

54、桔梗

味苦、辛，性平；归肺经；具有宣肺，祛痰，利咽，排脓的功效。

主治咳嗽痰多，胸闷不畅，咽喉肿痛，失音，肺痈吐脓。

55、益智仁

味辛，性温；归脾、肾经；具有温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精的功效。

主治脾胃虚寒，呕吐，泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，尿频，遗精，白浊。

56、荷叶

味苦，性平。归肝、脾、胃经；清暑化湿，升发清阳，凉血止血。荷叶炭则有收涩化瘀止血的功效。

用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭用于出血症和产后血晕。

57、莱菔子

味辛、甘，性平；归肺、脾、胃经；具有消食除胀，降气化痰的功效。

主治食积气滞，咳喘痰多，胸闷食少。

58、莲子

味辛、甘，性平；归肺、脾、胃经；具有消食除胀，降气化痰的功效。

主治食积气滞，咳喘痰多，胸闷食少。

59、高良姜

味辛，性热；归脾、胃经；具有散寒止痛，温中止呕的功效。

主治胃寒冷痛，胃寒呕吐。

60、淡竹叶

味甘、淡，性寒；归心、胃、小肠经；具有清热泻火，除烦，利尿的功效。

主治热病烦渴，口疮尿赤，热淋涩痛。

61、淡豆鼓

味苦、辛、性凉；归肺、胃经；具有解表、除烦、宣发郁热的功效。

主治感冒、寒热头疼、烦躁胸闷、虚烦不眠。

62、菊花

味辛、甘、苦，性微寒；归肺、肝经；具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效。

主治风热感冒，温病初起，肝阳眩晕，肝风实证，目赤昏花，疮痈肿毒。

63、菊苣

味微苦、咸，性凉。归脾、肝、膀胱经；清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。

主治湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。

64、黄芥子

味辛，性热；归胃、肺经；具有温中散寒，豁痰利窍，通络消肿的功效。

主治胃寒呕吐，心腹冷痛，咳喘痰多，口噤，耳聋，喉痹，风湿痹痛，肢体麻木，妇人经闭，痈肿，瘰疬。

65、黄精

味甘，性平；归脾、肺、肾经；具有养阴润肺，补脾益气，滋肾填精的功效。

主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗷，脾虚乏力，食少口干，消渴；肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，耳鸣目暗，须发早白，体虚羸瘦，风癞癣疾。

66、紫苏

味辛，性温；归肺、脾经；具有解表散寒，行气宽中，安胎，解鱼蟹毒。

主治风寒感冒，脾胃气滞、胸闷呕吐，胎气上逆、胎动不安，七情郁结、痰凝气滞之梅核气证，进食鱼蟹中毒而致腹痛吐泻等。

67、紫苏子

味辛，性温；归肺、大肠经；具有降气化痰，止咳平喘的功效。

主治痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。

68、葛根

味甘、辛，性凉；归脾、胃经；具有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的功效。

主治表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泄热痢，脾虚泄泻。

69、黑芝麻

味甘，性平；归肝、肾、大肠经；具有补益精血，润燥滑肠的功效。

主治须发早白，头晕眼花，妇女产后乳少，风痹，血虚津枯，肠燥便秘等。

70、黑胡椒

味辛，性热；归胃、大肠经；具有温中散气，下气止痛，止泻，开胃，解毒的功效。

主治胃寒疼痛、呕吐、食欲不振、中鱼餐毒。

71、槐花

味苦，性微寒；归肝、大肠经；具有凉血止血，清肝泻火的功效。

主治血热迫血妄行的各种出血证，肝火上炎所致的目赤、头胀头痛及眩晕等。

72、蒲公英

味苦、甘，性寒；归肝、胃经；具有清热解毒，消肿散结，利湿通淋的功效。

主治痈肿疔毒，乳痈内痈，热淋涩痛，湿热黄疸，清肝明目。

73、蜂蜜

味甘，性平；归肺、脾、大肠经；具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便的功效；

主治脾胃虚弱，脘腹作痛，肺燥干咳，肺虚久咳，肠燥便秘等。

74、榧子

味甘，性平；归肺、胃、大肠经；具有杀虫消积，润肠通便，润肺止咳的功效。

主治虫积腹痛，肠燥便秘，肺燥咳嗽，丝虫病。

75、酸枣仁

味甘、酸，性平、温；归心、肝、胆经；具有养心益肝，安神，敛汗的功效。

主治血虚心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕，体虚自汗、盗汗及津伤口渴咽干等。

76、鲜白茅根

性甘，性寒；归肺、胃、膀胱经；具有凉血止血，清热利尿，清肺胃热的功效。

主治血热鼻衄、咯血、尿血、血淋等出血证，热毒淋证、水肿，湿热黄疸，胃热呕吐，肺热咳喘等。

77、鲜芦根

味甘，性寒；归肺、胃经；具有清热泻火，生津止渴，除烦，止呕，利尿的功效。

主治热病烦渴，胃热呕哕，肺热咳嗽，肺痈吐脓，热淋涩痛。

78、蝮蛇

甘，温。归脾、肝经；具有祛风，通络，止痛，解毒之功效。

主治风湿痹痛，麻风，瘰疬，疮疖，疥癣，痔疾，肿瘤。

79、陈皮

味辛、苦，性温；归脾、肺经；具有理气健脾，燥湿化痰的功效。

主治脾胃气滞证，呕吐，呃逆，湿痰，寒痰咳嗽，胸痹。

80、薄荷

味辛，性凉；归肺、肝经；具有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气的功效。

主治风热感冒，温病初起，风热头痛，目赤多泪，咽喉肿痛，麻疹不透，风疹瘙痒，肝郁气滞、胸闷胁痛。

81、薏苡仁

味甘、淡，性凉；归脾、胃、肺经；具有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的功效。

主治水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈；赘疣，癌肿。

82、薤白

味辛、苦，性温；归肺、胃、大肠经；具有通阳散结，行气导滞的功效。

主治胸痹心痛，脘腹痞满胀痛，泻痢里急后重。

83、覆盆子

味甘、酸，性微温；归肝、肾经；具有固精缩尿，益肝肾明目的功效。

主治肾气不足，下元虚冷而致遗精、滑精、遗尿、尿频、阳痿、不孕，以及肝肾不足、两目昏花、视物不清等。

84、藿香

味辛，性微温；归脾、胃、肺经；具有化湿，止呕，解暑的功效。

主治湿阻中焦，呕吐，暑湿或湿温初起。

85、北杏仁

味苦，性微温；归肺、大肠经；具有止咳平喘，润肠通便的功效。

主治咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。

86、干姜

味辛，性热；归脾、胃、心、肺经；具有温中散寒，回阳通脉，温肺化饮的功效。

主治脘腹冷痛，呕吐，泄泻，亡阳厥逆，寒饮喘咳，寒湿痹痛。

87、槐米

性微寒，味苦；归肝、大肠经；具有凉血止血，清肝泻火的功效。

主治便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕。

发布于 2024-03-13 17:13・