<p class="ql-block">今日止观禅静坐时间：40分钟</p><p class="ql-block">静坐时感觉身体舒适，有几个念头看见了又拉回来，头现在不闷了，恢复正常[爱心]</p><p class="ql-block">感谢常青老师带导，昨晚的课像对身体做个检查，只有心口这里按下去有点疼，其他的地方都没有疼痛感，内心也越来越柔软，想对每个人都表达爱，更加的爱自己了[爱心]</p><p class="ql-block">谢谢老师和各位家人们，我爱你们哦[拥抱]</p><p class="ql-block">分享一点感悟，我微信里有一个大姐姐，她是做良久购物的，我经常会在她那里买一些东西，因为她服务挺好的，只要是我认为这个东西不好，哪怕用过了，她也包退，而且她每次都给我推销她的良久，让我去分享这个事业，而我每次都拒绝！</p><p class="ql-block">刚开始说的时候，我说：我不想做。</p><p class="ql-block">第二次说：我说有自己的事情要做。</p><p class="ql-block">第三次她说的时候，我说你不要跟我说了，我真的不想做，我觉察到我内心是有一点生气的。</p><p class="ql-block">第四次和第五次说的时候，我没有理她。</p><p class="ql-block">第六次她跟我说的时候，我说：你太了不起了，这股执着劲，我要向你学习。</p><p class="ql-block">她说还会再来的，但我知道都会拒绝她，从她身上我学到了“永不言弃”，也扩容了我的心量，从“生气到平和”的看待这个问题，看待她的这个行为，她有权利分享，我有权利拒绝😛</p><p class="ql-block">想想前几年别人给我分享什么的时候，我一般都会买单，但是这几年的成长，我已经明确的知道我要学习的是什么，我要做的是什么事，所以有了方向心就不会乱了[拥抱]</p><p class="ql-block"></p>