孤独或情绪不好时，选择做些什么决定你的成就在哪里

逸静

记得多年前，儿子上大学离开家，爱人单位新建所，一直住在单位不回家，一开始我感觉特别不适应。那是我一生中，体验过的最孤独难捱的时光，白天在学校上班还好，但每每下班回到家，特别是在寒冷的冬天里，到家后，家里冷冷清清的，感到特别孤独无助。

和爱人数次提及此事，他都无动于衷，依旧住在单位不回家。最后自己也动过和他离婚的心思，重新找个能够和伴侣这个词名副其实的人，也采取过一些实际行动（曾去过民政局，尝试和爱人协议离婚)，但最终因为现实的诸多原因，而不了了之。

但从此，也打消了我对爱人陪伴的依赖的幻想，打破了我对夫妻相伴，柴米油盐的世俗生活中的小女人的身份定位。如今回想起来，很庆幸有这段人生经历，不然也不会有我今天热爱的工作，孤独和痛苦逼着我寻找人生的另外诸多可能。从那时起，我开始走上了心理学的道路，边学习边实践。

在这个过程中，我结识了许多心理学界的老师和同学，他们很多现在都成了我的朋友、同事。另外，也和曾经的一些不太联系的中学和大学同学开始交往。实际上，在我日后遇到一些重大事件和变故时，他们都给我提供过非常得力的帮助。

总之，我的朋友圈在不断壮大，我的世界也不断变得日益宽广。虽然我现在生活和工作中，仍会遇到一些困惑，有时候仍然会有些孤独感，有时也会有情绪很不好的时候，但我已有了更多可选择的应对方式。

记得几年前，有一次在我感到很孤独时，我就对几个关系较近的朋友，做了一次采访。问他们在感到孤独或情绪不好时他们会做些什么，他们的回答给我很大的启发，令我至今难忘。我也忽然意识到，人们在感到孤独时或情绪不好时选择做些什么，真的决定他们的成就在哪里。

其中一个朋友说，在他感到孤独或情绪不好时，他会选择去工作，这个朋友就在去年，刚被评为了中国科学院的院士，但以前的婚姻生活就有点不顺畅。一个朋友选择打游戏或读网络小说，这个朋友年前失业了，现在在新的城市找了一份收入不太高的工作，但心理还算健康。

一个朋友在孤独和情绪不好时，选择骑自行车出去走走看看，这个朋友身体至今还很健康，心态也较好。另一个朋友说，他会选择一些有挑战性的事情去做，这个朋友至今在我心中都是一位情商很高，很有本事的人，连我那位院士同学都夸他，如果社会是个大学，他就是社会与情商系的教授水平了。

前天参加的一次心理学活动后，和一位大学的心理学教授交流时，他提到的一个案例，一个女大学生，患有双向情感障碍，这是一种让人很痛苦的心理疾病，而这个女孩应对的方式竟然是学习，只有在学习时痛苦才能减轻些，所以她虽然有心理疾病，学习成绩却是年级第一。

现在真的感觉到，命运给与的无论是什么，也许都是对自己最好的安排，哪怕是是人生中的孤独和不好情绪或者当时感觉很艰难的经历，可能都是来成就你的，就看你在其中的时候选择做些什么，而你所做的可能就是你的成就所在。